测试-你正在为何事焦虑

社会的快节奏很容易会把人引入一个焦虑的状态，焦虑的原因可能各有各的不同，你也可能正在为某件事情而焦虑，那么你焦虑的原因是什么呢？为了缓解你的焦虑，来做个测试吧！

测试问题：

假如有一天你打车遗失了物品，你觉得会是以下哪件物品遗落了？ 点击选项看详情--

A、手机

B、笔记本电脑 

C、钱

D、刚采购来的生活物资

测试结果：

A. 手机

你放不下的是：逝去的爱情 

无论现在你是单身还是有爱人，心里总有段对过去恋情的怀念和对旧爱的牵挂，拿地起放不下，即使分手还是免不了要互相问候往来，或者打听他的近况关注他的最新动向。曾经的山盟海誓如今还记忆犹新。

B. 笔记本电脑

你放不下的是：朋友 

朋友众多的你，没有电脑就感觉自己好象不存在一样。你很相信朋友，所以你无法忍受好友有一丝丝的背叛，你不但拥有很多生活上的朋友在事业上也交到许多好朋友，而且你的朋友可以是同学，同事或者只是在网上结识的人们，典型的四海之类皆兄弟，生活上的点滴要和朋友分享，事业上的问题也需要他们为你出谋划策甚至直接支援。

C. 钱

你放不下的是：自己 

你正学着自己独力过日子，目前的你，不希望被外界干扰，所以也造成你独来独往的个性。有机会还是要跟朋友聚聚，不然有事可是会找不到人帮忙的。

D. 刚采购来的生活物资

你放不下的是：亲情 

家里给你的感觉较温馨，加上家教严和家人的互动比较多，所以你几乎没什么休闲活动，有空就会待在家里。现阶段你的朋友并不多，但一定要好好维持这些友谊才行。

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我心理测试是躯体焦虑症.请问要吃好久博乐欣

首先我建议楼主，不能病急乱投医，先沉淀下来，网络上的资讯很多，也很杂，负面的暗示也不少，我建议你可以自己去当当网或天猫看看有没有适合的自助书籍。
为了更好的解答网友的此类提问，我手头也储备着基本心理学书籍，用于回复辅助，其中宁波出版社《走出焦虑风暴》作者韩非，这本书中有一段话，特别好，我摘录过来，你随喜看看，记得采纳哦。
以下是原文标题与内容：
在调心之路上，请摈弃一切消极暗示
面对眼前的焦虑障碍，我也不建议一些病友在网络上阅读太多关于这方面临床症状报告的文章或资料，因为文中所描述的许多症状可能会给一些易受暗示的心灵造成一些麻烦。网络上的许多作者在整理文章的时候并未充分考虑到这一点。一些作者把焦点专注于对症状的描述与各种局限性结论的整理上，似乎描述得越多，越显得专业。
以我的经验而言，对一些症状的临床表现的认识点到为止就可以了，除非当事人已经树立了牢固的科学烦恼观与相对开阔的成长信条，不然不需要参考太多关于症状方面的定义与各种局限性的观点，有一些苦痛心灵之所以徒增了某些烦恼正是拜这些资讯的不良暗示所赐。
有一个人去医院检查身体，医生说他的心脏看起来缺乏力量，体检者听完后开始诚惶诚恐。其实该体检报告并没有发现什么异常，这只是医生最常见的口误，看似一种专业上的自然表达，其实已经给他人造成了心理暗示。
如果他改为：你的心脏只是有点小疲劳，多注意休息和运动就好了。那么哪种表达方式更具有正能量与口德？
有一个人去刮痧，其实身体只是略有疲劳，因此在背部可能有一些正常的“小征象”，但是这位按摩者为了表达一下个人的专业素养与能耐，脱口而出：你的肝不太好，你的肾也不太好哦。我们可以想象当刮痧者听到后会有怎样的反应，除非他是一个正念觉察能力比较好的人，反之多多少少会感受到这种负性语言的压力，而这些语言本来都是可以避免的“负性催眠现象”。
有一个女性因为持续加班，一段时间里多次出现胸闷、头晕、乏力等不适症状，而后就去综合医院的神经科就诊，医生可能是因为过度忙碌或精力不足，在简单地聆听几分钟后，在病历上草率地定义其为“神经衰弱”，然后按部就班地开了一些可以安神补脑的中成药与若干安定类的西药。
而一些安定类药物的说明书上通常都注明着精神类药品的名称属性。由于在整个处方过程中医生始终面无表情，且时不时语气严肃地强调：“一定要吃药，不吃药好不了……”
而当这位当事人由于缺乏理性的判断，在看了医生开具的精神药品的处方，以及听到医生严肃地强调一定要好好吃药后，很自然地误以为自己是罹患了精神病，回家后觉得自己的前途已经终结，其精神世界开始倒塌，而后连续两周卧床不起，在极度的恐惧与绝望中，最终反而诱发了实质性的抑郁情绪。
面对一些顽固的情绪症状或身心体觉不适，我并不反对药物辅助治疗，也完全能够理解精神科医师的一些初衷。
只是希望个别医者在表达一些结论性观点的同时要重视患者的接受程度与敏感度，某些地方需要耐心做一些有头有尾的合理解释，而不能诉诸满脸的权威抑或几句话打发，这样容易给当事人造成一些错觉与暗示：好像不吃药就好不了一样。（其实，无法从根本上扭转当事人的人际关系、应激事件残留能量和早年创伤印痕，也无法让完美主义者与多虑敏感的个性变得果断、灵活、自信、平和。）
此外，有许多容易感受到疲劳症状的心灵，经常自认为有严重的神经衰弱症，其实这只是一个认识上的误区。任何一个人只要持续焦虑几天，都会出现不舒服的躯体反应，抑或造成体内一些化学物质分泌过多或过少的现象，但那些都只是暂时的，跟神经衰弱症或生理上的器质性病变没有本质关系，只要焦虑情绪消退了，配合一些自然的运动与合理的作息，疲劳的机体会自动恢复。
在一些心理咨询工作中，不少焦虑心灵因为感受到指导者的人格雅量以及他们对烦恼现象的充分理解，并且充分感受到一些人本主义的宽广情怀与温暖的人性观，而后在一夜间大为缓解，破涕为笑的并不在少数。

