小寒节气吃什么食物养生 小鸡炖蘑菇养生又健康

　　在冬天的时候大家都会想要吃热热的、暖暖的食物，感觉吃下去瞬间温度上升，一整天都非常满足有活力，同时冬天非常适合养生，可以吃一些养生又健康的菜。特别是在小寒节气的时候，东北人很喜欢吃小鸡炖蘑菇这道菜补充营养。

　　东北最一道菜就是小鸡炖蘑菇，这道菜很适合在小寒节气的时候吃，养生又健康。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。蘑菇能增进食欲、通便排毒，增强免疫力。小鸡炖蘑菇这道菜很适合冬天食用。

　　羊肉炖白萝卜

　　在小寒节气的时候，非常适合吃羊肉炖萝卜这道菜，味道鲜美，驱寒保暖，同时也是北方人小寒节气喜爱的进补汤水。俗话说，冬天的白萝卜赛人参，白萝卜能够消炎止咳、促消化、排毒防癌；羊肉又是冬季温补的好食材，具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。

　　牛肉炖胡萝卜

　　牛肉炖胡萝卜在小寒节气的时候吃，会非常温暖，也很养生，是东北人喜爱的冬季菜谱。从中医上讲，小寒宜补气血，调脾胃。牛肉的优质蛋白质含量非常丰富，而且也是肉类（除肝脏）中含铁最多的，胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等成分，与牛肉的营养素可以互补。

标签：最致命相生相克的食物 塌鼻子变挺蘑菇街

【小寒节气吃什么食物养生 小鸡炖蘑菇养生又健康】相关文章：

☑ 土地庙不能拜为什么 2024-10-07 08:44:28

☑ 家居风水禁忌：不能乱用的那些缤纷色彩 2023-11-04 16:12:57

☑ 围巾要是破了继续使用会不会容易倒霉 2023-10-25 21:14:42

☑ 吉位聚财气 家居招财风水方位选择 2023-10-24 21:05:58

☑ 好的窗户饰品布局是怎样的 2023-10-21 23:02:04

☑ 2020年12月3日打麻将最佳方位,今日赢钱选哪方 2023-10-21 22:59:53

☑ 贴对联时间有何讲究 选择吉日吉时避免污渍 2023-10-17 13:01:00

☑ 牛宝宝取名大全2021款 好听的名字解释 2023-10-14 10:07:03

☑ 在风水中电视机适合装饰吗？ 2023-10-14 10:03:02

☑ 今天打麻将赢钱方位 2020年5月13日最佳方位 2023-10-10 11:32:02