吃蛋
立夏日一般在农历的四月,“四月鸡蛋贱如菜”,人们把鸡蛋放入吃剩的“七家茶”中煮烧就成了“茶叶蛋”。后来人们又改进煮烧方法,在“七家茶”中添入茴香、肉卤、桂皮、姜末,从此,茶叶蛋不再是立夏的节候食品,而成为我国传统小吃之一。
迎夏
宫廷里“立夏日启冰,赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的,由皇帝赐给百官。江浙一带,人们因大好的春光明媚过去了,未免有惜春的伤感,故备酒食为欢,好像送人远去,名为饯春。崔骃在赋里说:“迎夏之首,末春之垂。”吴藕汀《立夏》诗也说:“无可奈何春去也,且将樱笋饯春归。”在民间,立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日,江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。
尝新
在后世,立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚,三新为樱桃、青梅、麦子,用以祭祖。在常熟,尝新的食物更为丰盛,有“九荤十三素”之说,九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄(即放在微火上煨熟;一种烹调方法,用多种香料加工而成为熄鸡)鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉;十三素包括樱桃、梅子、麦蚕(新麦揉成细条煮熟)笋、蚕豆、矛针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。在南通,则吃煮鸡、鸭蛋。
晨练不宜早于6点
许多人都认为夏季晨练越早越好。其实,在天亮之前或天朦朦亮的时候,空气并不清新,不利于健身。
在夏季早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污染的高峰期。此外日出前,由于没有光合作用,绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练还易患感冒,引发关节疼痛、胃痛等病症。
多吃清淡的食物
在饮食上,常吃坚果能够有效强心护心。如常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果,都有助于保护心脏。而由于夏季阳气盛于外,阴气居于内,造成前文所说的“苦夏”,所以夏季应多以清淡食物为主,如白菜、苦瓜、丝瓜等。
小结:以上就是【立夏有什么习俗?怎么养生好?】的全部内容,希望能对大家有帮助!
您可能还喜欢:
【立夏有什么习俗?怎么养生好?】相关文章:
☑ 屈原婚配属相,寻找他的伴侣是谁? 2024-08-06 16:55:29
☑ 合婚男牛女龙,男牛与龙女是否婚配 2024-08-06 16:00:28
☑ 姓名情侣生日配对,情侣姓名配对是否合适? 2024-08-06 16:00:26
☑ 属羊男婚配忌什么属相?属羊男婚姻和属什么相配? 2024-08-06 16:00:20
☑ 蛇猴婚配如何?蛇和猴的婚配好吗? 2024-08-06 16:00:15
☑ 属鼠与属虎合婚好不好,结婚是否危险? 2024-08-06 16:00:15
☑ 八字合婚四柱:合婚时柱重要吗?各柱代表什么? 2024-08-06 16:00:15
☑ 十拒婚之型男 极不宜嫁之男 2024-08-06 16:00:12
☑ 如何根据出生年月计算属相婚配,以及如何根据出生年份计算属相 2024-08-06 15:55:27
☑ 夫妻生肖配对表公历解释与最佳配对排行 2024-08-06 15:55:17