暑伏和小暑有关系吗?
答:暑伏天的初伏开始于小暑节气之后,在小暑之后5天左右暑伏开始。
暑伏指的是“三伏天“,是指从夏至后第三个“庚日”开始,到立秋后第一个庚日后10天结束的这段时间,而小暑是二十四节气之一,是农历六月的第一个节气,时间大约在新历的7月7日前后。暑伏天的计算是根据“夏至三庚入伏”口诀来推算的,夏至之后的第三个“庚日”就是初伏的开始,一般在小暑节气的后5天左右,到了小暑节气也就意味了暑伏天即将来临。
夏令暑伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。
农历小暑是不是暑伏?
答:小暑并不等同于暑伏,两者是不同的。小暑是二十四节气之一,代表着时令的变化;而暑伏实际上是在说三伏天,因为此时暑热难耐,所以,又称之为暑伏。
小暑的“暑”,表示炎热的意思,意指天气开始炎热,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们就更不能忽略对身体的养护。诗云:
地煮天蒸望雨风,
偶得雷暴半圆虹。
旱南涝北新天壤,
总有荷塘色味同。
中国的南方地区在小暑时节平均气温一般为33℃左右;华南东南低海拔河谷地区,7月中旬可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。而在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。
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