小寒节气的含义 2021年小寒时间1月5日

　　有句谚语是这样说的“小寒大寒寒得透，来年春天天暖和”，进入小寒节气的时候，天气会变得比较冷，等到明年开春的时候才能更加暖和。2021年的小寒就要来了，时间是在元旦之后的第二天，也就是5日。

　　小寒意味着我们要开始进入一年之中最冷的时候了，但此时的天气还未寒冷到极点，因此称为小寒。2021年小寒时间为2021年1月5日，11：23：17，星期二，农历时间为冬月廿二。

　　小寒养生

　　小寒是冬季的第五个节气，对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。因此，这个时候注意保暖就成为了一件很重要的事，这个时候人们要加强体育锻炼，尽量减少不必要的外出，同时在饮食上也要有所改变，多吃一些热量比较高的食物，还有蔬菜水果也是必不可少的，要为自己的身体提供足够的维生素，提高自己的免疫力，预防各种疾病的发生。

　　小寒习俗

　　小寒也是一个传统的节日，人们有涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、吃糯米饭、烤白薯的习俗。天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗，古人说，“小寒大寒，准备过年”。进入小寒，年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。小寒到了，春节就离我们不远了，要提前做好准备。

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