2023年入伏时间和出伏时间 今年三伏天时间表

本篇文章主要围绕2023年三伏天时间表展开，从入伏时间、出伏时间、历史渊源、气候影响、饮食习惯等多个方面进行详细说明。

入伏时间与出伏时间

2023年入伏时间为7月12日，出伏时间为8月22日，与往年相比相对较早，这意味着抗热应激的时间相比较来说较短，需要及时采取防暑降温措施，避免人体出现中暑等情况。同时，这对于一些需要进行修建、施工的工厂、建筑来说，也极具重要意义。

历史渊源

古时三伏天

早在唐代，三伏天即是人们熟知的节气，古代祭祀人们也早已将三伏天当作防暑降温的大好时机。据史书载，唐代御医王叔和曾著《素问》,提出了“阴不御阳，奇阳伏阴”的防暑方略。宋代之后，三伏天逐渐成为传统文化中一个非常重要的节气。

现代三伏天

时至现代，三伏天已经成为一个跨越千年、根植于文化传统的节气。古人相信吃些清热降火的饮食有益于身体健康，以荷叶、薏米、绿豆等为主要调料的清热解暑饮品也是人们的首选。

气候影响

高温炎热

三伏天时间表的到来标志着炎热夏日正式来到，高温炎热的天气对于人们的生活、工作都带来了很大的挑战。同时，也会对能源消耗、城市建设、交通运输等多个方面产生影响。

饮食习惯

清热解暑

夏季酷暑难耐，清热解暑的饮食成为人们生活中重要的内容之一。番茄、绿豆、苦瓜、黄瓜等水果蔬菜都被视为夏季清热压火的佳品。同时，富含水分、有清热解暑之效的凉茶也是人们夏季的消暑良品。

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