三伏天能不能喝冰饮？三伏天吃冰有何禁忌要注意？

     导语：说到炎炎夏日最能够带来清凉的莫过于那些冰凉透心凉而颜值高的冰饮了，不过有人说其实夏季三伏天不能喝冰饮呢。那么三伏天能不能喝冰饮？三伏天吃冰有何禁忌要注意？跟随着大师一起去了解一下吧。爱占卦算命为大家精心整理制定关于农历六月专题，想要了解更多关于农历六月的内容的朋友可以阅读本专题相关文章以供参考哦！

       三伏天能不能吃冰饮？

健康专家指出，三伏天的确不宜吃冰，如果实在是想吃，可以少量吃一点，不宜过多。这是为什么呢？原来，冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令乃自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。因而，三伏天不宜吃冰。
不过，从养生角度来看，虽然夏日不吃寒凉的食物对身体有益，但少量吃冰冷东西也无妨，只是喝冷饮要看各人体质，有的人适合吃，也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的人还是慎吃为好。此外，中医认为，经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态，肠胃会有不舒服的感觉，有基础病的患者，可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等症状。
而对于坊间流传之说法：“三伏天的40天里，不要喝冰镇类的饮料，不然会使寒气入侵不能排出。要想使体内的寒气排出，要坚持在伏天喝热水，这样会把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。”专业医师则表示有太过绝对之嫌，仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张，没有任何科学依据。

三伏天吃太多冰有什么危害

消化不良
三伏天是阳气最旺盛的时期，无论是自然界还是人体阳气都很充裕，这时候一味吃食用冰冷的食物，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能；并且冰饮在食用之后会引起胃粘膜血管收缩，使胃液的分泌减少，而冷食又会ciji 胃肠蠕动，加速了食物的排出，很多食物还没有消化完全就会被运输至肠道，引起消化不良。
食欲下降
过多是食用冰冷的食物会损伤胃粘膜，轻者引起胃酸分泌降低，严重者甚至出现胃炎、胃溃疡，引起胃病，都会使得人的食欲有所下降。
风寒感冒
三伏天本是热气最旺盛的时期，这段时间出现热风寒是比较常见，但是如果大量的吃冰冷食物，身体内的寒气过剩，引起风寒感冒，在三伏天的风寒感冒还极易误诊，很难治疗；并且经常吃一些冰饮，咽喉黏膜多少会受到一些损伤，很容易收到菌类感染，引起菌性感冒也有可能。
引起肥胖
三伏天很多人喜欢吃冰冻的东西，但是目前市场上的冰冻食物多以甜食为主，甚至还有些含有很多的脂肪，热量非常高，这种冰饮食用过多可导致体内糖分和脂肪过多，引起肥胖。
经期疼痛
三伏天天气炎热，吃一些冰饮是最为爽快的，但是女性的朋友需注意，当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状。

三伏天吃冰要注意什么

三伏天忌吃过多冰饮
三伏天吃冰饮，会冲淡胃液，影响消化，并ciji 肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物的消化吸收。特别是急慢性胃肠道疾病患者，更应少吃或不吃。
三伏天忌运动后吃冰饮
人在剧烈运动后，会出现体温升高，咽部充血的状况。此时肠胃和咽部若受冰ciji ，就易出现咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。
三伏天忌吃不洁冰饮
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌等都能在—17℃的低温下生存，吃不洁冷饮会损害身体健康。
       小结：通过上面的 文章内容我们知道了关于三伏天喝冰饮会带来的身体影响以及吃冰需要注意的一些事项我那天，希望能够给大家提供参考作用哦！

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