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雨水节气暖和了吗 注意保暖防着凉

时间:2022-04-17 08:38:35 风水学入门

  雨水节气最明显的特点就是降水增多,气温回暖。但是在雨水时段,冷空气还会比较活跃,温度会时冷时热。在这期间,一定要注意自己的身体,根据温度适当的添加衣服,万万不可着凉。饮食方面要以养胃为主,不吃辛辣、油腻的事物,可以适当的做运动,但千万不能太剧烈。

  雨水节气暖和了吗 注意保暖防着凉是什么意思?

  雨水位于每年2月18-20日前后,到惊蛰(3月4-5日)日前结束。太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了,这时的北半球,日照时数和强度都在增加,气温回升较快,来自海洋的暖湿空气开始活跃,并渐渐向北挺进。降雨开始,雨量渐增,气温回升。雨水后,人们则明显感到春回大地,春暖花开和春满人间,沁人的气息激励着身心。但是,雨水季节,冷空气活动仍很频繁,天气变化多端。

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  雨水注意饮食

  我国古代名医孙思邈说过:"春日宜省酸增甘,以养脾气。“意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比终天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。

  雨水不剧烈运动

  运动要以恢复身体机能为主要目的,循序渐进、因人制宜,运动前做足充分热身的准备活动,让肌肉和韧带得到充分的放松。雨水仍然是早春节气,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

标签:风水罗盘全解24节气 屋后雨水风水

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