【喜欢自言自语的人是怎么回事】
一是缓解压力，一是思辨。
现时代的大部分人心理压力都过大，其实缓解压力很简单，你可以把空气当树洞，它不会说话，仅仅倾听。你可以把一切想说的想骂的都发泄出来，说出来心情就好了。
而第二种情况，思辨，更多地出现在思考的时候，比如我们在遇到一件事的解决方案上，我们会站在自己和对方，两个视角模拟事件的发生，思考这个解决方案的妥当与否。总之就是尝试着用不同的角度看问题，最后说服自己采用其中的某一个方案。
其实两种情形都属于正常的脑补虚拟现实。
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在某些情况下，当我们需要面对一项没有做过的任务，或需要我们面对众人发言的时候，我们会不自觉想到一些可能发生的情况，我们紧张，我们担心出丑。因此，为了缓解情绪，我们会给自己打气，我们会和自己对话，暗示自己，接下来的事情并不可怕，并让自己积极去面对它。
另外，在英国班戈大学开展的一项研究中，AlexanderKirkham等发现，出声地自言自语事实上可提高个体在任务中的控制能力，效果显著优于不出声的自言自语。研究者给予28名受试者一组书面指令，要求他们默念或出声读出来，并测定了这些受试者的注意力及任务表现。结果显示，出声时上述两个指标均更为理想。
出声的大部分优势单纯来自于听到自己说话，因为听觉指令在控制行为方面的效果优于书面信息。如果我们试图通过自言自语提高任务中的控制力，出声的效果会好很多。自我打气就是通过自言自语来提高自己的控制力，缓解紧张的情绪来让我们积极地去面对任务。
【自言自语的人是什么性格？】
每个人的性格都是不一样的，而每种性格也是通过不同的行为表现出来的。喜欢自言自语的人首先就是他心里肯定藏不住事情，这种人是一种比较直爽，坦诚的性格，遇事不搁在心里，有什么事也就会说出来，跟这种人在一起，不用去猜测他的心思，因为有什么话他就就自言自语说出来了，但是这种人可能内心也是比较容易急躁的，遇事就要说出来，心里憋不住，喜欢自言自语的发泄出来，时间长了，可能也就习惯了自己的自言自语，但是我觉得这是一种不怎么好的行为习惯，可以控制的时候尽量控制自己的言行。
我爸爸也喜欢自言自语，记得小时候，我还问妈妈，为什么爸爸总是一个人在说话，妈妈说爸爸心里压力大，心里比较焦虑着急，所以就把心里的话情不自禁的说出来了，说爸爸晚上睡觉偶尔还说梦话，我当时还觉得老爸挺奇怪的。后来我慢慢长大，我也慢慢理解，老爸是因为负担太大，常年在外面打工，遇到困难或者太累的时候，也找不到诉说的对象，然后就习惯性的自言自语，可能也是一种排忧的方式吧！其实说到这些，我还是比较心疼老爸的，老爸为这个家付出了太多，现在好不容易我们都长大了，而我们又因为各种事情忙。现在很少回家，跟老爸老妈好好聊天的机会都很少，每次都是匆匆回家，然后又匆匆离开。
在路上，我们偶遇自言自语的人，我们可能会很奇怪，还可能会在心里嘲笑，觉得这个人是不是脑子有问题，自给儿说话，其实我们都不知道他可能是最单纯的人，他们其实也挺可怜。现在每每遇到这种人，我都会想到老爸的自言自语，我心里就会一阵心酸，我觉得我们应该给他们一个会心的微笑，甚至还可以主动和他们聊聊天，不要担心这种人会给我们带来什么伤害，他们是不会伤害别人的。因为他们的内心就是最善良的。
生活中，我们会遇到各种各样的人，但是我们都要以我们最善良的心对待他们，不管他们有什么奇怪的言行，我们都要理解他们，更不能在心里嘲笑他们，他们本身就很不容易，我们即使做不到帮助他们，但是要做到的就是像正常人看待他们。
【一个人总是在自言自语,这是为什么呢?】
我觉得一个人的时候自言自语，应该是心理出现一些问题才会产生这样的情况，曾经对心理有些喜欢就瞎折腾的关注了一下，如果出现了自言自语的情况时，建议你还是寻求一定的帮助，尽快走出阴影吧！造成的原因应该有以下几个：
1.焦虑心理：这个应该跟你所处的人生阶段有关，譬如你准备高考了，你会特别焦虑担心自己是否能考上一个好的大学或者达到父母的期望；你准备工作了，你如果是特别敏感的人，你在工作中会特别焦虑自己的工作是否能做到最好，得到领导的肯定与认同；你准备结婚了，你会焦虑自己是否能做好一个称职的丈夫或妻子。无论在哪个人生阶段应该都有我们需要面对的难题，但如果过度的焦虑你就会在心理上出现了偏差，也就是心理学上的出现了心理问题吧！你就可能会在一个人独处的时候，自言自语的把自己的焦虑说出来，如果真想解决，你可以把这些焦虑写下来，寻求你焦虑的对象说出来应该会好一点，起码可以把你的焦虑给揭开。
