【竞走女王刘虹，夺冠后回家生娃，32岁产后复出又获世界冠军，怎么保持的？】
尼采曾经说过这样一句话："你要搞清楚自己人生的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。"每个人来到世界上都是独一无二的，所以要尽可能去过好这一生，永远能热泪盈眶，永远能为自己想做的去拼搏，才算没白走人间这一遭。
而刘虹正是这样一个存在，作为职业国家运动员，一直能热衷于竞走，不但取得了傲人成绩，更是活成了自己想要的样子。
小县城的小小名人
1987年五一劳动节过后，江西省吉安市一个叫安福的县城（县城名字大概是想要这里的人平安幸福吧）诞生了一个小小生命，起名刘虹，一双眼睛黑炯炯的。
再大一点，父母亲一逗，小嘴就咧开了笑，哪里有动静，眼睛就溜溜地转向哪里。邻里都说：这个孩子天生就是个机灵鬼呢！
这个小人儿在小时候就十分喜欢运动，顶着一头利利落落的短发，跟着哥哥们一起玩耍，不仅下河游泳，还上山爬山，简直就是一个假小子，在学习上是比较贪玩的，父母和老师经常为此批评她。
上帝总会在合适的时机帮一个人找到她的闪光点。上初中的时候，刘虹虽然学习上不是佼佼者，但她体育优势被老师看了去，一有比赛，二话不说就抓去参加，老师的眼光还真毒辣，这个女孩的体能和耐力异常地好，每次都拿奖，一下子成了学校的名人，小县城里无人不知道小小运动员刘虹。
千里马终究会遇到伯乐。在一次比赛中，刘虹的出色表现和超乎常人的耐力被一个体育教练尽收眼底，他鼓励并建议这个孩子走体育这条路，练习竞走。自此，刘虹的心里种下了一颗"竞走"的种子。
在"竞走"的土壤里生根发芽、茁壮成长
2002年，15岁的刘虹进广东省田径队开始专业训练竞走，兴许是她自己也觉得更适合体育，在训练的过程中十分刻苦努力，很有毅力。三年后，顺理成章地进国家队，更加刻苦训练，为运动会做准备。
机会永远是留给有准备的人的。2006年，在多哈运动会上，年仅十九岁花一样年纪的刘虹，获得了田径女子20公里竞走冠军。但是，经历挫折而成功的人生更加熠熠闪光。后来的两年，刘虹总与冠军失之交臂。
其实，她是一个大器晚成的运动员，每次比赛都要拼尽全力。屡次失败让这个女孩子更加坚定要拿冠军。沉淀后的人生走得更加有底气。
刘虹在2009年十一届全运会上摘得冠军的桂冠，开挂的人生从来不需要解释，广州亚运会冠军，2012年走上国际的伦敦奥运会取得第三名傲人成绩，更是在2015年打破田径女子20公里竞走的世界纪录，无数的奖项推着她走向运动员职业巅峰。
如何保持自己的竞技状态
一个人能在一个方面做的很出色，她绝对是专业的，并且有自己成功的诀窍。这个继刘翔之后第二个实现田径大满贯的中国选手刘虹，她的成功绝对不是偶然的，那么，她是怎样保持自己的竞技状态呢？她的成功得益于三点。
首先，是多次训练和比赛总结出来的专业经验，据刘虹自己说，及时判断自身的水平和状态，对于手臂摆动幅度和呼吸频率，合理利用速度变化就是她比赛成功最重要的经验。
其次，得益于她"时刻准备中"的良好心态，坏的情绪会压倒一个人的精神，好的心态绝对会成就一个人。所以，不管是台下的日复一日的训练，还是每一次上台比赛，刘虹始终时刻准备着，迎难而上。
最后也是很重要的一个方面，她的丈夫十分支持她。刘学，北京体育大学毕业，不仅做过国家竞走队队医、体能教练、助理教练，更是刘虹的教练，他用科学的最适合刘虹的训练方法帮助妻子更好的提升技能。可以说，他是刘虹一路成长的见证者，更是参与者。
而孙荔安也评价："刘是一个对自己要求高、具有远大抱负的运动员，其最大优势在于心里素质好，即使面对强大的对手也不会紧张，表现从容稳定。"
巅峰时刻隐退生子，归来仍是天之骄子
2016年问鼎里约奥运会金牌之后，正值29岁田径运动员黄金期的刘虹，竟然选择了回家生孩子，连着两年多她就这样消失在田径赛场上，无声无息。
刘虹生下一个可爱的女儿，一家人的生活其乐融融，幸福美满，至少，她知道自己在这个特殊的时刻，是想要过这般生活的。
时间冗长，就在众人以为奥运冠军步入生孩子做母亲的轨道就相当于选择退役时，刘虹又做出一个惊人的决定，她要重回赛场，重回奥运！
论一个奥运妈妈的能量到底有多少强大。刘虹说："我还是喜欢那种刺激的感觉，我觉得曾经的自己还在那里。"生完孩子六个月，这个不服输的女人把大部分精力和时间投入到紧张的训练中。
终于，功夫不负有心人。2019年3月9日，全国竞走大赛暨世锦赛50公里选拔赛在安徽省黄山市如火如荼举行，刘虹以3小时59分15秒的成绩拿下女子成年组50公里选拔赛冠军，并经国际田联认证此成绩将世界纪录提高了5分钟。
至此，蝉联女子20公里和50公里竞走的两项世界纪录。常规就是用来打破的，这位奥运妈妈不仅挑战了世界的眼光，还战胜了自己，当了妈妈依旧可以追求自己的梦想！
