【为什么伊藤输过的对手，只要时间长点再打一次都能赢回来？】
伊藤打法快准狠，现在正手除了原有特点基础上，连续性和对拉有了提高，发球多变，出球质量提高，且都是围绕进攻出球。过去有短板，易被人抓住，现很难抓了，就是说，她仍在上升期。但伊藤现在虽说还在进步，只要能顶住她进攻，且发力调动，她还是会出错，仅管这方面已有进步。和她打首先要接好发球，其次尽可能进攻在前，第三要有顶大板的能力，第四要多变线路，长短结合，以长急为主。总之，伊藤已经成长起来了，过去输过的球，现在不一定输了。
中国有一句古话叫做：“知己知彼，方能百战不殆”。日本女子乒乓球运动员伊藤美诚近几年来的成长我们有目共睹，在多次与中国乒乓球好手交手之后，她的实力已经有了长足的进步，即使面对多次失利的老对手也完全不怵，甚至放下豪言：在东京奥运会上拿三个金牌。如此口出狂言的她究竟有没有这个实力呢？我们今天就来对她的打法深入的研究与分析，洞悉一下其技术特点及其比赛战术，我总结了一下，她的技术特点大概有以下五点：
第一点：发球质量很高，尤其表现在发抢战术十分娴熟，她发出的球不仅隐蔽性强，而且在同一发球动作下经常能够发出不同旋转的发球，同时她的发抢意识很强，回球线路的判断也是十分准确，抢攻快准狠，基本上在前面几板就能解决问题。
第二点：她的近台搏杀技术也很全面，我们很少能看够看到她在比赛中接球时退台。这也是由于伊藤美诚的身体问题，一旦退台势必会处于一种被动的形势，因此她在打球时选择站在近台，多采取近台搏杀战术。她在近台对对手弧圈球的回接方法也很多、由于对来球线路预判准确，当手感好的时候她的回球速度快、幅度小，质量高，无形中就增加了对手回接的难度。
第三点：伊藤美诚打发积极，善于主动发力，主动变线，凶悍的打法让她宁可失误也不愿失去主动发力的机会，她的打法也让不了解她的对手们跟不上她打球的节奏。因此，她打的比赛经常出现大比分获胜，落败的情况。
第四点：对球路的预判准确。伊藤美诚在比赛之前从不轻敌，无论对手是谁，她都会观看对手打球的球路来了解对手，以至于在比赛中即使对上中国队主力选手，她也能摸清对手的技术特点。
第五点：伊藤美诚极度自我并且具有强烈的求胜欲望，在比赛中常常斗志旺盛的她心理素质不差。有时候，她那犀利的目光就能把对手看得“发虚”，顽强的斗志经常让她面对中国主力队员时超水平表现，她的内心更是以战胜中国选手为荣。
分析完她的战术特点之后，你会发现：伊藤美诚确实是一名优秀的乒乓球运动员，其技术风格、精神面貌、打法特点等方面都值得我们去仔细研究。
这个时候，我们在想一想一开始的问题：难道面对伊藤美诚这样的日本选手，真的很难对付吗，能让她拿三个金牌吗？答案是否定的，事实上，我们不必惊慌，也不能妄自菲薄，要不断改进平时的训练方法。我认为以下几点应对策略是有必要考虑的：
第一点：一定重视对手，不能轻敌，利用最新的技术手段去分析伊藤美诚的技术特点，在跟她交手之前能够做到知己知彼。
第二点：进行乒乓球发球、接发球的研究与创新。随着福原爱退役，石川佳纯年龄增长，中国女子的乒乓球主力选手渐渐开始输给日本的伊藤美诚，现在看来，除了临场发挥之外，有一个很重要的点容易被忽视，那就是输球的球员接发球不好，发球质量低，甚至有时候直接失误。
