【人在走路的时候，为什么出左脚要伸右手？】
一个优雅正确的走路姿势，不仅能彰显一个人的气质和外在魅力，还是身体健康的表现。按照人类正常的生理结构来说，人们走路时应该注意这几个部位：头颈部、肩部、膝盖、足部、双臂等。
广东省中医院传统疗法中心正骨理伤室主治医师成磊表示，正确的走路姿势是：上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。展开膝盖，行走时把重心由脚跟逐渐移向脚大拇指，即沿着“脚后跟——脚外侧——小脚趾部位——脚大拇指”的顺序接触地面。
在脚趾全部落地后，用脚大拇指用力蹬踏地面，并把另一只脚踢出去，同时后脚跟要连贯地踏出，再沿着脚后跟到脚大拇指的顺序蹬踏地面。胳膊与腿的动作也是相互关联的，右脚向前迈出，左手向前摆，左脚迈出则右手前摆，如此循环。以下几种走路姿势易诱发疾病，需注意纠正。
走路低头或头抬得过高肌肉或已拉伤
走路低头或头抬得过高都不是正确的姿势。走路低头容易造成后颈部肌肉僵硬；抬头过高又会导致身体后仰，脊柱承受的压力过大。
国家体育总局运动医学研究所鲁智勇博士表示，这两种姿势都可能导致身体失去平衡，让背部下方肌肉受到过大压力，从而可能造成肌肉拉伤和身体躯干的疼痛。
建议头颈部应该微微上抬而不是低下，因为低头使前颈部的肌肉长期处于一种松弛状态，这样就会产生肌肉萎缩或者挛缩。
含胸驼背是颈椎神经不健康
弓腰、驼背又称为上交叉综合征，除此之外，还有圆肩、头部前倾等。驼背可以分成两种：功能性驼背和结构性驼背。结构性驼背是嵴椎病变所造成，如僵直性嵴椎炎、退化性的腰椎疾病，或是与个人体质有关等，多半需靠手术来做矫治。功能性驼背大多数情况下与不正确的姿势有关，正确的上半身姿势无论是坐姿还是站姿，都应是直立的。
含胸驼背除了影响个人形象外，紧张的肌肉还会造成肩颈酸痛，严重的可压迫颈椎神经，引起头痛和手臂麻木；含胸驼背还会使颈部曲度减小、僵硬，引起对大脑供血不足；含胸驼背可使人呼吸不顺畅，摄入氧气减少，体能废物排出受阻，影响身体功能等。
广东省工伤康复医院治疗师刘娜建议，可以通过伸展运动进行改善。对胸椎的过度后曲进行伸展，令胸前及背后的肌肉达至平衡的状态，能缓解肌肉疼痛及肌肉绷紧的问题。除了进行健身，在工作时也要保持良好的坐姿，使背部挺直。
膝盖姿势不对将出现内八字、外八字、罗圈腿
内八字是走路时脚尖向内，右脚向左偏，左脚向右偏交替前进，造成不良的走路习惯。外八字则是脚尖向外，左脚向左偏、右脚向右偏。通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的，但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。
因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正；而内八字脚的人可参加舞蹈基本训练，如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆上进行前压腿，要求被压腿的脚尖外旋。
脚掌先着地提示肌肉控制力弱
美国足病协会曾指出，健康人迈步时，脚后跟会先接触地面。如果脚掌先落地，提示肌肉控制力弱，这可能是因中风发作或腰椎间盘突出，压迫了神经，导致肌肉神经功能受损所致。
南京市中医院骨伤科副主任医师钱卫庆表示，每个人的身体解剖结构都不一样，原则上是建议微微的有一些外八，从人体的解剖来说，微微的外八是相对正常的，因为髋关节有一定的外翻角度。但如果脚掌先接触地面，除了可能是因中风导致外，还有可能是足部畸形或其它疾病，需及时治疗。如果是因为习惯原因导致，则最好及时改变走路姿势，以脚后跟先着地为宜。
手臂不摇，后背存在问题
生理学家认为，走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着其后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。
