1、心脏病患者最好不要爬山
对于医生来说,如果说骨关节炎患者爬山,要被给予黄牌警告的话,那么心脏病以及高血压等老年患者们爬山,则是要直接亮出红牌,判罚离场。老年人体内各个器官都在衰退,而爬山是一项耗氧量很大的运动,若进行强度过大的爬山运动,就会让体质不好或有心脏病的患者,产生疲劳以及呼吸困难,而这些人在原有心脏病的基础上,会心电不稳导致室性心律失常,严重时甚至会发生心脏猝死。除了心脏病患者外,到了一定年龄的人(女性50岁以上,男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群,已患上高血压、冠心病的人,特别是慢性冠状动脉供血不足的人,也是不适宜爬山的。
2、选择地势平缓路线
登高时肌肉活动需要葡萄糖氧化供给能量,也需要肌糖原无氧酵解供给能量。糖尿病患者有胰岛素分泌不足或作用欠佳者,将会致使葡萄糖不能充分地被利用,再加上肝糖原和肌糖原储备不足,就容易出现疲乏的现象。若勉强坚持登高运动,在糖原匮乏后就动员脂肪分解供给能量,易发生酮症酸中毒。所以糖尿病患者应选择地势较平缓的路线,也可在随身行李中备放点可以补充体力的小零食,需要的时候可以随时补充体力。
3、慢性病登山会加重病情
登高时肌肉活动需要葡萄糖氧化供给能量,也需要肌糖原无氧酵解供给能量。糖尿病患者有胰岛素分泌不足或作用欠佳者,将会致使葡萄糖不能充分地被利用,再加上肝糖原和肌糖原储备不足,就容易出现疲乏的现象。若勉强坚持登高运动,在糖原匮乏后就动员脂肪分解供给能量,易发生酮症酸中毒。所以糖尿病患者应选择地势较平缓的路线,也可在随身行李中备放点可以补充体力的小零食,需要的时候可以随时补充体力。
小结:看了上述的登高事项的总结,后面去登高心里是不是也有数了。希望大家能健康快乐的过好每一天!
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