【打架用手还是腿?怎么发挥腿的威力?】
手起防守和吸引注意力的作用,也可以作为攻击手段。腿部的威力最大。和人打架时把大腿部分的肌肉绷紧,小腿放松。然后猛的踢出去。踢出去时小腿绷紧,大腿略松,多练习成为习惯动作就可以了。踹人时往小腿的骨头部位踹,既疼有能使对方倒地。用脚底蹬对方的膝盖。使对方重心不稳。十分有效。求采纳
【打架时怎么防对手的勾拳或摆拳】
摆拳
摆拳是从侧面袭击对手的有力拳法。由于从侧面击打,身体向相反方向移动,起到分散对手注意力的作用。但摆拳走的路线较长,容易被对手发现,而且因力量大,一旦击空容易失去平衡。摆拳速度比直拳慢,所以在对手如果做出摆拳动作时最好的对策是利用步法躲过去。?
左摆拳练习时的注意事项:①击打时不可有预拉动作。②左摆拳出击时,右拳微向上举,保护下颏。③左拳出击后立即收回,还原成预备姿势。
钩拳:钩拳是一种中、近距离的击打拳法,钩拳通常配合直拳或摆拳组成组合拳进攻对手。?
钩拳通常是对手在贴近时发力,所以钩拳的发力快,但是力量相对于摆拳小,所以可以用双臂护卫防御。
(1)左平钩拳
要领:由实战姿势开始,先将左肘提起与肩平,肘部约成80度角,利用身体腰、肩部突然转动的力量,上体向右方向转,但不超过90度,臂部肌肉由放松到突然紧张,之后再迅速放松,打击对方的右侧,这时重心移到右脚上,击打后立即收回还原成实战姿势。
注意事项:①出击时,拳不应有向后拉的准备动作。②左拳击出同时右拳微上举,保护下颏。
(2)右平钩拳要领:出拳要领与用力方法都与左平钩拳大致相同。
左、右平钩拳都可以配合前进步法练习,即作前滑步同时击打左平钩拳或右平钩拳。
上钩拳
一场拳击比赛中运动员的进攻与防守是多种多样的,这体现在调整距离上,要靠步法的灵活和判断的准确。如果说直拳与摆拳更注重中、远距离的进攻,那么上钩拳主要在中、近距离击打对方。
上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直,上、前臂夹角大于90度,发短拳时上、前臂夹角小于90度。当对手两手高举成防头部的姿势时,或当对手击打头部而落空时,可发上钩拳击对手的上体(胃、腹或肋部)。
当对手上体前倾处于俯身低姿势时,则可发上钩拳击其头部,击打时拳心朝内,拳峰向上。
当对手处于直立姿势时,绝不能用上钩拳进攻,因为这种拳太短,会遭致对手用直拳来迎击。只有当对手身体前倾时才能在进攻中使用上钩拳,或在组合拳进攻对手时配合使用上钩拳。
上钩拳的力量来自突然的挺身和同时转体的动作,在拳头接触目标的一刹那,手臂突然发力,以增加击打的爆发力量和速度。
【打架时重心不稳好像近身一推就倒怎么办?】
你太想打别人了,出招要留力,要留后手.把身体重心向下移.
其实还是你腿部没有力量.每天做300个直身蹲下起立,时间成长了就可以了.还有打架时候腿的姿势也要正确.就象下面前辈那样.每天站2个小时.
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