第三点：要强化球员的心理素质。一直以来，中国运动员在体育比赛时遇到日本选手往往被教练赋予一种“抗日”的任务，这使得大部分运动员承受了“只能赢不能输”的强大心理压力。运动员想赢怕输的心态有时候反而会影响自己的正常发挥。女乒球员们在比分落后的时候，往往精力不够集中，最终吞下败果输掉比赛。瑞典公开赛上朱雨玲0：4输给伊藤美诚，我认为这绝对不是两人真实水平的体现，朱雨玲会大比分输球有一部分原因就是自身的精神压力过大。
不久后，东京奥运会即将开始，在奥运会之前中国女子乒乓球队遇到这样一次难得的失败，其实从某些意义上来说是一件好事，这可以让我们提早发现自身存在的不足。
说真的，这个问题是真的抓住了关键，也是大头伊藤美诚的可怕之处。
伊藤美诚已经出道多年，但她的乒乓球世界大赛成绩可以说是“忽高忽低”“起伏不定”：不但中国诸多高手曾经“痛击”她，像是丁宁、陈梦、刘诗雯还有陈幸同、王曼昱、孙颖莎、王艺迪乃至顾玉婷等等；而且香港的杜凯琹、台湾郑怡静的都曾经是打得她——“晕头转向”、“鼻青脸肿”；可是，可是另一方面呢，输球后的伊藤在“痛定思痛”一段时间“闭关修炼”归来，却是“稳稳地”“报仇雪恨”，一次不行就再来一次！
如果我们国乒的哪个主力，能够做到大赛失利后，下次再“卷土重来”以无可置疑的实力击败对手、“报仇雪恨”，那么我们一定会为之欢呼，可以视之为“铁血斗士”，也可以赞美为乒坛英雄；可惜，可惜的是，伊藤美诚虽然有这个能力，有这个水平，但是她是个日本选手，是我们国乒众将的对手，她越厉害、胜利越多，我们就越生气，而且让我们必须下大力气去研究，去专门对付：不制住她，就会阻碍我们的夺冠步伐，治不了她小小的“大脑门”伊藤美诚，我们还能坦然称乒乓球为国球么！
话再说回来，能够“屡败屡战”，且败后定胜的，是真的让人钦佩。能够达到了世界一流层次的众多乒坛高手，哪个都是基本功扎实、有很强大的综合实力，对于阅读比赛、分析对手、应对意外无不有自己的心得，况且都还有自己的高水平教练乃至教练团队呢，可是目前做到让各国乒乓高手都头疼不已、败多胜少的怕是只有伊藤美诚了。
我想，能够做到这一点，其原因应该有两方面：一是伊藤美诚自身，二是她教练团队。
首先，伊藤美诚的正反反生打法，主张和擅长以快占主动或者取胜，其快准狠简直达到了极致，让对手很难受，比如以旋转和防守为主的朱雨玲、丁宁还有刘诗雯等就是常常被动失利；还有她的“奇怪”“邪门”的发球，让不少高手吃尽了苦头。
最为有特色的，应该就是她的反手生胶。我们的曹臻、木子都是生胶高手，可是远没有伊藤美诚这么“邪门”和“生猛”，一个是打法还是不太相同，再是伊藤的生胶是“特制”量身“定做”。她的生胶，大概型号公开，可是谁也买不到“正品”：可能，这也是日本体育高科技的强大之处。
其次，伊藤美诚的教练团队，是相当有水平和成功的。我们知道，杜凯琹和郑怡静前一段时间打败过伊藤美诚，就是因为教练准确抓住了伊藤美诚的“弱点”，在场上队员又坚决落实了战术。可是失败之后，日本教练班子又针对性训练和改进，使得伊藤美诚正手加强了，反手招数多了，节奏也有了新的变化，于是她取得了更多的胜利。
总之，我们对于目前“强大”的伊藤美诚，首先是正视她，然后是研究和对付她；对于日本队的好做法，还要适当重视乃至学习和借鉴，最终我们就会一次次地、一个个去战胜伊藤美诚。
承认对手进步，不难。客观地讲，伊藤美诚在2019年确实进步很大。
伊藤美诚在一些公开赛里确实输给过杜凯琹郑怡静王艺迪，另外也输过王艺迪、顾玉婷、何卓佳、陈幸同。
其中有一个原因是伊藤美诚先前总是把目光盯在国乒的几位主力选手身上（丁、刘、陈、王、孙）对外协会选手以及中国非主力选手重视与研究不够，心态上的偏差，是导致输球的一个重要原因。
