秋分是二十四节气中的第几个？秋分节气注意什么？

秋分是二十四节气中的第几个？秋分节气注意什么？秋分是秋天的重要节气之一，一般是在9月23日-24日。农历八月，仲秋天气，金风飒飒，玉露泠泠，秋天已经悄然而至。那么2019年农历八月需要注意什么？想要了解更多精彩内容，敬请来到爱占卦算命网！

秋分是二十四节气中的第几个？

秋分是二十四节气中的第十六个，是秋天里的第四个节气。时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。
秋分，八月中。分者，半也。此当九十日之半，故谓之分。
初候，雷始收声。鲍氏曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。
二候，蛰虫坯户。淘瓦之泥曰坏，细泥也。按《礼记》注曰坏益其蛰穴之户，使通明处稍小，至寒甚乃墐塞之也。
三候，水始涸。《礼记》注曰：水本气之所为，春夏气至故长，秋冬气返故涸也。《国语》曰：辰角见而雨毕，天根见而水涸，雨毕而除道，水涸而成梁。辰角者，角宿也。天根者，氐房之间也。见者，旦见于东方也。辰角见九月本，天根见九月末，本末相去二十一余。

秋分节气注意什么？

1、饮食滋润防秋燥
在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品。
2、忌无病进补
无病进补，既增加开支，又害自身。比如：服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾病。
3、忌剧烈运动
秋季养生，应以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如：登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。
4、注意预防风寒
秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早“多穿衣”，应注意耐寒锻炼，也就是常说的“秋冻”。如果想收到良好的健身效果，不要穿着单衣去户外活动，应根据户外气温变化，增减衣物。

2019年秋分是哪天？

节气秋分：2019年9月23日 星期一 15:49:25
农历：二0一九年八月廿五日
公历：2019年9月23日，星期一，天秤座
【今日老黄历所宜】
嫁娶入宅安床作灶出行栽种纳采
求嗣解除竖柱纳畜立券牧养裁衣
经络
【今日老黄历所忌】
移徙上梁安葬祭祀祈福修造动土
破土筑堤放水开仓入殓移柩启鑽
开市求财盖屋纳财赴任
查看黄历可知，2019年秋分是9月23日的下午15点的时候到来的。

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