惊蛰养生有什么讲究？

每年公历的3月6日左右视地球已经到达太阳黄经345度为惊蛰。惊蛰是反映自然物候的节气。自这天起天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。关于惊蛰节气，有什么讲究需要我们注意呢？更多关于2018年正月·农历一月日历详情，欢迎来到算命先生网咨询！

惊蛰养生有什么讲究

穿着
惊蛰时节天气转暖，但是惊蛰时节的昼夜温差很大，而且惊蛰前后，多发“倒春寒”的现象，特别在阴雨绵绵的日子，暴露在外的肢体很容易引发局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”为主。
食物
惊蛰是二十四节气中，唯一一个不讲究“补”，而讲究“防”的节气。惊蛰时节前后，天气逐渐转暖，饮食方面，应该以清淡温和为主，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。在惊蛰这天民间讲究吃梨，吃梨助益脾气，以增强体质抵御病菌的侵袭。 在日常饮食和养生方面，这里建议多吃一些含高植物蛋白、维生素多的清淡食物。例如：春笋、菠菜、苦瓜、山药、莲子、银耳等等。
生活
“春雷响，万物长”，春天万物复苏，惊蛰过后的春天人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。不过我们应该顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，增强体质，早睡早起。

惊蛰有什么重要意义？

惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云："微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。"农谚也说："过了惊蛰节，春耕不能歇"、"九尽杨花开，农活一齐来。"华北冬小麦开始返青生长，土壤仍冻融交替，及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。"惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气"，这是当地人民防旱保墒的宝贵经验。沿江江南小麦已经拔节，油菜也开始见花，对水、肥的要求均很高，应适时追肥，干旱少雨的地方应适当浇水灌溉。南方雨水一般可满足菜、麦及绿肥作物春季生长的需要，防止湿害则是最重要的。俗话说：“麦沟理三交，赛如大粪浇”、“要得菜籽收，就要勤理沟”。必须继续搞好清沟沥水工作。华南地区早稻播种应抓紧进行，同时要做好秧田防寒工作。随着气温回升，茶树也渐渐开始萌动，应进行修剪，并及时追施"催芽肥"，促其多分枝，多发叶，提高茶叶产量。桃、梨、苹果等果树要施好花前肥。
您可能还喜欢：

• 2018年农历正月初八黄历日子好不好,属于黄道吉日吗？
• 2018年正月初一财神方位查询，财神方位在哪？
• 2018年农历一月正月十二日子如何,属于黄道吉日吗？

标签：农历惊蛰出生 周易惊蛰宜出行 惊蛰阴历几月几日

【惊蛰养生有什么讲究？】相关文章：

☑ 免费测算！拒绝低质数据！八字合婚在线测试！ 2025-02-03 16:55:30

☑ 婚后旅游：国内去哪好，适合婚后旅游 2025-02-03 16:55:20

☑ 蛇不能与猴、猴子、猴属相配对 2025-02-03 16:00:28

☑ 姓名配对测试：探寻两人关系密码，揭秘两人合作关系！ 2025-02-03 16:00:26

☑ 男女姓名笔画配对方法，男女名字笔画差异配不配！ 2025-02-03 16:00:22

☑ 婚宴经典菜单推荐，烹制最好的16道大菜！ 2025-02-03 15:55:31

☑ 生肖属相配对生肖属相配对，生肖配对属相婚配十二生肖配对 2025-02-03 15:55:25

☑ 适合婚前买的保险，婚前买的保险属于个人财产吗 2025-02-03 15:00:51

☑ 手相婚姻线分析图解大全：哪一条是手相婚姻线？ 2025-02-03 15:00:44

☑ 百合婚恋网和百合网, 婚恋网上人真的吗 2025-02-03 15:00:43