第二个原因是伊藤美诚的球技实力也是有一个成长的过程。先前的一些技战术能力也不足以让她总是能够羸球。比如她最具威胁的发球和发抢，先前的威力也没有那么大，但整体轮廓已经出来。在减少失误，增强稳定性以后，其威力自然比原来要增强。
第三是伊藤美诚有一股“不怕输”、“越挫越奋”的精神力，这也是我们应该看到与承认的。
第四是伊藤美诚相持能力也有不小的提升。先前我们总喜欢说，伊藤美诚就是一程咬金的三板斧，适应了也扛住了她的三板斧，她便不行了。应该看到，现在的伊藤美诚在抗击打方面也有提升。不只是前三板、五板，甚至打到更多的板数。球的质量也比过去要更好。更准、更快、更狠。整体实力是有所进步的。
乒乓球到底是整体实力的比拼。从发球、发抢、节奏、变化、相持、单板质量等方面，现在的伊藤美诚和一年前的伊藤美诚，是不一样的。
总之，是伊藤美诚的实力提升了，才能一步一步进入真正高手行列。
那么，伊藤美诚和莎莎以及陈梦相比，会如何呢？
我们从全锦赛来看，陈梦现在的球异常厚实，正常情况下，陈梦依然是妥妥的占据上风。莎莎的球我认为也是略占上风。但对伊藤美诚确实不可小觑。这是一个对乒乓球身心投入和有天赋的对手。
因为伊藤取胜靠的是反手生胶弹击和发球，对手第一次碰上，都难招架。特别是反手生胶击打，球会下沉，给对手造成极大威胁。伊藤弹击过来的球速度快，落点刁，下沉狠，对手反拉，快撕，回拔都不方便，只能被动挨打，眼看失分。等你稍稍适应了一点，几局球完了，败得昏头昏脑。
但第二次相遇就不一样了。对手会针对性地加强训练，比赛时扬已之长，避对方之长，加强进攻和对弹击过来的球的防守，特别是加强控制，增加旋转，不给伊藤弹击的机会，同时，也了解了伊藤发球特点，提高接球质量，抓住机会抢攻，打乱伊藤的套路，进而取胜。这就是杜凯琴她们第二次能战胜伊藤的原因。
不知说得可在理，一家之言，反供参阅。
生胶打法贵在“眼观六路、瞬息万变”，伊藤将变化发挥到极致。
生胶作为颗粒胶皮，不像两面光滑的反胶那样具备非常好的摩擦力，不能够制造强烈的旋转。因此，在击球上生胶更追求速度和落点的变化。在快如电光火石的高速进攻中，能够看到对手的漏洞、打出千变万化的落点，确实需要高超的球商。
1.抬手就打，先下手为强。乒乓球并不是一个“高人”的运动，像排球运动员身高大多都超过1米90以上，这样的身高站在球台前打球的话，必须要降低重心，甚至是趴着身子。高个子运动员脚下的移动也不如矮个子更为迅速。而身高仅有1米50的伊藤美诚，站在球台前几乎不用再降低重心，完全可以抬手就打。就像乔红评价邓亚萍一样：“她当年打球就像没网子，看似弧线很低的球也敢于发力进攻。”伊藤的打法与邓亚萍如出一辙，就是在近台把速度、落点打到极致。小个子要想打左右相持，在护台面积上是吃亏的。“快”字当头，先下手为强这是伊藤致胜法宝中的第一因素。
同样是打速度，伊藤与孙颖莎、刘诗雯等“速度型”高手还是有些不同的。一是落点分化更明确、更大胆。莎莎、刘诗雯的快是属于强相持，就是用反手连续撕住对手打相持，看谁扛板数更多；而伊藤美诚则更为大胆，伊藤往往在相持一板反手之后，就敢于大胆变对方正手直线。变直线之后，“变”不死对手，伊藤则会再弹回反手，正、反手两个角度来回弹击之后，你肯定有一板被伊藤弹穿。由于生胶在多板相持中不占优势，因此伊藤的快比其他人更具备落点变化丰富的特点。
