【身体健不健康，看脚能知道，通过哪几点了解自己的健康状况？】
人的第二颗心与全身的气血运动有关。最重要的是，通过观察足部的状态，我们可以了解身体的健康状况。身体健康与否，看脚就能知道。
我们的脚上遍布了很多的穴位，同时也直接连接着我们的内脏，所以说我们的脚和自身的健康有着很大的关系。大家在平时的时候也可以通过观察自己的脚来查看自身的健康程度。
1、观察脚底颜色
正常的脚底的颜色应该是和自身的肤色一样的，正常偏淡红色，如果自身的脚底颜色没有色泽，呈现出苍白，那么就可能是营养不良了。如果是呈现黑色，那么就很可能是体内的血液循环不顺畅了，如果呈现青色的话，那么就可能体内的寒气太重了。如果是太红的话，那么就可能是体内的过热了，所以说，在平时的时候要多关注自己的脚底有没有发生颜色的改变。
2、脚的温度
脚凉多为肾阳不足或者保暖不当。当然，对于女性来说，宫寒也会导致冰冷的手和脚，因为这种人，通常试着喝多的热水，吃更多的温热的食物，通常还必须提高人们对温暖的认识；如果脚的心脏发烧，与身体的热量有很大关系，吃更多的泻火食物，如苦瓜、绿豆。
3、脚趾甲有光泽
身体如果是气血循环，指甲的颜色也应该是红润的，如果是白色的，很可能会出现气血两虚或贫血的问题。如果脚趾甲上出现了横纹或者是竖纹的话，那么就说明这段时间我们身体的抵抗力比较弱，身体比较虚弱了。在这种情况下就要多运动，加强锻炼，提高免疫力了。所以在平时的时候也要多的观察自己的脚趾甲，如果有问题的话，那就最好及时解决。
对于脚的状态不好的人，在平时的时候可以多泡泡脚。用热水泡完脚以后，再用手揉揉我们的脚，这样的话能够帮助促进脚部的血液循环。
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