三伏天不能吃冰吗？三伏天吃冰有什么危害？

导语：炎炎夏日对于急于消暑降温的人们而言，吃冰喝冰饮是常见的选择，不过吃冰也有讲究哦，那么三伏天不能吃冰吗？三伏天吃冰有什么危害？想了解更多关于2018年农历六月的日子以及凶吉日吗？算命先生网站为您介绍2018年农历六月的每一天。

三伏天不能吃冰吗？

三伏天吃冰会损伤阳气。
三伏天是阳气最旺盛的时期，无论是自然界还是人体阳气都很充裕，这时候一味食用冰冷的食物，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能;并且冰饮在食用之后会引起胃粘膜血管收缩，使胃液的分泌减少，而冷食又会ciji 胃肠蠕动，加速了食物的排出，很多食物还没有消化完全就会被运输至肠道，引起消化不良。 从养生角度来说，建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的夏天，也不要吃过凉的食物。身强体壮的健康人，消暑的寒凉食物应少吃。

三伏天吃冰有什么危害？

1、喝冷饮过量会引起消化不良
由于过多的饮用冰凉的饮料，会引起胃黏膜血管的收缩，胃液的分泌会减少，而肠道受冷的ciji 下会加快蠕动，影响对营养物质的吸收，进而引起消化不良、腹痛、腹泻等现象。
2、吃多冷食会影响食欲
像冰棍、冰淇淋这种冰凉的食物过量的摄入会伤害到胃黏膜，导致食欲下降，胃长久受到冰冷ciji ，还可能导致胃病。
3、大量冰冷食物会导致感冒
吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降低，使潜伏在咽喉部附近的细菌乘虚而入，容易引起感冒等疾病。
4、喝冷饮过量造成肥胖
雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白质，热量非常的高，100g的雪糕会带来220千卡的热量，相当于2两多米饭的热量。因此，雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖的罪魁祸首，所以爱美MM们一定要远离它!
5、吃冰过量导致经期疼痛
炎炎夏季，来点冷饮是最爽不过的选择了，但是女性朋友们一定要注意，科学研究发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管就会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经等症状，所以女性朋友们在生理期一定不要贪凉哦!

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