孩子入伍七个多月，刚下连队，心里测试有焦虑症和抑郁症，在医院住了半个月。现在部队要求我们开特困证明

很理解你的心情，焦虑抑郁是心理挂碍范畴，推荐可多自我内心深刻认识与调适，你孩子是可以走出来的，然后向部队说明。我青春期也爆发过也有过焦虑抑郁，现在差不多走出来了，不知道能不能帮助能你们，我看过一本临床心理自助调适成长启蒙书藉《走出焦虑风暴》，觉得非常好能帮助到你孩子，节选几段，供参考看看:
抑郁的本质也是内心深处一股焦虑，焦虑反过来又会加重抑郁，焦虑的本质是恐惧与不安，是一种失落的情绪和最原始的自我价值体系与客观世界不断发生碰撞后因持续受挫而形成的否定性的自我压抑。
一：不论我们当下沾染了何种心灵业习（喻指症状背后的习性基础），都不要再自责懊恼，请不要怪罪自己，因为你也不想这样。许多无明烦恼的本质就是焦虑，焦虑背后就是一份恐惧的感觉；恐惧感觉背后一定是一份深深的失落；失落背后是我们自己所抱持的一些深层价值体系，这份价值体系或许现在需要做一些调整。从禅学或儒家心学角度而言，许多焦虑情绪最初的程序是我们不恰当的执着心，分别心而延伸出来的幻相，它是一种根深蒂固的我执反应程序。这些反应最初来自于我们的小我没有能力得到自己想要的东西，又害怕失去已经得到的，以及对于拥有的永远无法感到满足的习惯。长此以往个体潜意识里充斥着越来越多的负荷，以及面对失去时的恐惧，这样一来就形成了对思维根部的深刻压力。
二.生命中的每一件事都是由我们自己制造出来的，一切外障皆是内障的感召，而这一切造作亦都有相同的目的：治疗自己的某个失落的部分，增长体验，建立信念。
不论症状是什么，请接受它的助缘
在这个世界上有不少心病(强迫症-焦虑症-恐惧症-抑郁)可能不是人类在疗愈它，而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本，使人们意识到失落的印痕与未完成的事件是如何影响着一个人的未来。(节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》)
在这个探索与领悟的过程中，个体不断地领略到因果定律、无常定律、小我防御系统的鬼斧神工，而后为之臣服，放下一些超我的执着，开始学会尊重万物、倾听万物，并打破吞忍、压抑模式，学会正确表达自己的愤怒与力量。而后依靠更多地认识自我的智慧开始慢慢地回归中道观，从而开启更多的平常心与破斥力。
而这时，真正的修心、调心才刚刚开始。
所以，自我修心的第一个正见就是不要再把那些浸淫多年的慢性焦虑障碍当成是魔鬼。只要我们把它当作敌人，疗愈就永远不会发生。如同催眠术，即使有些人通过暗示忘记了那段不愉快的经历，但是个体对烦恼的分别识依然存在，个体的患得患失情结依然存在，并没有从不愉快的经历中得到真正的转识。分享了十多种科学情绪身心平衡策略，为抑郁焦虑苦痛心灵所写，祝早日康复。

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