长久的婚外情怎么相处，婚外情久了还会分手吗

从着“以长久的婚外情怎么相处，婚外情久了还会分手吗”这个话题展开，通过探讨两个方面，分别是情感管理和婚姻危机处理，为读者提供有价值的建议。

情感管理

人类是情感动物，很多时候，我们会因为情感而做一些让自己后悔的事情。在维持婚外情的过程中，情感管理显得尤为重要。

1.建立彼此的信任

无论是在婚姻中还是在婚外情中，人们都需要建立彼此的信任。不管是何种情况下，信任都是一种珍贵而可贵的情感。在婚外情中，建立信任可以让人们更好地理解对方，把握彼此的底线和感受，还能在生活中更加宽容包容给对方一些自由空间。这些努力都可以帮助你维持婚外情，并让你们之间的感情更加深厚。

2.管理情绪

在婚外情的过程中，我们难免会因为各种事情而产生情绪上的波动。而情绪掌控不当不仅会让自己在情感上受到伤害，还容易破坏自己和对方之间的关系。因此，在婚外情中，管理好自己的情绪就显得尤为重要。不要让自己的情绪过度激动，过于依赖对方，或者在对方不在身边时神经紧张、焦虑不安。

3.保持独立和自尊心

在婚外情中，很容易陷入爱情漩涡，而忽略了自己的独立和自尊心，这是很危险的，不仅会让你失去自我，更可能会导致婚外情的瓦解。因此，保持独立和自尊心是婚外情中必须具备的素质。

婚姻危机处理

婚外情往往是婚姻危机的一个信号，如果不加以处理，就很可能导致破裂。所以，在维持婚外情的同时，处理好婚姻危机也是至关重要的。

1.建立清晰的界限

无论你是出于什么样的原因陷入婚外情，我们都要明确一个事实：以婚外情为基础的关系是违法和不道德的。因为，这样的关系基于已存在的婚姻依然存在，所以建立清晰的界限对于婚外情和婚姻的未来都非常重要。我们需要尝试让婚外情的相关人员了解我们非常清楚我们自己想要的是什么，我们满足自己需要的代价还是很高的。

2.坦诚相待

在婚外情中，坦诚相待是维持关系的基石，也是排除婚外情对婚姻产生危害的有效方法。我们需要告诫自己，必须坦诚相待，不隐藏任何信息。让生活之间的信任和沟通变得更加重要。

3.寻求帮助

正确地处理婚姻危机，不仅需要自己努力，也需要外界的支持。可以寻求有经验的婚姻顾问、心理医生、或者是特别有经验的朋友，也能谋求帮助的绿色和机构从网上的博客，微信或QQ群进行一定的了解与分析。每个人都有自己的问题和困难，维持婚外情的时候还需要秉持诚信与透明，这是相当关键的。

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