【怎样判断自己的气质类型】
通常，心理学家认为，人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质4种。
多血质的人往往比较外向活泼，善于表达自己的情感，思维比较灵活，反应比较迅速，有很高的热情，喜欢与人交往，适应强；缺点是做事欠考虑。容易盲动出错，同时也缺乏耐力和毅力。
胆汁质的人比较热情积极，行为坚忍不拔，智力活动极其灵活，精力旺盛，表里如一，坦率；缺点是攻击性强，有时感情用事，做事粗暴、冒失、粗心随便。
粘液质的人具有“喜怒不行于色”的特点，做事有条理，深思熟虑，行动上沉着坚定，喜欢习惯了的环境，碰到纠纷时有较强的自制力；缺点是不能适应大的变化，做事缺乏灵活性，有时过于死板，缺乏生气。
抑郁质的人的典型特征是多愁善感，对事物的反应有较高的敏感性，情感体验深刻，思考问题时比较透彻，想象力丰富；缺点是遇事优柔寡断，动作和行为缓慢，怯弱孤独，缺乏自信。
人们了解自己的气质，对选择专业、培养性格、提高学习与工作效率，处理好人际关系等，都有着重要的意义。下面60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符符合的记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记—1分；完全不符合的，记—2分。
1、做事力求稳妥，不做无把握的事情。
2、遇到的可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。
3、宁肯一个人干事，不愿意很多人在一起。
4、到一个新环境很快就能够适应。
5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。
7、喜欢安静的环境。
8、喜欢和人交往。
9、羡慕那种能够克制自己感情的人。
10、生活有规律，很少违反作息制度。
11、在多数情况下情绪是乐观的。
12、遇到陌生的人感到很拘束。
13、遇到令人气愤的事情，能很好地进行自我控制。
14、做事总是有旺盛的精力。
15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。
16、在人群中从不觉得过分拘束。
17、情绪高涨时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。
18、当注意力集中于某一事物时，别的事很难使我分心。
19、理解问题总是比别人快。
20、碰到危险情景时，常有一种极度恐怖感。
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22、能够长时间做枯燥、单调的工作。
23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
24、一点小事就引起情绪波动。
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26、与人交往不卑不亢。
27、喜欢参加热烈的活动。
28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29、工作学习时间长了，常感到厌倦。
30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32、别人说我总是闷闷不乐。
33、理解问题常比别人慢些。
34、疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37、学习工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。
38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。
39、老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。
40、能够很快忘记那些不愉快的事情。
41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42、喜欢运动量大的剧烈体育运动，或参加各种文艺活动。
43、不能很快把注意力从一件工作转移到另一件事情上去。
44、接受一个任务后，就希望立刻把它迅速解决。
45、认为墨守陈规比冒风险强些。
46、能够同时注意几件事物。
47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
50、和周围人们的关系总是相处不好。
51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。
52、希望做变化大、花样多的工作。
53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
55、在体育活动中，常因反应慢而落后。
56、反应敏捷，头脑机智。
57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58、兴奋的事常使我失眠。
59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。
60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
确定气质类型的方法如下：
1、把每题得分按下表题号相加，并算出各栏的总分。
2、如果多血质一栏得分超过20分，其他三栏得分较低，则为典型多血质；如果这一栏得分在20分以下、10分以上，其他三栏得分较低，则为一般多血质；如果有两栏得分显著超过另两栏得分，而且分数比较接近，则为混合型气质，如胆汁——多血质混合型，多血——粘液质混合型，粘液——抑郁质混合型等等；如果一栏的得分很低，其他三栏都不高，但很接近，则为三种气质的混合型，如多血——胆汁——粘液质混合型或粘液——多血——抑郁质混合型。
多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型，典型的气质和三种气质混合型的人较少。
(注:右面的号码是题目号)
胆汁质269141721273136384248505458
多血质4811161923252934404446525660
粘液质1710131822263033394345495557
抑郁质3512152024283235374147515359
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