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今日小寒 2021年最冷的日子要来啦

时间:2022-04-21 15:09:17 风水学入门

  小寒和大寒是一年中比较冷的日子,今天是小寒节气,能够明显感觉到气温下降,在这一天也需要注意很多方面,自身的保暖以及饮食方面都需要很讲究,注意自身运势的发展走向,避免受冻,今年最冷的日子来啦,2021年小寒节气。

  今日小寒 2021年最冷的日子要来啦是什么意思?

  小寒是二十四节气中的第23个节气,也是干支历子月的结束以及丑月的起始。此时,太阳位于黄经285°。对于中国而言,这时正值“三九”前后,气温极低。小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气,小寒一到,就意味着要进入“出门冰上走”的三九天了。传统医学认为,寒为阴邪,最冷之时阴邪最盛,因此“小寒”是进补的最佳时节,但要针对自身的健康状况和体质,不可随意进补。
注意保暖
专家建议,一般人只要注意日常饮食中多加些暖性食物,如羊肉等,以防寒冷气候对人体的侵袭就可以了。养生要顺应自然界收藏之势,使精气内聚,以润五脏。由于“血遇寒则凝”,患有心脑血管疾病的年老体弱者,应格外注意日常的防寒保暖。中青年人要坚持规律生活和适当的体育锻炼,“冬天动一动,不闹大小病”。平时还要保持乐观畅达的心绪,身心愉悦度过漫长的寒冷冬季。

  今日小寒 2021年最冷的日子要来啦是什么意思?

  小寒过后画图数九
小寒属于四九天,我国在小寒过后,有数九这样的一个习俗。据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春风”,均为繁体字,九字每字九划共九九八十一划,从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画,每过一九填充好一个字,直到九九之后春回大地,一幅九九消寒图才算大功告成。

标签:风水小寒有什么禁忌 风水与养生今日头条 看风水的日子

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