"竞走女王"登上舞台，谈生育对女性职业生涯的影响
11月份，奥运冠军刘虹受邀参与原创纪录片《冠军绽放》，讲述复出训练的过程中其实遭到了很多人的嘲笑和质疑，甚至她的母亲都说："都生了孩子了你还去干嘛？"
一时间"竞走女王"登上头条新闻的热搜，大家在谈论作为一个奥运妈妈刘虹到底付出了多大努力重新登上赛场并且一举夺冠的同时，生育对女性职业生涯的影响也成为热议话题。
其实，"奥运妈妈"已经不是赛场上的珍稀动物。荷兰妇女范妮布兰克斯科恩生子后重新登上奥运，成为第一位赢得全世界喝彩的奥运妈妈，还有其他好几个女性运动员回归家庭又重新登台的，取得的成就也都不能忽略。是啊，她们温暖的母性，让现代奥林匹克见证了女性的奋斗史！
但是，在中国来说，生育对女性的职业生涯影响还是极重的。女性在追求自我价值过程中遇到了来自各方面的巨大压力。中国妈妈为生育埋了多沉重的担子？
好多职业女性在生了孩子后，被迫做家庭主妇，让自己的梦想白白流失在岁月中。女明星也是遭受这方面不公平待遇的群体，可能结婚了，有了孩子，身材不够完美，接到的戏也就寥寥无几。
但是，生育不应该是女性职业生涯的终结者。如果不去突破，这将是一个恶性循环：在家带孩子，没有工作就没有自己的钱包，紧接着家庭地位受到严重的打压，社会地位更是低下，而这一切源于回归家庭生育后代。所以，刘虹在节目中鼓励更多的女性要勇敢追求自己所热爱的。
有一句话说的好：你无法控制别人的嘴，只要尽自己努力做最好的自己就行了，作为当代女性，更应该如此。生育只是人生的一个重要阶段，而不是生活的全部，毕竟每个人也只有一个一生。
所以不管什么时候，一定要看清楚自己的内心，你到底想要怎样的生活，而不是被别人的眼光和质疑打败。就像电影《哪吒》里的一句台词：我命由天不由人！
毫无疑问，刘虹获得的成就令人肃然起敬。回顾中国的田径项目生涯，从跨栏冠军刘翔到竞走大满贯选手刘虹，中国的田径水平也开始在世界舞台上遥遥领先。
刘虹在一次采访时热泪盈眶地说："我们这代田径运动员的成长都是要感谢刘翔。因他的出现，我们开始相信自己是可以站上田径赛场最高领奖台的。是可以打破纪录的！"
作为中华儿女，我们每个人都应该感谢每一位登上奥运为国争光的中国选手！真诚致敬！
【十四中老师哪个班主任好】
刘虹老师（个人推荐，仅供参考）。
每个学校都有好的老师，只要学生可以认真踏实的学习，就一定会有所提高。
【小学教师资格证班主任的职责有哪些】
1、班主任的主要任务是对学生进行德育教育，也是班主任的工作重点。班级德育工作的好坏，对班级整个工作的质量、对学校整体教育工作的质量起着决定性的影响。学校中的经常性德育工作主要是通过班主任来进行的。
2、指导学生课余生活，关心身体健康，课外校外教育是培养学生全面发展的重要途径。班主任应重视学生的课余时间，帮助学生安排丰富多彩、有益身心健康的各种活动。
3、班主任的经常性工作是教育学生努力学习，完成学习任务教育学生努力学习。班主任应该针对学生的学习情况，端正学生的学习目的和学习态度，培养学生良好的学习习惯，进行学法指导。
4、组织学生参加劳动和其他社会活动，班主任要依据教育教学计划的要求和实际需要，组织学生参加劳动和其他社会活动，培养学生的劳动观念和劳动态度。
5、指导班委会、少先队和共青团工作，班主任要充分发挥班集体的教育影响，依靠集体的核心力量，帮助指导班委会制定班级工作计划，明确班委成员各自的工作内容和职责，并经常检查督促。
6、做好家长工作，争取社会有关方面的配合，为形成有效的教育合力，班主任应通过恰当的方式联系家长，指导家庭教育，并争取社会有关方面的配合。
7、评定学生操行，班主任要注意评语的客观性、全面性和真实性，同时要抓住主要问题，有针对性，在充分肯定成绩的同时，给学生指明努力的方向。
【一代妖后刘虹演员。在网上为什么没有他的音讯】
因为这个演员比较低调，演完一代妖后就没有其他作品了。
一代妖后的剧情简介?······
清同治三年的1864年，假太监安得海自恃得西太后慈禧（刘晓庆）的宠爱，在朝中为所欲为，连同治皇帝（陈道明）也不放在眼中。当得知同治皇帝与宫女桂莲（巩俐）相好时，有心染指桂莲的他求得慈禧恩准，以将桂莲赐配给他“二哥”为名，想逼其与他成婚，不料桂莲性烈宁死不从，安得海恼羞成怒，将她卖进了天桥妓院。
同治皇帝敢怒不敢言，私访天桥妓院，并借安德海南下之机，传旨山东巡抚丁宝桢将其就地正法，与慈禧嫌隙渐深。得知同治染上梅毒后，慈禧不准皇后生育，同治含恨而死，不久，皇后自尽，东太后慈安（陈烨）也神秘驾崩。
链接:https://pan.baidu.com/s/1jhamfPISR696cMTmcsZ7kQ
?pwd=cwni提取码:cwni??
刘虹老师的个人资料相关文章：