【如何判断一个人是否在撒谎呢？】
在人际交往过程中，我们都害怕被他人欺骗。所以，我们都想判断一个人是否在撒谎。今天，我们将站在心理学的角度去研究，如何判断一个人是在说真话还是在撒谎。根据心理学家的调查分析，正在撒谎的人会在肢体行为和微表情产生波动，下面我们列举了几种常见的撒谎动作。
1、用自己的手遮住嘴巴
假如平时是一个诚实的人没有撒过谎，那么他在撒谎时的行为非常的明显，会非常多的怪异动作，这些都是他日常不会做的动作。例如他们会将自己的手遮住口鼻，这个动作是不受意识控制的，单纯的只是他在说谎时心虚的表现。同样的道理，撒谎的人，可能还会做出其他行为，假装不在意、低头玩手机等等。
2、咬嘴唇
大部分人在撒谎的时候都非常的心虚，他们的心里非常紧张，通常这个时候他们会做出咬嘴唇的行为。嘴唇咬的越紧，那就说明他的心里越慌张。
3、眼睛不停的晃动
人们常说，眼睛是心灵的窗户，眼神表现出了他现在的心理状态。看眼睛来识别谎言很多人都会使用的方法。有心理学家指出，当人类正在撒谎的时候，眼睛是最容易暴露的地方。撒谎人的眼睛一般表现为不断晃动，飘忽不定，还有的是不停的眨眼。因为内心十分紧张，所以眼睛会暴露出异常行为。
5、双肩耸起
很多人在不知道怎么解释的时候双肩耸起表示清白。撒谎的人害怕自己的谎言被识破，不想做过多的解释，他们会将双肩耸起来当做回应。
总结：人在撒谎的时候会表现出一些诡异的肢体动作或者微表情，我们可以根据这一特点来判断对方是否在撒谎。值得注意的是，我们不能一概而论，不同的人会有不同的行为，很多人即使没撒谎也会做出这些动作。所以我们应该结合实际情况和每个人的状况来判断。
【如何判断一个人是否说谎？】
心理学上说，一个人的微动作为表情比话语更真实地反应内在心理，想要判断一个人是否说谎，可以通过观察他的眼神、行为举止、说话语气和表情，特别时眼神，由眼球决定，传达的信息是无法伪装的。
谈话时，眼珠往左下方看，表示正在回忆，所说的话有可能是真的。眼珠往右下方看，表示正在编造谎话。面带微笑地躲避对方的眼神，是一种窘境的表现，说明你触及到他内心的羞愧感，是尴尬和回避时的眼神。
另外，眼神还能表达很多情感：
交谈时，双眼突然明亮起来，表明对话题很感兴趣，或者说的话和他想的一样。
不管说得多有趣的话题，眼睛总是灰暗的，表明他可能正在遭受某种不幸或者遇到了什么不顺心的事。
当瞳孔放大、目光炯炯、上睫毛极力往上抬时，表明感到很惊恐。
对方斜眼瞟你，表明他想偷偷地看你一眼又不愿被发觉，如果对方是异性，可能传达的是害羞和腼腆的信息。
眼睛上扬是假装无辜的表情。
眼睛往上吊，说明对方有某种不愿为别人所知道的秘密，喜欢有意识地夸大事实，因此不敢正视对方。
眼睛下垂的人，一般比较任性，凡事只为自己设想，对于别人的事漠不关心，甚至对别人的观点常抱有轻蔑之意。
挤眼睛是用一只眼睛向对方使眼色，表示两人间的某种默契。
眼神游离，代表算计。一个人常常出现这样的眼神，多半是强于心计、城府较深的人。
眼神转向远处，多半是正在衡量、计算，思索其他事情
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【怎么才能测试别人说谎】
专为美国联邦调查局审问疑犯的最新研究―――招数1：不提及自身及姓名所以如果你向某人提问时，他们总是反复地省略“我”，他们就有被怀疑的理由了。反过来说，撒谎者也很少使用他们在谎言中牵扯到的人的姓名。一个著名的例子是几年前，美国总统比尔·克林顿在向全国讲话时，拒绝使用“莫妮卡”，而是“我跟那个女人没有发生性关系”。招数2：反复问说谎者同一个问题问一个人问题，然后等他们回答。问第二次，回答会保持不变。在第二次和第三次之间留一段空隙。在这期间，他们的身体会平静下来，他们会想，“我已经蒙混过关了。”在所有的生理反应消退后，身体放松成为正常状态。当你趁他们不注意再次问这个问题时，他们已经不在说谎的状态中了，他们不是恼羞成怒，就会倾向于坦白。如果一个人说：“我不是已经和你说过这件事了吗？”然后才勃然大怒，这多半是在欺骗。也可能对你说：事情是这样的，我还是对你直说了吧。”招数3：说谎时眼睛会向右上方看说谎者从不看你的眼睛―――他们知道这句忠告，所以高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，瞳孔膨胀。每个人都记得小时候妈妈的批评，‘你肯定又撒谎了―――我知道，因为你不敢看我的眼睛。’这教会你从很小起就知道说谎者不敢看眼睛，所以人们学会了反其道而行之以避免被发觉。”