【自己在恋爱中很被动，应该怎么办？】
若一个人在恋爱中被顶，感觉是有原因的。不知道你是男生还是女生，这里针对男生说一下看法。首先性格所致，内向不善于表达，或者不会表达，不知道如何行动。其次，对女生不满意，感觉不是自己的菜，没有热情，也没有让自己能兴奋起来的点。其三，对于婚姻有害怕，恐惧心理。受家庭原生态影响，自己对婚姻不抱任何希望，不觉得婚姻美好，所以对于恋爱中的女生，她的最终愿望无法满足，所以，自己冷淡，不主动。
其次，被人伤害过，不敢再对她人认真，所以，自己从不主动。认为上赶着不是买卖。针对不同的原因，想改变就需要自己真正认识到自己的问题所在。所以，第一点，认清自己的思想，搞懂自己内心的真实意图。第二条，对症下药，性格问题，这个一时半会儿改善起来绝非容易，但，只要你有意向，知道这方面自己需要改进一些，那就多看，多学，多与性格比自己开朗之人多接触，这样多少会受到启发，或者直接看看女生如何做，不妨你也学着做。
第三条，受过伤害，原生态家庭的影响而被动的男生，还是要相信爱情，不能被曾经所经历的情感所吓到，要懂得彼此要真诚付出，感受对方，要努力经营情感，你一定会体验到爱情的美妙。第四条，对于不满意女生，而自我被动的男生有两条路走，要么彻底放手，别瞎耽误彼此时间。要么，发现对方身上的优点，让自己全情投入其中。时间是宝贵的，每个阶段，遇到每个人都应该珍惜。不要把时间耗在自己不喜欢的人身上，也不要让自己不珍惜对方而错过了最好的姻缘。
【感情里处于被动的形势下，该如何逆转局面？】
今天我们讲一讲如果你在一段感情里，已经处于一个比较被动的位置上，那么我们该怎么去改善呢？怎么去逆转这样的一个局势呢？如果你在婚姻里面也出现了那种：当下的局势是你不满意的，但是你好像又没有能力去改变，甚至于说对方好像一直在打压你。你不管说什么做什么，好像都没有用的时候，这种陷入在被动局面里，我们该怎么去做呢？
首先我们分析一下原因，其实这里面的原因就三个字：优越感。当一段感情里面一个人非常有优越感的时候，那么另外一个人就会有强大的自卑感，一个是优越的，一个是自卑的，你看马上就失衡，失衡之后所带来的就是什么？被动，那我们怎么去扭转局面？
第一：拒绝向内归因。就是要去摆脱你的一个老好人的形象，在婚姻中有些人是这样子的，当发生了一些争吵或者矛盾之后，总是会把问题归到自己身上来，仿佛会觉得：可能是我做的不够好吧，我应该是一个好妻子的形象。为了维持这种好人的形象，然后就觉得算了，忍忍吧。如果你不去抛弃这个好人的形象，最后只会让自己的价值越跌越低，甚至跌无可跌了。
第二：需要降低我们的需求感。你知道为什么对方有那么强大的优越感吗？是因为你太需要对方了，才造就了对方那种优越感，而我告诉大家，对方这种优越感打压你，其实也是一种他害怕失去你的表现。有的人一听到这里觉得：不对啊，他怎么害怕失去我呢？平时有时候我离家出走了一天，他都不管我，他根本就不在意我。不是，男人的这种潜意识里害怕失去你，他不会表现出来，他所表现出来的一定都是那种刻意的打压，刻意的跟你制造矛盾，甚至刻意的去索取等等，这就是男人的行为。
那你看我们要怎么做？就是要降低我们对于对方的需求，为什么你会对对方有这么大的需求呢？其实就一件事，是因为你对对方付出的更多，而无法割舍。如果你在一段感情里面经常比如说，给对方做家务、做饭等等一系列的付出，你就会无法割舍他，变得害怕失去对方，也就会暴露你的需求感。
那怎么做呢？第一，要收回我们的一些付出平衡一下。第二就是什么？可以用对方对待我们的方式回馈过去。我举个例子，比如说对方经常要求你，晚上给他削个苹果，给他端个洗脚水这种引导你付出的行为，那么你可以同等的把它推回去，也让他给你削个苹果，也让他给你打个洗脚水，这是第二个。
第三：持续的自我提升。这是永恒的话题，感情的本质是吸引，吸引的本质就是价值，除了那些相处平衡的技巧之外，更多的就是我们自己的这些价值了。之前不一直讲嘛，感情一直是一个人的修炼，无论对方如何，我们的修炼都是为了过自己更好的生活。
【感情中双方都不主动时，你应该这样去改变】
感情中双方都不主动教你如何改变
1、弱者思维
