【象宝佳艾灸热敷护颈带怎么使用?】
1.日常保健:
直接将护颈的自发热部分(即米黄色上有绿色圆点部分)贴合颈部患处固定。远红外、磁疗及自发热热灸功
自发热护颈
效即可逐渐生效,同时颈部皮肤会逐渐产生轻微的温热感。
2.快速高温热灸理疗:
如需快速使用高温热灸功能,须将护颈的自发热部分用水完全抹湿,然后将其紧紧贴合于脖颈皮肤处固定。一般15-30分钟左右即可感觉到明显的高热感,同时热灸点发挥强烈针灸功效,皮肤相应产生针灸感。请根据您的皮肤感受决定配戴时间的长短,如感觉热度过高或针灸感强烈,请暂时摘下,不可强忍。使用后皮肤仍持续有发红及灼热感觉,属正常情况,会逐渐自行消失。
【护颈枕到底有哪些作用呢】
长期坐在电脑边,颈部难受酸疼,这是现代人都有的小毛病。怎么才能呵护我们的颈椎?护颈枕有用吗?近来,我们发现身边的很多同事都在购买护颈枕,可是也有很多人疑惑护颈枕有用吗?
工具/原料
据资料统计,很大一部分的颈椎病患者都是由于对枕头的使用不当引起的。由此可见,选择一个好的枕头是很重要的。
我们都知道颈椎有生理弯曲,在躺着的时候,头和颈有不同的着力点,如果枕头过高或过低,都会是生理弯曲出现异常,久而久之,就容易引起颈椎病。
而护颈枕的出现就使得颈、肩、头部有合理的着力点,保护了颈椎正常的生理弯曲,这就是护颈枕的功效。
护颈枕适用于各类人群,无论你是为事业忙碌的年轻人、退休在家的老年人还是正在长身体的青少年,护颈枕都可以帮助你改善不良的睡姿,预防颈椎病的发生。
1.枕头对保持颈椎的生理曲度十分重要:过高过低的枕头,会使颈椎曲度过伸过屈,即使在睡眠状态中,颈椎周围的肌肉也是处于紧张疲劳状态。据医学资料统计,颈椎病患者中有77.2%为用枕不当。因此,正确地选择枕头,去除影响颈椎生理曲度的重要因素,防止颈椎早期生理曲度的改变,是预防颈椎病发生的重要环节,建议使用透骨草护颈枕,他是一款对于保护颈椎有很好的效果的护颈枕。
2.人类有近三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠中颈椎处于什么状态直接关系颈椎的健康,而颈椎处于什么状态又是由枕头决定的,因此,枕头与颈椎健康密不可分
3.护颈枕是以其特有的形状、高度和硬度完成对颈椎的保护作用的,因此,不符合人体生理曲度和不符合人体生物力学的枕头,是诱发颈椎病的重要原因之一,特别是在造成颈椎生理曲度消失和肩胛提肌牵拉性损伤方面,起到直接作用。
4.由于颈椎具有一定的生理曲度,所以人在睡眠时,颈部要有所支撑,而这一点恰恰被很多人忽视,以致给颈椎造成难以挽回的损失。所以一个好的护颈枕就很重要了。
注意事项
1、适宜高度通常情况下,枕头的适宜高度,以10厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。
2、合适的软硬度枕头应该选择稍微柔软些,但又不失一定硬度的类型,一方面可以减少枕头和头皮之间的压强,另一方面又保持了不均匀的压强,使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可,弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。
3、枕头软硬不适害处多过硬的枕头,会使枕头与头部的接触面积缩小,压强增大,头皮不舒服;但如果枕头太软,则难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其中,会影响血液循环,使头部麻木。
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