实际上，欺骗者看你的时候，注意力太集中，他们的眼球开始干燥，这让他们更多地眨眼，这是个致命的信息泄露。另外一个准确的测试是直接盯着某人眼睛的转动，人的眼球转动表明他们的大脑在工作。大部分人，当大脑正在“建筑”一个声音或图像时(换句话说，如果他们在撒谎)，他们眼球的运动方向是右上方。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种“眼动”是一种反射动作，除非受过严格训练，否则是假装不来的。招数4：说谎者从不忘记记住一个时间段的所有细节是很困难的。人们很少能记住所有发生的事，他们通常会反复纠正自己，把思绪理顺。所以他们会说，‘我回家，然后坐在电视前―――噢，不是，我先给我妈打了个电话，然后才坐在电视前面的。’但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，因为他们已经在头脑的假定情景中把一切都想好了。他们绝不会说，‘等一下，我说错了。’不过恰恰是在陈述时不愿承认自己有错暴露了他们。”招数5：声量和声调突变说谎者的声音还会不自觉地拔高。如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。说谎时音调升高往往是因为说谎者为了掩饰虚弱的内心。招数6：真假笑说明一切美国匹兹堡大学的心理学教授杰夫里·考恩正在研究测量疑犯接受审问时面部肌肉变化的机器。“我们可以说出每块肌肉动了多少次，它们停留多长时间才变化的，受试者的表现是真实还是伪装的。”他解释说。不过你不需要考恩的机器就可以发现撒谎的男友或者心虚的小姑娘，因为说谎者虚伪的微笑在几秒钟就能戳穿他们的谎言。“真正的微笑是均匀的，在面部的两边是对称的，它来得快，但消失得慢，”考恩说，“它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹―――以及你眼睛周围的笑纹。”招数7：真实表情闪现时间极短人维持一个正常的表情会有几秒钟，但是在“伪装的脸”上，真实的情感会在脸上停留极短的时间，所以你得小心观察。一个著名的轶事是，美国保密局提供的胶片中，比尔·克林顿说到莫尼卡·莱温斯基时，他的前额微微皱了一下，然后迅即恢复了平静。招数8：说谎时鼻子会变大你知道说谎时你的鼻子会变大吗？你的身体在说谎时的反应是多余的血液流到脸上。一些人整个面部都变红了。这还会使你的鼻子膨胀几毫米。当然，这通过肉眼是观察不到的，但是说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它―――这是说谎的体现。招数9：撒谎的人老爱触摸自己撒谎的人老爱触摸自己，就像黑猩猩在压抑时会更多地梳妆打扮自己一样。心理学家奥惠亚等曾做过这样一项实验：指示被实验者用谎言回答面谈者的提问，并分别记录刚刚下达指示后、撒谎前、撒谎时、撒谎以后等各个时间段里的非语言型行为，与不说谎时的行为加以比较。刚刚接受指示后，被实验者撒谎的时候，回答变得更加简短，而且还伴有摆弄手指下意识地抚摸身体某一部位等细微的动作。人在撒谎的时候越是想掩饰自己的内心，越是会因为多种身体动作的变化而暴露无遗。●正确使用你的肢体语言：看着对方的眼睛，把头垂向一边，斜靠着，使用开放的手势―――比如，不要把手叉起来。这些身体语言没有恐吓性，鼓励别人说真话。●要求重复：如果他说，“看，我跟你说过这个。”请他准确地重复，因为你想再听一遍―――把编造的故事复述一遍是很难的。即兴版说谎：语速慢，边说边想，眼睛不在看你，盯着别的事物，天花板、桌子、地面等。说话比较含糊，没有细节。表情和肢体都很僵硬。背书版说谎：语速快，早就已经编好的谎话，说得比平常快。再说一遍时，和曾经说过的话一模一样，表达上几乎一字不差。有时还手舞足蹈。
【如何检测一个人是否撒谎？】
心理学上的这个论断是经验之谈，该论断是通过对大多数人的微表情、微动作进行总结得出的。符合其规律的人群大约占总人群的90%，但并不是说只要你做了这个动作，你就是在进行所谓的“回忆”与“编造”，因为该说法是在断章取义。
真正的心理学书上说的是：
如果检验一个人的某件叙述是否说谎,可以先提问一个他曾发生的而你也同样知道的事实，看他的眼睛是往哪看，然后再抛出你的问题。
如果其眼睛看的方向一致，那么为真；相反,则为假。
据统计，大多数人在说谎时眼睛向右上方看。同时也就存在着部分人并不符合该规律，该规律在生活中的实践运用中，更多的是提供参考作用。