二是根据对手量体裁衣。伊藤的球商高，就在于她不是瞎弹、乱弹，对于不同对手她有不同的攻击重点。比如打大满贯丁宁，伊藤美诚知道丁宁目前体能、体力下降很厉害，正手保护、反拉的能力较巅峰期下滑严重。因此，在打丁宁上伊藤第一板弹击先压住丁宁的反手，第二板再弹其正手大斜线。由于速度快、力量大、角度刁，丁宁的正手大角几乎被伊藤美诚打烂。对付同样左手的石川佳纯，伊藤也是如法炮制，也占据着超高的胜率。
打削球更是伊藤的一绝，生胶不太吃旋转，像佐藤瞳削过来的下旋球，伊藤可以用生胶随意弹击两个大角，然后配合以轻磕、轻挡等来前后调动对手。除此之外，在弹出机会的情况下，伊藤还可以用正手来暴拍得分。伊藤能打到这么高的水平，与她的高球商和眼观六路是密不可分的。
知己知彼，百战不殆，伊藤也在逐一研究对手。
国乒在研究伊藤美诚，同样她也在研究对手。伊藤美诚的教练松崎太佑光比赛手写的记录就达80本之多。在这些记录里几乎有伊藤每一个对手的击球习惯性线路、技术特点的分析，包括国乒的这些主力。
1.第二集团很难打动伊藤，国乒“三座大山”伊藤难以逾越。像杜凯琹、郑怡静、王艺迪这些选手基本上是属于第二集团，她们也具备很强的实力，偶尔能够战胜伊藤一次，但不能占据绝对优势。究其原因就是打球太过单一，又跟不上伊藤的临场变化。因此，经常是处于赢少输多的局面。而国乒中的陈梦、孙颖莎、王曼昱则对伊藤美诚的胜率就很高了。陈梦、王曼昱是用力量在压制伊藤美诚，由于击球的力量大、质量高伊藤弹击起来难度非常大，容易造成失误。
莎莎则与伊藤是近台速度的对决，“暴力莎”的击球同样质量很高，速度差不多的情况下，莎莎的暴力弧圈有更强的旋转，这也让伊藤难以弹击出她生胶的威力。相持中，伊藤也没有优势。除了本身的技术之外，国乒“三座大山”陈梦、孙颖莎、王曼昱是近2年跟伊藤交手最多的，对伊藤的一些发球变化、击球线路相对更熟悉、更适应，封堵和破解的也最为有效。前不久结束的总决赛，王曼曼4：0横扫伊藤美诚，伊藤“花招”使尽也难以打动王曼昱。
伊藤美诚输给过国乒所有主力选手（也几乎输过外乒协实力选手），也几乎战胜过国乒所有主力现役选手（陈梦除外）……无论是朱雨玲、刘诗雯还是（近期的）丁宁、王曼昱对伊藤的表现都呈下风之势，尤其在今年卡塔尔公开赛上，伊藤美诚就曾先后战胜了顾玉婷和丁宁，那场0-4完败后的丁宁一度身影难觅……伊藤美诚，早已成为对国乒最具威胁的选手。
伊藤美诚对一些实力选手“先输后赢”，原因也比较清晰（就以国乒为例来简述原因）。
国乒集体实力强大，这是能赢伊藤美诚的基础……国乒主力包括边缘选手，实力本就在那儿，早期赢下年龄较小实力尚未完全成熟的伊藤还是非常正常的。即便是现在，一个具有一定实力又没有与伊藤交过手的选手拼掉伊藤的可能性也还是有的，毕竟一个明处一个暗处，知晓对手打法特点的情况下搏下对手实属正常。
但假若下次再度相遇，伊藤赢下复仇战的可能性还是不小的，这已几成其一大特点了！原因一分为二，伊藤美诚方面一是通过之前的比赛对对手特点有了了解，可以针对性应对；二是伊藤真的喜欢钻研乒乓球技术，加上其背后专业团队的辛苦付出，伊藤可以说一直在“变”、在进步；三是伊藤心理相对强大，“不怕输”的心态给其增威不少，也使得其搏杀更有效果。对手方面，输球更多是输在了心态上，因为此前赢过伊藤所以很容易背上“想赢怕输”的包袱，而因为“国乒主力都忌惮伊藤3分”也无形中给其他选手带来一定压力，患得患失中比较会影响到选手的发挥……
