【最近老是心不在焉，什么都做不好】
你这种情况是最近压力太大，心情太过于压抑，造成对凡事敏感，精神上有点承受不了，感到生活有点超负荷。继而很疲惫，很懒，提不起劲，不想跑步，工作上提不起精神，也受不得委屈，想得过且过。
你应该先静一静，把琐事放一放，让自己喘口气。再从你感兴趣且能提升自己的事情入手，去激发出自己的自信心和正能量，避开给自己带来负能量使自己不自信的事情。
比如：你擅长的画画，你可以多做些画用以鼓励自己，而不要盯着自己的身材跟自己过不去。然后逼迫自己去跑步，增强健康体质用以对抗负面情绪。然后再把精力投入到工作中提高自己。至于男朋友，选择一个对自己好的，爱自己的。
就这样，一项一项的主动调动自己的积极情绪，化负面情绪为正能量，改善自己的能量场，让自己越活越好。
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