【职场失意怎么办？】
今年，受疫情、欧洲税改及亚马逊平台规则核查影响，国内跨境电商行业进入严冬。不少行业大卖破产的破产，关店的关店，大量企业不得不裁员缩编。很不幸，我也是其中之一。
事实上，我从9月开始全职做自媒体，也是自己成为失业者的一种过渡。因为不想那么快找寻工作，或者说自己还没有准备好。
我也曾不断反思自己，为什么被裁掉的是我？我并不是同岗位中业绩最差的，反而我的业绩完成率和及时率是最高的。但是由于种种原因，导致自己第三批被放弃。
然而，在职业生涯低谷期，不管我们如何努力，似乎依旧于事无补，反而越想挽回点什么，却失去得越多，自己也变得更加茫然。身处低谷，一切看起来都那么糟糕，越是如此，我们反而更应该让自己安静下来，细细思考：在职业生涯低谷期，应该如何熬过？
一、坦然面对，心态摆正
在职场中，只有利益上的对错，没有是非上的黑白，这就是职场人性的体现。因此在职场中发生的所有事情都有其发生的本质原因，不必过分自我否定，不必过分怨恨直属领导，不是说善良的职场人就不会遇到坏事情。
既然事情已经发展至今，与其思考那些不可能发生的“如果”，我们不如照单全收，坦然接受。用乐观的心态，去面对一切苦难，然后相信“相信”的力量，不论当下的自己如何不堪，都是暂时的，一切终将过去，“明天是新的一天”！
很多情况下，越是不愿意承认，不愿意接受，我们反而更痛苦。当我们懂得坦然面对，接受生命中一切馈赠的时候，我们也会发现，事情并不是我们想象得那么糟糕。我一直认为，工作和生活是两码事，工作中的情绪不该影响正常的生活和我们找寻快乐的本能。
二、总结问题，过好当下
不得不承认，在职场中，经历低谷期，多少都有一些我们自身的原因。
可能是工作完成不够完美，导致领导对我们不满；可能自己站错了队伍跟错了领导，导致错失晋升的机会；可能自己识人不清，被同事摆了一道，才让局面失去控制；也有可能，不过就是大环境所迫，企业不得不做出一些取舍，而自己恰好就在被抛弃名单里。
希望大家明白，就算问题在于自己，我们也不必过分自责。工作是可以更换的，生活是自己的。为此不好好吃饭、不好好睡觉、不爱惜自己是愚蠢的行为。
因为，再怎么自责已经于事无补了，越是低谷期，我们反而更应该照顾好自己的身体、照顾好自己的情绪，总结前情种种，活在当下，让自己有力气重新出发。
三、积蓄实力，静待转机
职场中的低谷期，有的靠心态翻篇，有的靠实力突围。当我们职场失意的时候，反而有更多的时间进行深度思考，提升自己。
这时候，我们不妨好好精进一下专业技能，好好学习新的知识不断突破自己认知圈层，多多与朋友沟通交流获取其他行业最新动态。随着我们越来越努力，越来越优秀，总有一天，我们会得到一个新的工作机会，在职场中取得新的成绩。
根本不必泄气，既然已经是低谷期，那么不论我们往哪一个方向出发，都是向上进步。在职场中，没有谁会一直在顶峰，也没有谁会一直身处低谷。
漫长的黑夜，只要我们愿意等待，终将迎接黎明；痛苦的低谷，只要我们一直向上攀登，终将迎来曙光。
关键在于，我们是否熬得住，经受得起低谷的考验。
越是职场低谷期，反而越能磨炼一个人的心性，我们也越能看透职场中错综复杂的关系，我们也更加能够认清自己的实力和价值。
当有一天，我们从低谷中突围，会更加珍惜拥有。人的一生，没有随随便便的成功，很多珍贵的感悟和宝贵的经验皆来自于低谷。
【在职场中情绪崩溃怎么办？】
在职场中经历情绪崩溃是很常见的事情，但这并不意味着它是无害的。
以下是一些可能有用的方法来处理职场中的情绪崩溃：
1.找一个安静的地方
当你感到情绪崩溃时，首先要找一个安静的地方，离开工作环境，让自己冷静下来。这可以帮助你避免在同事和客户面前出现不必要的情绪反应，同时也可以让你更好地处理自己的情绪。
2.深呼吸和放松练习
深呼吸和放松练习可以帮助你缓解紧张和焦虑情绪。尝试慢慢地呼吸，专注于身体感觉和呼吸，放松肌肉并减轻压力和不安。
3.寻求支持
在情绪崩溃时，寻求支持可以帮助你更好地应对和处理自己的情绪。与同事、家人或朋友交流，分享你的感受和困扰，并寻求他们的支持和建议。
4.找到解决问题的方法
情绪崩溃通常是由于压力和困难造成的。找到解决问题的方法可以帮助你减轻压力和焦虑情绪。尝试找到解决问题的方法，制定计划并采取行动，这可以帮助你更好地管理自己的情绪。
5.寻求专业帮助
如果情况持续严重，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更好地理解自己的情绪和问题，并提供有效的策略和建议来处理职场中的情绪崩溃。
总之，在职场中经历情绪崩溃是很常见的事情，但这并不意味着它是无害的。重要的是要找到一种适合自己的方法来处理情绪崩溃，例如找一个安静的地方、深呼吸和放松练习、寻求支持、找到解决问题的方法和寻求专业帮助等。
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