世界杯马上举行，国乒用陈梦和孙颖莎入替刘诗雯和朱雨玲参赛，对伊藤呈“合围”之势，对世界杯女单冠军是势在必得……当然，无论谁夺得冠军都是人生第一次！同时，大梦、莎莎与伊藤必将书写新的乒坛恩仇录。
祝福国乒！
我来回答一下这个问题。
伊藤美诚，是国乒目前最主要的对手，而且伊藤的成长速度很快，从技术上分析一下伊藤的提高。
第一是发球。
伊藤美诚的发球，越来越多变。发球前的假动作，夸张有迷惑性。开始大动作，而触球动作小，板形多变，旋转多样。发球可以从反手位发，也可以从正手位发。
国乒多人接发球出现直接吃发球的状况，可见伊藤的发球威胁很大。
有的朋友说，伊藤发球遮挡，这个问题我觉得应该是裁判来判，如果裁判不判罚，比赛仍要继续打。
伊藤发球旋转多变，转与不转变化大，落点可短可长，陈梦，孙颖莎每次对阵都会直接吃发球，解决接发球的问题，非常重要。
第二是伊藤的反手。
以往伊藤的反手只有发力弹，目前的比赛，看到了伊藤的反手侧撩，以及反手磕切。力量控制比以往有很大提高，防对手弧圈技术和能力，比以往丰富。
配合发球好的优势，可以弹击，可以贴防，落点斜线直线变化较多，角度大，落点刁钻。说明日常伊藤美诚防守训练，练得非常多。
第三是伊藤的正手。
以往伊藤的正手只是近台发力攻。在与孙颖莎和陈梦的比赛中，伊藤多次中台与对手对拉，身材矮小但护台面积并不小。而且在被动中，正手的磕，减力挡，运动熟练，落点打空档，已巧致胜。
国乒多人对阵伊藤美诚，除了陈梦，孙颖莎两人胜率较好，其他人并无一定取胜的把握。
伊藤美诚的反手颗粒，仍然是弱点，陈梦孙颖莎的反手连续发力，是战胜伊藤美诚的必备技术。没有强悍的反手拉冲，打败伊藤不容易。
伊藤的提高，仅仅是一时的，国乒根据她的技战术，破解颗粒快攻打法并不困难。
一场普通的比赛真的不能说明任何问题，但是一场比赛，可以让一名球员陷入万劫不复，比如说2004年的雅典，王皓输给了柳承敏，仅仅这一场比赛，让王皓多年的辛苦付诸东流，还有2018年瑞典公开赛的朱雨玲，本来距离东京奥运会越来越近，但是输给伊藤美诚之后，却一蹶不振。
但是我们可以看到，伊藤美诚，张本智和等外协会球员，他们的心态比我们国乒球员要好很多，一方面是，他们和国乒球员比赛，都跟打了鸡血一样，另一方面，他们没有心理包袱。这样他们在对阵国乒球员的时候，会发挥的更好。
国乒内部竞争太激烈，一场输球，都会遭遇球迷和媒体，以及内部的不信任，这也是国乒不断强大的原因，但是外协会没有这么多实力出色的球员，张本智和在日乒，十几岁的年纪，就可以扛起大旗，话又说回来，日乒没有别人了，如果国乒有主力球员，分别一年之内连续输给安宰贤，庄智渊，孙闻等人。那么他主力位置恐怕早已不保。
伊藤美诚作为日乒目前的头号一姐，确实在实力方面也有很大进步，而且两年之内，除了陈梦之外，全部主力都赢了个遍，这已经证明了她的恐怖实力，正如前文提到，外协会对阵国乒球员没有包袱，在输球之后，研究对方，然后再次相遇，更加可以发挥出其出色的水平，这就是外协和国乒不一样的地方。
另外一点，伊藤美诚在通过自己的努力进步之后，也战胜了王艺迪，可以说，国乒内部的竞争，让王艺迪很少有机会出现在国际大赛中，比赛和训练是两码事，所以国际大赛更加不同，多次缺少国际大赛经验，让王艺迪的实力发挥也有很大出入，而伊藤美诚则竟然出现在大赛中，甚至和国乒一顶一的高手比赛。她的技术实力当然突飞猛进。
从易经的角度分析，不要看伊藤的身体矮，但其八字组合的好，羊刃带杀，不服输，胆大，必胜心强，不怯场，八字当中制化有情，以快弥补自己个子小的不足，而且身体素质好，耐力强，耐力与智力成正比。
