【要上大学了，怎么缓解离开家的悲伤情绪？】
很多同学上大学，是第一次离开家，进入集体生活。离开了熟悉的家，和爸爸妈妈的呵护，一些比较敏感的同学难免会有些不适应，感到有些想家，因此心里会有些委屈。面对这样的情况，同学们不要太焦虑，更不要着急，上学离开父母是每一位同学都需要经历的一件事情，想要避免自己因为想家而产生情绪方面的焦虑，可以从以下这几个方面来调整自己。
第一，调整心态
大学和高中其实是大不相同的，无论是学习方面还是生活方面，都需要自己去处理，不能继续依赖家长的帮助了，因此自己要调整好自己的心态，这样才能让自己更加有自信的去面对日后的生活。想家的时候可以和父母通通电话、视频聊天，或是通过其它方式宣泄以下情感，尽量不要让想家过多的影响到自己正常的学习与生活。
第二，学会独立
大学是一个人成长过程中，独立的第一步。在以往的生活中，自己的主要任务就是学习，一些其它杂七杂八的事情有父母来帮助自己打点，可进入大学后，大家就要什么事都要自己做了。因此一定要让自己更加的自立以及自律，这样才能更好地要求自己，让自己能够得以成长，除了自己的事情自己做外，在学习上也要独立，自觉地安排、规划自己的学业，不能过分的懈怠或一味盲从。最后，在思想上同样需要独立，要有自己的思考和自己的判断，不为依附他人而做一些违背自己意愿的事情。
第三，与周围人友好相处
想要大学生活更加顺利，那自然离不开与同学、舍友的互相帮助。特别是舍友，作为要和你在一起共同生活四年的人，一定要与他们和睦相处，在日常的生活中也能够相互帮助。除此之外，还要擅于社交，在认识新朋友的过程中，转移了自己的注意力，能够有效地缓解自己想家的思绪以及自己的焦虑。
第四，充实自己的生活
大学生活是丰富多彩的，除了学习外，还有很多的时间能够由自己支配，去做一些自己喜欢的事情。比如可以积极参加一些社团组织，或是体育锻炼、校园活动等等，让自己的生活充实起，才能避免自己在独处的时候想家。而且在充实自己的过程中，自己的能力也能得到锻炼，自己也没有时间去过多的焦虑和担忧，自己的大学生活也更有意义。
总而言之，上大学后想家是人之常情，也是很多同学都难以避免的，与其这样，不如让自己忙碌起来，不仅充实自己，还能很好的锻炼自己的能力，让自己面对日后的学习与生活更有自信。
【名侦探学院第六季消音的是啥】
名侦探学院第六季
芒果TV益智普法纪实节目
《名侦探学院第六季》是由芒果TV推出的益智普法纪实节目，由郭文韬（文韬）、齐思钧、蒲熠星、何运晨、曹恩齐、唐九洲、石凯作为学院首发学员。
节目中，学长们前往五个实景场地，体验五个精彩而富有意义的主题故事，每个故事中，每位学长被赋予不同背景身份，归属于不同的阵营，拥有各自的胜利条件。通过益智力、观察力、判断力、决策力、沟通力、协作力等能力的考验和对决，争取属于个人和集体的荣誉[2]。
节目于2022年12月12日18:00播出先导片，于2022年12月14日起每周三12:00播出正片[1]。
中文名
名侦探学院第六季
外文名
DetectiveAcademy6
别名
名侦探学院2022、名侦探学院6
国家/地区
中国内地
类型
益智普法纪实节目
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《名侦探学院6》定档12月12日
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综艺《名侦探学院第六季》嘉宾阵容
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郭文韬
郭文韬，1994年4月10日出生于青海省西宁市大通县，中国内地男金融从业者、演员，毕业于北京大学光华管理学院。2012年，以671分的高考总分获得青海省高考理科状元。2016年，主演微电影《少城旧事》；同年，相继主演了微电影《浮尘弥漫》及《赵姑娘》。2017年，作为“北大站队”队员参加江苏卫视答题闯关类电视节目《一站到底》世界名校争霸赛。2019年11月，作为“侦探助理”参加的芒果TV益智成长真人秀《明星大侦探之名侦探学院第一季》首播。2020年4月，作为常驻嘉宾参加的芒果TV益智成长真人秀节目《明星大侦探之名侦探学院第二季》开播；同年，为综艺节目《明星大侦探之名侦探学院》演唱的主题曲《NO.1——南波万》发布。2021年4月15日，作为学院学员常驻的芒果TV益智成长竞技秀《明星大侦探之名侦探学院第四季》开播。
