【怎么才能瘦脸和瘦双下巴跪求，我朋友都说我以前是瓜子脸，现在都成圆脸了】
脸肯定不会单独胖起来的，所以局部减肥的效果多不明显，全身都瘦下来脸自然也会瘦下来的，减肥就属节食比较有效了，注意，是节食，不是绝食，也不要只吃水果，那样对身体不好，更不要减肥药，每餐都按时吃，但是只吃平时饭量的一般，饭前可以吃个西红柿，睡前四个小时不吃任何固体食物，多饮水，油腻的东西尽量不吃，当然，偶尔吃一顿是没有问题的，如果想加速瘦脸，就隔几天用橄榄油做按摩，没事就嚼口香糖，可定有效，我就是这么瘦下来的
【双下巴跟脸型有关吗什么脸型容易形成双下巴】
难道双下巴并不是胖子的专属，有人说双下巴可能跟脸型有关，那么哪种脸型更容易形成双下巴呢？如果有双下巴怎么消除呢？
双下巴跟脸型有关吗
有关，且圆脸脸型更容易有双下巴。这是基因决定的，圆脸虽显嫩，但要小心双下巴哟！这是因为圆脸脸型的人，下巴和和颧骨并不十分明显，这就意味着圆脸脸型的人皮肤和骨骼的贴合度比其他脸型要低一些，这样皮肤保持紧致的难度相对要大些，因此容易形成双下巴。还有一种是两腮无肉、棱角分明的狐狸脸，这种脸型皮肤和骨头结合紧密，虽不易变成双下巴，但一旦变成双下巴就非常难治，因为骨骼比较突出。
哪些原因会形成双下巴
1、皮肤肌肉老化或松弛
双下巴的出现跟面部的表情肌以及口腔、脸颊的肌肉群松弛有密切的关系。随着年龄的增长，脸颊的胶原蛋白和弹力纤维蛋白逐渐减少，皮肤的支撑力随之下降、弹力降低，于是出现松弛，引起双下巴。
2、长期生活姿势不对
生活中长时间坐着，背部弓起或者是睡觉的时候枕头过高，都会导致下巴低于水平线，脂肪长时间从一个方向转移就形成了双下巴。
3、咀嚼习惯差
咀嚼习惯对于双下巴的形成也会有影响，比如咀嚼次数较少，肌肉得不到有效锻炼而松弛，缺乏弹性，因此一般吃较软的、较小的食物容易引起双下巴，建议生活中要适当吃些硬质食物，如蚕豆、核桃等。
如何消除双下巴
1、按摩穴位
双下巴可用按摩来治疗，“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。
2、锻炼下颚肌
下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛，通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。操作方法为脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。
3、锻炼广劲肌
广劲肌是颈部前侧的肌肉，通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉，可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。操作方法为一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰，保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。
【我脸不知从何时开始竟变成圆的，你们说，要怎么把圆脸弄回瘦脸？还有双下巴怎么除掉？】
每天可以坚持做一下下巴按摩。然后食用一颗瘦脸果就能够帮助你轻松瘦脸成功了，没有副作用，也不会反弹，健康安全有效。
步骤一：由颈部往上轻拍按摩脸部，让保养品快速吸收。
步骤二：食指与中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的轮廓线条。
步骤三：由左向右时则改用拇指与食指，依下巴线拉回来。左右手各做5次。
贴心提醒：下巴到腮骨的肌肤最易松弛，脸部按摩应由颈部自下往上推，并于按摩后加强做下半脸的按摩，以减少双下巴的形成机率。
【双下巴的成因究竟是什么？我们怎么消除双下巴？】
很多人显然看上去不胖，但却有双下巴，低头拍照的时候尤其明显，这是怎么回事呢？
第一种就是如果你全身都有更多的肉，那就不足为奇了，没有双下巴才怪呢。第二种就是，我们一开始讨论过的一些不胖的人也有双下巴，这分为以下几种情况：
(1)圆脸
是的，圆脸的人更容易有双下巴哦，因为脸的轮廓不那么明显，骨头很低，皮肤不容易保持紧，所以比其他脸更容易形成双下巴。
(2)不正确的姿势
现在每个人都喜欢低头玩耍，每天花一半以上的时间看手机。长时间低头看电话不仅会导致颈椎问题，久而久之就形成了，尤其是现在大家都喜欢的晚上躺在床上玩手机。
(3)不正确的咀嚼习惯
错误的咀嚼习惯也会对脸部的形状产生一定的影响，例如只吃一边咀嚼，咀嚼次数过少会使面部肌肉得不到足够的锻炼，变得放松和僵硬，因此很容易形成双下巴。
(4)皮肤老化
这种一般发生在年龄较大的中老年人身上，老化后，皮肤自然会松弛会下垂，原有的面部线条不再紧绷，很容易形成双下巴。
其实双下巴在一定程度可以通过来消除或者缓解的：
1.按摩下巴
一般来说，我们平时运动的时候是锻炼不到脸的，所以我们应该采取按摩的方式，通常把下巴按摩到颈部的位置，帮助消除下巴脂肪。按摩时，按揉的方式更有效。按摩前也可以用刮板涂抹精油，以避免皮肤瘀伤。
2.科学咀嚼的方式
每次吃东西的时候，让食物在嘴里慢慢咀嚼，感觉下巴的肌肉运动。充分利用下巴运动，可以使下巴肌肉收缩。
3.经常做抬头运动
保持头部向下会产生双下巴，所以你可以在业余时间做抬头运动，抬起头，闭上嘴唇，感觉下巴颈部的紧张，而且经常这样做不仅可以消除双下巴，而且还可以防止颈部线条的出现。
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