【刘国梁和李隼为什么这么重视孙颖莎？马琳执教孙颖莎是假消息？】
就像学生中的尖子生，有老师不喜欢的吗？孙颖莎就是国乒的“尖子生”，刘国梁李隼重视，很正常。
正在温州集训的国乒，没有主管教练的孙颖莎，在训练时，身边多了两个重量级教练，刘国梁和李隼。
李隼担任陪练，刘国梁边看边亲自做示范，对比身后的马琳练陈梦，肖战练王曼昱，莎莎的陪练和指点，确实很高，让人觉得她备受重视。
为何会这样？三点原因。
一是莎莎没有主管教练。前主管教练黄海诚离队后，国乒暂时未给莎莎配教练，世锦赛前的训练，包括世锦赛的指导，是李隼指导来暂时负责，世锦赛后，她再选教练。
一个没有主管教练的顶流选手，如果练训练都没人陪，岂不是太不受重视了？不出意外，孙颖莎是未来国乒的领军人之一，当此时，重视是情理之中。
二是核心选手需要重点照顾。孙颖莎是国乒绝对核心，与陈梦王曼昱，组成女队“三剑客”，现在的国乒，基本是“莎梦昱”时代，年龄最小的莎莎，需要更多的关爱。
此次世锦赛，主要竞争对手伊藤美诚身兼两项，都具备冲金的实力，孙颖莎作为“人间止藤片”，降服伊藤，颇有心得，世锦赛需要状态上佳的孙颖莎。
三是关爱莎莎成惯例了。刘国梁李隼对莎莎的照顾，不仅仅是这次温州集训，前两年开始，就已经重视莎莎了。
2019年中国公开赛，刘李两人带莎莎一起观赛，去年世界杯期间，刘李一起帮莎莎研究伊藤，奥运会备战期间，刘李两人多次指导莎莎……看到这次的画面，不稀奇。
马琳执教孙颖莎，本来就是八字没一撇，是些许球迷的传言，无非是想借着孙颖莎没主管教练，拿马琳来蹭流量而已。像孙颖莎换教练，没有官宣的消息，纯属于臆测。
不过，最新消息是世锦赛之后，孙颖莎将与某位教练“互选”，结成新的师徒。莎莎的新主管教练，会是谁呢？世锦赛之后，答案即将揭晓。
从目前孙颖莎表现的种种迹象来看，培养得当的话，她有可能会成为乒坛百年难遇的天才，运动员退役后，将会掌舵中国乒乓球并带领中国乒乓球纵横世界，也有将出任世界掌门人，并带领世界乒乓球走向辉煌！
因为孙颖莎有潜力，年纪小，球技先进，是将来国乒女队领军人物的有力竟争者。而可能性很大！
中国女乒这边两个奥运会周期都是莎莎，曼昱，同同加上王艺迪就能完胜日本两个奥运会的！
孙颖莎是万里挑一的乒乓球巾帼英雄，小小年纪在东京奥运会上，打得伊藤没了脾气，这不是一般人能做到的，为了永保中国乒乓球世界无敌，过去的辉煌已是过去，必须继续提高球技，刘国梁和李隼亲自指导，说明领导对孙颖莎的信任和期待，莎莎加油，为祖国在下届奥运会再立新功！
孙颖莎是一位天才的运动员，未来可期。刘国梁和李隼重视培养孙颖莎，是为中国乒乓球运动培养后备领军人物，让中国乒乓事业走向辉煌！
无论怎样？对孙颖莎在国家乒乓球女队的训练刘国梁绝不允许她被散训情况发生。否则，对孙颖莎个人和中国乒乓球女队都会带来不良的反应。
【孙颖莎樊振东八字配吗】
配。
只要两人一起能创造好的结果就是配的。
孙颖莎，出生于河北石家庄，就读于上海交通大学，中国女子乒乓球运动员，效力于中国女子乒乓球一队。2014年，获得全国少年锦标赛女单冠军。2016年，被体育总局授予国家级运动健将称号。2017年，入选乒乓球国家一队；同年获得国际乒联日本公开赛女单、女双冠军。
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