2.抑郁心理：我曾经有个好朋友就因为抑郁症而跳楼自杀了。说真的一旦说起抑郁症，每个人应该都会觉得很害怕，因为这种病的起因与治好，真的全靠个人，有人说可以吃药，但不得不说药物的副作用大家也是知道的，很多人就说那个好朋友是因为吃了药，出现幻觉就连自己跳下去了都不知道，虽然这个无从判断，但应该多多少少都是有的吧！一个人自言自语的时候，应该也是抑郁心理导致的，因为说话其实是一种倾诉，如果碰到这种情况，建议你寻求心理医生帮忙，使用催眠法把自己长期积压在心里的那些秘密给说出来吧！
3.孤独或寂寞：如果是因为孤独或寂寞出现了自然自语，这个应该还不算严重，你可以选择多出去跟别人交流或者多参加一些集体活动，改善自己的生活方式，譬如当义工、志愿者，不但可以帮到人、还可以帮到自己体现个人价值，就不会觉得孤独或寂寞了，忙起来的人更加就不会有时间在一边自言自语了。
4.人格分裂：如果经常性的出现一个人都可以自言自语，还分角色交流，这应该是人格分裂的体现了，出现这个情况的话，赶紧去找心理医生进行治疗吧！不要加重病情了哦！
【自言自语的人..聪明么？什么性格？内心怎么样？要详细、、、】
有两种情况，一种是有病的表现。一般是声音低，不一定是自言自语，只是别人听不到，他也不追，时间长习惯了，一般是虚证。另一种才是性格的表现。可能由于压力大，或者都事物有强烈不满，但缺少改变或说出来的勇气。一般性格应该是内向，但这种人也可能易怒。还要结合很多生活习惯来判断，不能全做概论。希望能帮到你。
【我这人有一个毛病，就是喜欢自言自语自己跟自己说话，比如工作压力大，或受了委屈的时候。】
您好！关于独自自言自语（附带有暗自发笑、点头和摇头等行为）的说话我是很熟悉的，因为我的父亲也经常在独自一人的时候自己跟自己说话。我父亲今年74岁了，他的身体和精神非常健康。我父亲在7岁时我爷爷就病逝了，在13岁时他的叔叔、哥哥等人也惨遭横祸，一家十七八人的生活重担就落在了他的身上，生活的苦难他无处诉说，只好自言自语给自己诉说，这种自言自语使他安全地度过了青少年时期的苦累烦闷，“”时期的诬陷批斗，以及改革开放初期的贫穷潦倒，这不能不说是自言自语有利于身心健康的绝佳例子，到现在他还经常独自自言自语。所以我认为自言自语是一种解决心理和精神压力的最健康方法之一,也是一种行之有效的心理和精神放松的技巧。
首先，自言自语可以通过自我诉说、自我解答以及自我安慰，来达到发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，进而消除紧张，恢复心理平衡。比如，将自我担心和忧虑的事情，自己给自己讲出来，这样可以把压在心中的石头搬掉，从而达到心理平衡。其实，生活中不少女性总爱唠叨，即使不针对明确的听众，她们也要自问自答一番。心理学家认为，女性正是以这种方式来发泄内心的苦闷，使心理平衡、气血调和。
其次，自言自语可以通过复述自己所亲历的事件，以旁观者的身份看待自己在人际游戏之中所扮演的角色，以自己的幼稚和他人的憨态而发笑。笑不仅可以使紧张的神经放松，而且还可以促使大脑分泌快乐素，而忘却痛苦心情愉快。
第三，心理学的研究发现，自己声音和声调有一种镇静心里的作用。通过自言自语可以促使自己平静地对待紧张、焦虑和情绪波动，从而积极投入社会事务和社会交往。
第四，自言自语不及有利于心理调节，而且可以促使大脑血流供应充分，改善连续用脑造成的大脑缺氧状态，有助于记忆力的增强和学习效率的提高。
第五，自言自语的讲话能大脑，特别是对思维有好处，自言自语的讲话使人变得聪明，灵感涌现和创造力倍增。
第六，当我们遇到疑难问题思虑重重的时候，及时进行自言自语是的提问题、讲道理、摆事实，那么对一些个人看起来难以解决的问题就可以较轻松地自我解决。
因此，心理学家指出，自言自语是值得鼓励的，哪怕没有听众，自己在家里自言自语地说一通，对健康也是十分有益的。不知以上解答对您是否有借鉴之处，您的朋友杨永龙敬请您批评。
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