齐思钧
齐思钧，本名齐岱泽，1994年4月13日出生，中国内地电视节目男主持人，毕业于中国传媒大学播音主持专业。2014年，主持云南卫视新闻评论类节目《主播新鲜看》。2015年，作为常驻青年代表参加CCTV-1中国青年电视公开课节目《开讲啦》的录制。2016年，被芒果娱乐签下，成为了湖南台的一名电视节目主持人；同年，担任腾讯视频明星养成类节目《Hello!女神》北京甄选站的主持人。2017年，担任芒果TV网络脱口秀节目《周一见第三季》的代班主持人；同年，作为首发阵容参加芒果TV明星推理综艺秀节目《明星大侦探第三季》的录制。2018年1月，作为李圣杰的音乐合伙人参加湖南卫视推原创歌手竞赛真人秀节目《歌手2018》；1月6日，出演的《大城小爱》在辽宁都市频道播出。2019年2月，担任芒果TV明星访谈网综艺节目《甜蜜的任务》的主持人；11月3日，作为常驻嘉宾参加芒果TV益智成长真人秀节目《明星大侦探之名侦探学院》；11月9日，作为文艺类选手参加的节目《中央广播电视总台2019主持人大赛》播出。2020年6月6日，为综艺节目《明星大侦探之名侦探学院》演唱的主题曲《NO.1——南波万》发布；12月31日，主持《2020-2021湖南卫视跨年演唱会》。2022年5月，加入《天天向上》主持团队天天New-tro兄弟团；9月，主持《2022湖南卫视中秋之夜》。
蒲熠星
蒲熠星，1994年4月20日出生于四川省绵阳市，中国内地男游戏主播、演员、影评人，本科毕业于南京大学，硕士毕业于约翰霍普金斯大学。2014年，参加CETV-1全国大学生益智节目《天才知道》南京大学专场赛，最终获得全国第4名。2015年，参加CCTV-6电影益智青春真人秀节目《电影新青年》。2016年，参加江苏卫视答题闯关类电视节目《一站到底》，成功守擂6期，获得了40万大奖。2017年，参加《一站到底》五年巅峰会，成为最终胜者，并获得“战神之神”称号。2018年，作为“侦探助理”参加芒果TV明星推理真人秀《明星大侦探第四季》。2019年，参加芒果TV实景密室逃脱真人秀节目《密室大逃脱大神版》。2020年，作为常驻嘉宾参加的芒果TV益智成长真人秀节目《明星大侦探之名侦探学院第二季》开播；同年，为综艺节目《明星大侦探之名侦探学院》演唱的主题曲《NO.1——南波万》发布。2021年，参演电视剧《我的世界写了你》。
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《明星大侦探之名侦探学院》系列综艺
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名侦探学院第六季
《名侦探学院第六季》是由芒果TV推出的益智普法纪实节目，由郭文韬（文韬）、齐思钧、蒲熠星、何运晨、曹恩齐、唐九洲、石凯作为学院首发学员。节目中，学长们前往五个实景场地，体验五个精彩而富有意义的主题故事，每个故事中，每位学长被赋予不同背景身份，归属于不同的阵营，拥有各自的胜利条件。通过益智力、观察力、判断力、决策力、沟通力、协作力等能力的考验和对决，争取属于个人和集体的荣誉。节目于2022年12月12日18:00播出先导片，于2022年12月14日起每周三12:00播出正片。
名侦探学院第五季
《名侦探学院第五季》是芒果TV推出的益智类解密互动真人秀，由吴昕担任管家，邵明明担任助教，蒲熠星、郭文韬、齐思钧、石凯、庞博、杨迪、唐九洲、曹恩齐、何运晨担任学院学员，共17期。本季节目邀请学长团入住神秘村落，围绕六个情节跌宕起伏的主题故事，展开六场探索之旅。节目于2021年11月25日播出先导片与第一期，于2022年2月18日完结。
明星大侦探之名侦探学院第四季
