【发生地震如何自救】
发生地震时自救的方法如下：
1、大地震时千万不要惊慌
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
2、室内逃生
迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3、公共场所逃生
切忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。地震时，若你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
4、学校逃生
正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
5、户外逃生
如果地震发生时你正在户外，你要就地选择开阔地蹲下或趴下，以防摔倒，不要乱跑，要避开人多的地方，避开高大建筑物或构筑物，避开危险物、高耸或悬挂物以及其他危险场所。
如果你正在野外,要迅速离开河边，水坝或桥梁，以防止地震时河岸坍塌，塘坝垮塌。要避开山边的危险环境，遇到山崩、滑坡要迅速向滚石两侧躲避，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。
【地震自救自护的方法】
地震自救自护的方法有不要大声呼喊、选择夹角避震、选择厨房和厕所避震、巩固生存空间、积蓄水源节省使用等。
1、不要大声呼喊
地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量减少体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。须知被地震压在里面的人听外面的声音清楚，而外面对里面发出的声音却不易听见。要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。
2、选择夹角避震
地震发生时，立即选择炕下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。因为炕、床、桌、衣柜等的下面，可以形成遮避塌落物体的生存空间。但要注意切勿钻到床底下，床和桌子要坚固；衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能倾倒。
3、选择厨房和厕所避震
如果住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应立即进入厨房、厕所等地，因为这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起一定支撑作用，又可能找到维持生存的水和食物，有可能减少伤亡。其弊端是回旋余地小，对人体缺少遮挡物。
4、巩固生存空间
困在里面，首要的是保护好自己，要尽快用砖块将头上身上的屋顶板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。
5、积蓄水源节省使用
水是维持生命所必需的，困在里面，要千方百计找水。要做较长时间打算，液体只作润唇、小饮而绝不可大喝。如果困在里面时间过长，就要找一切可能吃的东西充饥。
【地震时如何自我保护】
小学生防震安全常识：
1、学习地震知识，掌握科学的自防自救方法。
2、能撤离时，迅速有序地疏散到选定的安全地区，不要拥挤在楼梯和过道上。
3、来不及撤离，应就近避震，震后再迅速撤离到安全地方。例如：在家里可躲在床或桌下面或跨度较小的房间。在教室里可躲在书桌下或墙角边。
4、撤到室外或正在室外的人员要选择空旷地带避难。
5、避震时，要注意保护头部，如用枕头顶在头上，用脸盆顶在头上，用书包顶在头上，用双手护住头部。
6、如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。
7、地震发生时，千万不能跑到阳台，因为阳台下面是没有支撑物的，反而是最危险的地方。
8、身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。抓住桌腿等牢固的物体。
9、不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
10、适时进行应急演习，以发现弥补避震措施中的不足之处和正确识别地建筑物要有坚固的地基。
【安全知识：在地震来临时如何自救】
地震自救方法：借助“生命三角”躲震难
地震发生时我们应该怎么做：【家庭避震】
冷静判断。地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。记住，近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。
就近躲避。震时是跑还是躲?我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。发生地震时，如没有条件迅速撤离到室外，则不要急着往外跑，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所。
选择合适避震空间。高层居民遇地震时，应立即躲避到结实的桌子或床下，家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点。还可以迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。不要躲避在阳台、窗边等不安全位置。如住平房，迅速跑到门外。
做好自我保护。选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，闭眼以防异物伤害;保护口鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒气。
摇晃时立即关火，失火时立即灭火。更不能随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。地震的时候，关火的两次机会：第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时。在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。第二次机会在大的晃动停息的时候。大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火!”并去关火。如在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等会滑落下来，是很危险的。
地震发生时我们应该怎么做：【室外避震】
在户外遇到地震时，应该就地选择开阔地，趴下或蹲下避震;不要乱跑，避开人多的地方;不要随便返回室内。要远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。要保护好头部，避开危险之处。避开其他危险场所：狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、砖瓦及木料等物的堆放处。
地震发生时我们应该怎么做：【公共场所避震】
可朝着没有障碍的通道躲避，听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要一起拥向楼梯、出口，要避免拥挤，避免被挤到墙壁或栅栏处。在影剧院、体育馆等处：注意避开吊灯、电扇等悬挂物。在商场、书店等处：应躲在近处的大柱子、内墙角，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，用手或其他东西护头;处于楼上位置的，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。
地震发生时我们应该怎么做：【学校避震】
日本的《地震手册》避震知识中，第一条就明确地写着“要躲在坚固的家具下”。所以，日本教师坚信，的办法是“藏在桌下”。但是，这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。建筑物、天花板因强震倒塌时，会将课桌等压毁，孩子如果躲在桌子下，后果不堪设想。在教室里，应迅速躲到教室的四个角落，或迅速就地蹲下，用书包、书本等保护头部。在操场或教室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。震后不要回到教室去。千万不要跳楼!不要到阳台上去!不可躲在窗户下!
地震发生时我们应该怎么做：【写字楼内避震】
震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率。千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。
寻找安全空间躲避。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是，当躲在茶水间、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道远些。若茶水间、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为避震场所。此外，不要钻进柜子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救;躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。近水不近火。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片。
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