在正常走路时，如果手臂摆幅过大，容易被认为是欠缺仪态；但假如走路时不摆臂，除了因后背移动性受限外，腰部出现问题也会带来这样的后果。
正确的走路姿势是手足的良好配合，当右脚向前迈出时，左手向前摆；左脚迈出则右手前摆，如此循环。
走路速度太慢可能是疾病信号
美国匹兹堡大学研究者综合了九项研究，得出结论称，走路速度的快慢能很好地预测寿命长短。具体来说，这种预测在75岁以上人群中会更准确。一般说来，普通人的走路速度是0.9米每秒，如果低于0.6米每秒，死亡的可能性就会增加，而步速超过1米每秒的人寿命更长。
钱卫庆表示，走路快慢首先要考虑每个人的习惯。有的人习惯走得比较快，有的人速度比较慢，不能只从走路速度慢就断定身体一定有问题。但在老人中，走路慢有时确实是身体疾病的一种信号。
老人的骨密度会有所下降，肌肉也在不断流失，这一变化体现在腿部，就是腿部力量不足，平衡能力和运动能力下降。这就预示着老年人身体机能已经衰退，如若不加注意，极易发生意外。因此，老年人一定要坚持锻炼，另外还要定期查体，一旦发现疾病苗头需及时干预。
【鞋舌老是歪怎么办】
问题一：鞋舌老跑歪？郁闷着是很正常的我就做运动鞋的你的鞋子的第第三个孔的鞋舌中间不是有个扣带，传丹去就不会了如果还会的话就在扣的时候把两根鞋带反过来在扣这样就可以了
问题二：鞋舌老是歪往一边不舒服怎么办？绑紧扣带是个好办法，如果鞋舌上面有个扣的话那就触方便了，另外有个比较轻松的方法：系好扣带之后把鞋舌抽到扣带外面，这样让鞋舌翘起来，舒服而且还很有型～再不行就动针线了~
问题三：鞋舌老歪怎么解决如果你的鞋舌上都有一个可以穿鞋带的地方，你穿鞋带的时候把鞋舌穿上。那就不会歪了。以后买鞋的时候自己选好，尽量避免选到这种鞋子。然后穿的时候固定好，***的时候要在里面塞点东西固定好，长期固定就会有好转！
问题四：怎样防止鞋舌歪解决方法：1、用针线直接缝上；
2、选择魔术贴的鞋子（鞋舌直接被贴上了，动不了）；
3、在左脚鞋舌左边顶部缝上一个暗扣（右脚同理），穿上的时候就把暗扣扣上，这样穿着的时候不跑偏，洗的时候解开暗扣就洗了，不失为一种好方法。
鞋舌左脚往左偏，右脚往右偏（绝对不会出现左脚往右偏，右脚往左偏）。
因为在走路的时候，脚部要运动受力，自然而然的脚趾就会用力，那么我们的拇长伸肌就会收缩，往皮肤表面绷紧，而我们的左脚的拇长伸肌在左脚背右边，右脚的拇长伸肌在右脚背的左边，自然而然的就将鞋舌分别往左右两边分开，多走几步路，鞋舌就偏了。
问题五：鞋舌老是歪向一边怎么办在舌头上缝一个竖向带，将携带穿在里面
问题六：鞋舌老是要歪向一边！怎么办？在鞋舌上打两个小孔.再将鞋带穿过即可.
问题七：为什么鞋舌老是往一边跑那是因为鞋子的鞋舌设计成对称了。现在很多鞋子都在改进一半长一半短一点。形成月亮弯型。这样一来鞋子就不会出现侧偏。希望对你以后买些有一定帮助。
问题八：穿运动鞋的时候，鞋舌老是歪来歪去的怎么办呢？鞋舌有孔的话穿过去会好点。如果不行，可以把鞋带系在鞋舌下面，但有些人不习惯这样，多几次就好。反正看个人。我是这么解决的。
问题九：为什么鞋舌总向一边偏，这种情况怎么办布鞋就这样.......设计的问题，
问题十：为什么运动鞋的鞋舌会向一边歪第一种，走姿不正确，调整走姿
第二种，一般运动鞋上都会有一个小孔，把鞋带穿进去起固定作用，怎么穿就看你了（美观问题）但是这种鞋通常是牌子鞋，如果你的没有孔的话，只能继续往下看了
第三种，你可以将鞋舌缝在鞋的边缘处。这种方法最简单但也最难。简单的是你可以一次性解决问题，难得是缝起来很麻烦，鞋面如果太硬缝不进去，洗鞋的时候也比较麻烦
第四种，一些鞋的鞋舌上面有一个环扣（如图）把鞋带穿到里面的可以了。如果没有的话，你也可以考虑自己缝一个进去（就看自己手艺好不好了，而且材料一定要恰当，你可以去鞋铺订一个）
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