《明星大侦探之名侦探学院第四季》是由芒果TV推出的益智成长真人秀，由罗予彤担任调查官，邵明明担任助教MC，名侦探学院学员蒲熠星、齐思钧、郭文韬（文韬）、曹恩齐、石凯、何运晨担任节目常驻嘉宾。本季节目邀请有实力的高能学霸学长入住神秘村落，寻找隐藏在村落中的神秘宝藏——5根金条兑换券。在三天两夜的生活中，进行智力、体力的游戏比拼，呈现温馨有趣的合宿生活。节目于2021年4月15日起每周四中午12:00在芒果TV上线，5月5日起改档至每周三中午12:00播出。
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何运晨参加过的节目
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名侦探学院第六季
《名侦探学院第六季》是由芒果TV推出的益智普法纪实节目，由郭文韬（文韬）、齐思钧、蒲熠星、何运晨、曹恩齐、唐九洲、石凯作为学院首发学员。节目中，学长们前往五个实景场地，体验五个精彩而富有意义的主题故事，每个故事中，每位学长被赋予不同背景身份，归属于不同的阵营，拥有各自的胜利条件。通过益智力、观察力、判断力、决策力、沟通力、协作力等能力的考验和对决，争取属于个人和集体的荣誉。节目于2022年12月12日18:00播出先导片，于2022年12月14日起每周三12:00播出正片。
南波万的聚会
《南波万的聚会》是由郭文韬、齐思钧、蒲熠星、何运晨、曹恩齐、唐九洲、石凯、邵明明、火树加盟的综艺节目。节目于2022年10月30日在芒果TV首播。
少年圆鱼洲
《少年圆鱼洲》是由腾讯视频出品的博弈策略游戏真人秀节目，由曹恩齐、曹奂东、郭文韬、何运晨、黄子弘凡、祝子杰、李晋晔、刘小怂、石凯、冯琛作为少年玩家加盟，共10期。该节目每期由6位活力满满的高能少年再刷圆鱼洲，以不一样的视角，不一样的策略玩法，完成充满难度的十大博弈挑战。该节目于2022年7月1日起每周五12:00在腾讯视频播出，8月7日起改档为每周日12:00播出，于2022年9月5日完结。
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蒲熠星参加过的节目
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南波万的聚会
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超脑少年团第二季
《超脑少年团第二季》是江苏卫视推出的少年成长科学真人秀，由谢楠、蒋昌建、魏坤琳组成守护团，丁若虚、李莎旻子、蒲熠星、宋佳昌、许天奇、郑林楷组成骑士团，共10期。节目中守护团成员和骑士队长共同为选手们的“灵光岛之旅”保驾护航，12位“超脑小勇士”被分成三队，开启灵光挑战，共同角逐进入“清北夏令营”学习的机会。节目2022年8月5日起每周五20:30在江苏卫视播出，于2022年10月7日完结。
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节目形式
节目模式
《名侦探学院第六季》是一档益智普法纪实节目。嘉宾们前往五个实景场地，体验五个精彩而富有意义的主题故事，每个故事中，每位嘉宾被赋予不同背景身份，归属于不同的阵营，拥有各自的胜利条件。通过益智力、观察力、判断力、决策力、沟通力、协作力等能力的考验和对决，争取属于个人和集体的荣誉。
节目特色
作为一档益智成长节目，《名侦探学院第六季》以形式丰富的益智游戏为骨架，以观察成长、修炼友情为血肉，节目从高智商嘉宾们的体验切入，通过精彩且承载社会价值的故事，或考验智力与体力的游戏，展现在面临益智力、观察力、判断力、决策力、沟通力、协作力等能力的考验和对决时，如何凭借脑力争取属于个人和集体的荣誉。节目聚焦高智商人群，展现出“脑性美”与“团魂”，切中社会议题和大众痛点，以极其自然的视角刻画真人秀群像，在核心受众当中具有极高的口碑[3]。
定档海报
创作团队
总出品人
张华立、龚政文
出品人
张勇、蔡怀军
总策划
蔡怀军
总监制
周山
总制片人
吴梦知、李娜
节目统筹
张吟
平台统筹
彭悠悠
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万琳
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