三伏天宝宝饮食需要什么？三伏天宝宝如何更好度过？

      导语：三伏天是一年中对炎热的时候，对于大人们来说就是酷暑难熬了，而对于弱小的宝宝们甚是，因此三伏天照顾宝宝更加需要注意防暑降温与合理饮食哦。那么三伏天宝宝饮食需要什么？三伏天宝宝如何更好度过？跟着大师一起去了解一下吧。每一天的日子有好有坏有吉有凶，而想要了解更多关于农历六月日子吉凶问题的请锁定爱占卦算命为您精心整理的农历六月相关文章哦！

      三伏天宝宝如何更好度过，宝宝如何防暑降温？       

       防晒防病，及时补水
三伏天被认为是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子，人体会感觉酷热难耐。在这样的日子里，宝宝的防暑更应得到重视，不但饮食要恰当，还要加上一些防晒措施、对于感冒发烧等疾病的防范也要到位。
三伏天气温高，宝宝容易排出大量的汗液，需要比其它季节补充更多的水。水是人体组织的主要组成部分，对于宝宝来说则更为重要了。据测定，体温每升高1摄氏度，体内的水分就要蒸发掉10％。这时如果不及时给宝宝补充水分，就会发生脱水而发热，严重者甚至发生中暑。
宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相近的白开水是最佳选择。
饮食要谨慎
三伏天温度高、湿度大，成了细菌和霉菌的“乐园”。在微生物繁殖较快的夏季，需格外当心吃坏肚子，特别是宝宝。此外，冰冷饮品可使人体的胃肠道毛细血管骤然收缩，诱发肠胃疾病。喝冷饮要适度，在选购食物时应尽量选择新鲜食品，存放时间也不宜过长。下面推荐三伏天里适合宝宝的几种辅食。

       三伏天宝宝饮食需要什么？

葡萄汁
适合月龄：6月
食材：葡萄若干
制作方法：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣即可。
牛奶粥
适合月龄：6—10个月
食材：牛奶100克、大米50克、水400克
制作方法：将大米淘洗干净，用清水浸泡1—2小时。先把水烧开，再下泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。
水果藕粉
适合月龄：6—10月
食材：藕粉50克、应季水果适量、水250克
制作方法：将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。
水果沙律
适合月龄：7—9月
食材：所需水果若干
制作过程：将水果洗净、去皮、切丁。准备小半碗优质乳酸酪，将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。
       小结：通过上面的文章内容我们知道了关于三伏天宝宝饮食需要什么以及三伏天宝宝如何更好度过等内容，希望能够给父母们提供参考作用哦！

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