【一个人自卑的时候，都会有哪些表现？】
一个人若是自卑的时候，你就会发现他做任何事情都不会有自己主见。因为自己的心里，都是保持着自卑的状态，那么就很难让自己跨越这一道坎。其实对于自卑的人来说，她永远都会觉得自己做任何事情都无法成功，也不敢去表达，更不敢去面对所有事情，自卑的人，就会有一种逃避的心理。?一、自卑的人，怕自己能力不足
自卑的人，怕自己能力不足。因为总是无法给自己增加更多的自信心，对于自己的能力也不知道有多深。其实人永远都是无法把自己看透的，所以自卑的人正是因为有这样的弱点，所以就害怕自己能力不足。当自己担心能力不足的时候，肯定就会想着自己所有做的一切都会是失败的。?
二、自卑的人，遇到困难不敢表达
自卑的人，遇到困难不敢表达。若是遇到事情的时候，就会因为自己自卑的心态而不去表达自己真正的想法。其实对于这样的情况，那是因为自卑的人，他不懂得如何去表达，总是害怕自己的表达，被别人骂，导致自己的心里懦弱。
三、自卑的人，心态比较消极
自卑的人，心态比较消极。因为害怕自己做什么都不成功，容易导致自己付出的努力都白费。所以对于自己所有的一切，都没有很强的自信心，一直都是消极的心态。?
一个人若是自卑的时候，你就会发现他做任何事情都不会有自己主见。因为自己的心里，都是保持着自卑的状态，那么就很难让自己跨越这一道坎。其实对于自卑的人来说，她永远都会觉得自己做任何事情都无法成功，也不敢去表达，更不敢去面对所有事情，自卑的人，就会有一种逃避的心理。
【我21岁，是个很自卑的人，做啥都缺乏自信心，因为打心底就觉得自己能力有问题，我该咋样改变自己？】
1、调整自我认识：
自卑的人总是错误的认识自己，或者总是以他人的眼光评价来认为自己就是这个样子的，在别人过低的评价下，对自己没有了信心，鉴于这种情况，自己要不断的暗示自己，不要太在乎他人的评价，要对自己有一个全面的合理的评价，接受自身的不足条件，客观的去接受。
2、改变形象：
自卑的人想提高自己的信心，就要从言谈举止上都加以改变，改变以前说话声音小，不敢说话，走路低头的习惯，让自己穿的时尚一点，多练习说话，大声说话，抬起头走路。
3、用长比短：
自卑的人总是不会比较，总是和比自己优秀的人比较，结果越比较越自卑，还有拿自己的短处和别人的长处比较，更自卑，想提高自信，就拿自己的长处和别人的短处比较，学会自我安慰，这样就会消除自卑心理了。
4、降低目标：
自卑的人就不要对自己提出过高的要求，要制定出是适合自己能力的目标，不要提大目标，目标越小越好，越具体越好，实现一个个小目标，在实现的过程中，就会逐渐变得自信起来了。
5、扬长避短：
每个人都有自己的长处和短处，关键就是能不能发现知道自己的优势是什么，一个自卑的人学会的就是要发现自己的优势，比如自己会唱歌，写字好，口才好，体育好等等，都是优势，多参加一些能够展示自己优势的活动，多享受成功的喜悦，这样就会变得自信了。
6、学会遗忘：
人要学会遗忘，尤其是那些不开心的事情，失败的事情，不要放在心里，影响自己的情绪和信心，要努力走出失败的阴影，或者学会总结分析失败，让下一次变得成功。
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