谷雨节气吃什么食物比较好

“谷雨”是我国传统二十四节气中的第六个节气，源于古人“雨生百谷”之说法的。谷雨气节大概是在每年4月19日—4月21日太阳到达黄经30°的这个时间段之内。这时候恰好是播种农作物的好时节，也是天气回暖气温回升的季节。所以我们来看看在这样的情况下，吃什么食物对身体比较有好处。算命先生网为大家精心整理关于2018年农历三月的详细内容，想要了解关于农历三月黄历日子吉凶问题，就来爱占卦算命吧！

谷雨吃什么？

1、香椿

香椿不仅是一种植物，还是一种食物，它可以有效的提升人体免疫力跟抵抗力，而在这个季节交换的时候，正是人体最容易得病的时候，所以吃香椿是最合适的。

2、蜂蜜

蜂蜜是补品，能够均衡补充人体的营养，还有排毒养颜、养气活血等作用，并且这时候的蜂蜜也正是大量产出的时节，所以多吃蜂蜜也是不错的选择。

3、韭菜

韭菜是谷雨时节的时令蔬菜，除了能够提升某方面的能力之外，还能够提升人体的免疫力。

4、蔬菜汁

谷雨季节是一年中最好排毒养颜的季节，所以这时候的我们，可以多喝一些例如黄瓜、果菜汁、番茄汁等健康的蔬菜汁，来达到清肠排毒的效果。

5、黄豆芽

人在春天较易发生的就是病毒性感冒等杂症了，而黄豆芽中刚好含有一种干扰素诱生剂，能干扰病毒代谢，增强人体抵抗病毒感染的能力。

6、菠菜

中医一直以来都有“春养肝”的说法，就是春季是最适合养肝的季节，而菠菜性甘凉，有利五脏、通血脉、滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效，所以养肝的最好蔬菜就是菠菜。

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