【冬泳对身体健康有好处吗？为什么那么多人喜欢冬泳？】
冬季游泳被称为“勇敢的运动”。球迷们认为，冬季游泳可以锻炼意志，增强身体，甚至治愈疾病。但是，有些人认为冬季游泳对身体有害。那么冬季游泳的优缺点是什么？全国优秀中医临床人才，湖南中医第一人陈其华教授说：冬季游泳有其优缺点，因人而异，是一个合理的选择。
冬季游泳对健康有益吗？并不是每个人都适合，看看中医专家怎么说
冬季游泳的好处
改善心血管功能：当人们进入冷水时，被刺激收缩身体表面的血管，血液进入深层组织和重要器官。同时，人体膨胀血管以抵抗寒冷并产生热量。这样，血管的收缩功能得以行使。
改善大脑功能：当冷水刺激皮肤时，人体血管被关闭，更多的血液流入大脑等重要器官，从而增加了对大脑的氧气供应并延缓了大脑的衰弱。
改善心肺功能：冬季游泳时，由于与冷水接触，呼吸变得深沉而结实，从而行使了呼吸系统的功能，血管的收缩增加了心肌的收缩力并加速了血液循环，从而锻炼了身体心肺功能。
改善消化系统的功能：一方面，运动和热能的消耗增加了食欲，另一方面，呼吸的改变使the肌运动得更大，并增强了肠胃蠕动。
对皮肤健康有好处：坚持冬季游泳，可使皮肤富有弹性和红润。
可以提高人体的免疫力和抵抗力：坚持冬季游泳可以提高人体的免疫力和抵抗力，而且不容易感冒。
促进内分泌：由于冷刺激，神经系统会增加体内某些激素的分泌，这对健康有益。
塑形减肥：冬季游泳会消耗大量的卡路里和运动量，因此具有很好的减肥效果。
陈其华教授介绍：冬季游泳可以增强身体，但并不适合所有人。冬季游泳也会带来一些健康风险。
容易引起感冒：由于低温容易使人感冒，甚至患病毒性心肌炎，因此您应该在冬季游泳之前做好准备，首先要坚持每天用冷水擦洗身体，以使身体适应寒冷的环境。
容易产生低血糖：冬季游泳时大量消耗卡路里，很可能使血糖供应不足，因此要注意补充碳水化合物。
易患关节炎：长期冬季游泳会使寒冷和潮湿的恶魔轻易侵入人体并引起关节炎。
容易引起抽筋：由于冬季环境温度低，身体容易紧张。如果您在游泳前不热身，容易抽筋，因此在入水之前应做好充分的准备。
谁不适合冬季游泳？陈其华教授建议，冬季游泳不适合16岁以下且70岁以上的人群。患有严重的心脏病，高血压，肝炎，肾炎，胃溃疡，中耳炎，感染性皮肤病，癫痫病，精神疾病等疾病的人，冬季游泳可能会诱发并加重病情。
【有些人特别喜欢冬泳，你觉得在冰冷的河水中游泳到底能不能锻炼身体？】
冬泳也是很多人特别喜欢在冬天进行的一项运动，它对于人体的身体健康有非常好的作用，很多人都非常喜欢冬泳，特别是在一些温度比较高的地方，因为他们的天气本来就十分的寒冷，在这种状况下，冬天里面的冬泳就是很多人必备的游泳项目。前一段时间俄罗斯俱乐部还举行了冬泳。相信很多人看到在大冬天的时候把衣服脱完，跳进冰冷的河水里面的感觉就是冷，但是往往有非常多的冬泳爱好者，在冬天的时候他们非常喜欢这项运动，并且对这项运动乐此不疲。相信大部分人并不认为在冰冷的河水里面能够锻炼身体，相反他们认为这是一件非常危险的事情，以后可能还会冻伤，或者是把自己冻感冒或者生病。
从科学的角度来看，在冰冷的水里面游泳确实能够起到锻炼身体的作用，除了能够锻炼身体之外，还在其他方面也有非常多的好处。首先冬泳可以缓解人的一些紧张情绪和一些压力，因为在冬泳的过程中，可以感到非常的寒冷，你在冰冷的河水里面游泳，是对自己压力的一种发泄，所以它在一定程度上能够缓解一些负面的情绪。另外，还可以提高人体的体温调节能力，水里面特别冷，在这个过程中人体就会自动地分泌出一种可以抗寒的激素，所以会造成很多冬泳者在冬泳的时候肾上腺素上升。
而肾上腺素上升的话，就可以让这些冬泳的人精神十分的亢奋，身心都可以得到舒展和放松。除此之外，很多人不知道的就是冬泳锻炼还可以减轻一些风湿病患者的疼痛，大部分有风湿病的人群肯定有所知道，风湿病疼起来的时候是非常难受的。而冬泳就会减轻这种疼痛，并且它还可以增强人的抗痛能力，可以消除一些发炎的各种症状。
另外，冬泳协会的一些人群还表示，如果坚持科学的冬泳，它不仅能够增强人体的抗寒的能力，提高人体的抵抗力，还可以治疗一些慢性病。近些年来也有不少关于医学界的人把冬泳作为一种治疗手段，因为冬泳的过程中可以镇咳，对于治疗神经衰弱，高血压也有一些好处。此外，还有研究人体形态的人员也说，游泳的时候可以矫正人们在体态上一些不正常的特征，可以让人们的体型看起来更加的优美。
【喜欢冬泳的人为什么不怕冷？】
现在天气越来越冷了，穿很多衣服还觉得冷，为什么有些人还敢赤膊着去游泳呢！？
---常年练出来的，说句不客观的话，就是习惯了~~
而且是0下几度，难道那里的水是温水！？还是他们的皮肤抗寒！？
---水肯定不是温水了，皮肤也不比别人的特殊，不过冬泳者一般都是从夏天或秋季就开始活动了，不间断地坚持到寒冬腊月结束，水温从15度以上变化到1度以下至少有三四个月的过程。如果抛开勇气和毅力的因素，这个过程任何人都可以做到！
问题补充：我相信冬泳者的勇气，但觉得冬泳真的匪夷所思啊（从身体角度考虑），现在洗热水都觉得凉，他们究竟是怎样御寒的呢！？
---两个字，“锻炼”出来的。说它匪夷所思不假，其锻炼效果肯定是明显的，否则也不会有那么多人去破冰游泳了。其实冬泳人平时的御寒和普通人一样，等你尝试以后就会知道冬泳时的不怕寒冷是怎么回事了，那就剩一个字了“爽”！
难道他们有不怕冷的基因！？
---肯定没有！注意观察啊，冬泳人中老年人可是占绝大多数啊。
他们真的不怕冷的话，是不是在下雪的时候还穿着短袖--呢！？
---哈哈，当然怕冷了，所以该穿长袖还得穿长袖！
那夏天的话，不就觉得特别热啊！？
---和普通人一样了！抗病能力除外。
参考资料：本人就是冬泳的忠实爱好者~~
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