“如果你不主动找我，我也不想主动找你”，这是亲手把感情的主动权交给别人的弱者思维。因为主动不会掉价，真正让你处于低位的是你不断内耗等待的弱者心态。我今天刚在朋友圈分享一段话：【别内耗】是谈恋爱的头等大事。让你掉价的从来不是主动给他发了个消息，而是你一直在等待，纠结内耗的心。等待的过程中，又会让你不自觉追加非常多的情绪投入，这就会导致很多女生陷入另一个情感的误区。就是：总会觉得我“付出”了那么多，他却不珍惜我，产生强烈的牺牲感和委屈感。你想去找他，你很依赖他，这是你的情绪，是你的需求，你自己的需求，你自己的情绪需要你自己来解决。你认为的大部分付出也都不是利他的，不是对方真实渴求的。
2、强者思维才不会患得患失
你所认为的你的付出很多，不过是你一直在等待他来联系你这件事，这只是你在付出很多情绪内耗罢了。我讲过很多次：真正厉害的女生，不是说有很多男生围着她转，而是她们很少因为感情这件事情而【内耗】。比如主动联系对方这件事，强者思维的女人想了就主动联系，这一刻主动跟你腻腻歪歪，下一秒就能立马投入自己的事情中去；而弱者心态的女生，这心里就开始打鼓了，哎呀，我主动掉价了怎么办，不行!我要等他主动，可他怎么还不找我啊，是在忙工作，还是不够爱?于是一早上都在琢磨这件事，心中各种小剧场，揣测来揣测去，非常容易导致对方有一点没有按自己内心的“恋爱剧本”来就患得患失。想一想在感情里，为什么恋爱中被追的人反而容易陷进去，患得患失?被捧杀的人反而容易依赖捧杀的一方?
3、主场意识
因为看上去我们似乎觉得，主动追别人/主动捧杀的一方好像比较低姿态，其实呢，恰恰也是因为他们，心里对这段关系是有“主场意识”的。他们要开始，那就选择追，他们要结束，那就直接撤了他们想哄着你，那就甜言蜜语，他们不想哄了，就立刻撤回对你的所有温柔。就像我分享干货时，讲的那个最简单的例子：比如你要“主动”请谁喝一杯奶茶，“被接受”的那一方，或者说被动的一方只有两个选择：一、收下；二、不收。而主动给奶茶的你是有很多选择的，你可以选择送给他，也可以选择给其他很多人，你可以选择今天给他，明天就不给了，主动权和节奏始终掌控在你手里。反倒是被接受/被捧杀的那一方一脸懵逼，怎么我才开始有点好感/才开始依赖你呢，你说没就没了?
4、拥有自己的主场意识
我讲过很多次，不管暧昧期还是恋爱期，主动权永远都是掌握在“拥有主场意识”的人手上。当你把主动权交给对方，就很容易因为对方的进攻而欢欣愉悦、充满希望；又因为对方的抽离而满心失落、沮丧失望。所以，强者思维的女人永远是：“想找就找，想爱就爱的高位，悦己心态。因为她们对于自己的价值体系十分自信，所以就不会在心态上太以对方为主场，每天从男人的一言一行上去证明爱获得爱。而是以自己为主场，游刃有余，因为她本身就是个能量场，她有底气到不怕没人爱。比如主动联系对方这件事：想了就主动联系，这种主动是前一秒腻在他面前撒娇。下一秒就能立马投入到自己的事情中去，嘴上说的好听，随手画大饼，但转头就能玩儿自己的。
5、释放真实的自我
再比如对他好这件事：想爱就爱，你对他好不好，一半看他表现，一半看你心情。他表现好，就多爱爱他，给多一点的甜头；他表现一般，就降低需求+减少付出+专注自我；他表现让你不满意后撒冷淡+明确传递你的标准和态度；表现差劲了就直接淘汰出局。根据他的表现来决定你还要不要爱他，要不要主动，而不是总纠结他的表现琢磨他爱不爱你。从小心翼翼证明爱到敢于自己表达爱，我的焦点不在“反复去确认男人的爱”上面，而是释放我自己。用心感受什么叫做女性强大的自信和主场意识，你的自我有多强大，散发的魅力就有多迷人。
【在恋爱中我是一直处于被动的一方，应该怎么办呢】
在恋爱中，如果你一直处于被动的一方，那么这种情况之下应该是比较幸福的，因为被人宠爱都是很得意的事情，但如果你想去主动定位的话，当然是可以选择主动出击。
以前我有个朋友去追求女朋友的时候，凡事都比较喜欢主动，因为这种男生处处都会为女生着想，为女生安排好一切，那时女生根本就没有感觉，只是觉得只要听从男生的安排就可以了，但是当有一天男生的热情已经用尽，主动变成被动的时候，那时你就开始使用男生对待他的方式主动对待他，这时候好像感觉到爱得到了回报，两个人一直，都被幸福包围着，所以说你要想由被动变主动，当然就要在角色和思想上进行转变，这样就不至于处处都处于被动地位。
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