【扩展资料】
一、人类主要拥有至少七种表情，每种表情都表达不一样的意思：
1、高兴：人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。
2、伤心：面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
3、害怕：害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大
4、愤怒：这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
5、厌恶：厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
6、惊讶：惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
7、轻蔑：轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
二、常见微表情解析（首先要确定基线表情才能够解析）：
1、单肩抖动——不自信时候更容易单肩抖动（并不是所有的单肩抖动就是不自信）。
2、注视对方眼睛——人在准备好谎言时，更容易注视对方眼睛，已使对方相信或观察对方是否相信。（并不是注视对方眼睛就是撒谎）
3、回答时生硬的重复问题——回答时生硬的重复问题很有可能是典型谎言。
4、把手放在眉骨之间——当人感到羞愧的时候，很可能出现的动作是把手放在眉骨或者是额骨附近，用来建立一个视觉阻碍。
5、揉鼻子------掩饰真相（人在情绪波动的时候，鼻子里曲静脉血管丛扩张，人会去揉鼻子来缓解，当然有病患或者作为个人习惯的时候不能作为判定）。
6、眼睛向左看通常是在回忆,向右看通常是在思考谎话（根据每个人的基线改变情况）。
7、惊讶表情超过一秒就可能是假惊讶（对于普通人会有例外）。
8、男人右肩微耸一下就是在说假话（对于中国嫌犯不怎么应证）。
9、当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的。
10、用手抚额头-----表示羞愧。
11、瞳孔放大-----恐惧，愤怒，性欲。
12、话语重复声音上扬-----撒谎。
13、肢体阻抗向后退一步，表示刚说的话不可信
14、抿嘴经典的模棱两可的动作
15、摸脖子人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为属于机械反应
16、纵火与强奸本质是相同的，都属于宣张自己的力量
17、撒谎的时候没有与之相对应的表情，往往没有任何表情
18、在学校越受欢迎的学生越会撒谎。
19、手一直摩挲，一种自我安慰的姿态，当你不相信自己的在说什么的时候，使自己安心
20、当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心、轻蔑甚至是害怕。但绝对不会是吃惊。
21、要是有人要将要实施血腥的罪行，就会出现这样的表情：眉毛朝下皱紧，上眼睑扬起，眼袋绷紧
22、亮出中指，这是象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意。
23、鼻孔外翻，嘴唇紧闭，生气。
24、下巴扬起，嘴角下垂，自责。
25、眉毛向上，拉紧，恐惧。
26、如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反应的手势时间差。如果是真的发火，这两个动作会同时进行。
27、提高右边的眉毛，表示你很疑问。
28、受右脑控制的左半边脸更容易暴露内心的真实情感（左撇子相反）。
参考资料：微表情-
【如何判断一个人是否在说谎：眼神篇】
第一、一个人在说谎的时候，眼神是涣散的，不是说非常的专注，大家可以通过对方的眼神是否是坚定的进行判断。
第二、另外如果一个人在你面前说谎的话，那么就会闪烁其词，眼神也是进行闪烁不定，那么这个时候你就可以判断出他说的话
第三、还有就是在对方说话的时候你要用眼神盯住对方，如果对方敢于用眼神看着你的话，那么就说明他说的话是真的，如果不敢直视的话，说明就是假的。
第四、最后我想说的是，如果一个人在跟你讲话的时候，会有肢体语言如果对方的肢体语言能够和自己的眼神配合很好的话，那么说明是真的。
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