【有人说从人的眼睛中可以看出一些健康信息，那该怎么看呢？】
眼睛是心灵的窗户，也是肾脏的窗户！
公司的老马，混迹北京各个三甲医院十来年，被我们公司的同事称为“赤脚医生老马”。男同事没事就问问老马那些难以启齿的事情，女同事热衷于找他看手相。
这一大早，老马晃晃悠悠的走进了办公室，看到正在专心工作的小凡，大吼一声：“小凡！你抬头看看我！！”
小凡莫名其妙的抬头看了一眼老马，老马就急忙说道：“小凡啊，你这眼睛，一看就肾不好啊！”
小凡立刻涨红了脸，辩解道：“我怎么就肾不好了？”
男人是不能说肾不好的。那赤脚医生老马，是怎么通过眼睛看出来小凡肾不好的呢？
其实，眼睛是肾脏的一面镜子。以下四种肾脏疾病，可以通过眼科检查来协助诊断。
1.糖尿病肾病：
糖尿病患者，如果尿液中含有蛋白尿，可以判断肾脏有损害。
其实，糖尿病肾脏病与糖尿病的视网膜病变，一般都是同步发生的，因为塔门均属于糖尿病的微血管的并发症。我们可以通过眼底检查，可以推测肾脏损害情况。
一般糖尿病病史大于5-10年的患者，都伴有糖尿病视网膜病变，按照严重程度，我们可以将病变分为六期：
Ⅰ期仅限于静脉扩张或微血管瘤、小出血点;
Ⅱ期有硬性渗出和出血斑;
Ⅲ期有软性渗出和出血斑;
Ⅳ期有新生血管和玻璃体出血;
Ⅴ期有新生血管和纤维增生;
Ⅵ期并发视网膜脱离。[1]
如果观察眼底，依然无法辨别，可以通过肾穿刺明确诊断。
2.高血压肾病：
由于高血压导致的肾脏损害，称为高血压肾损害或高血压肾病。高血压肾损害的患者一般年龄较大，常常有原发性高血压家族史，或先有多年高血压病史，最后才有的肾损害，如果血压控制差，肾功能可加速进展。
高血压肾损害的同时，眼睛有什么变化吗？回答是肯定的，高血压引起的眼底损害,常表现为视网膜动脉硬化。
3.TINU综合症：
又叫肾小管间质性肾炎葡萄膜炎综合征。
是一种新发现的累及肾和眼的综合征，多发生于青少年女性。
临床上有时见到眼睛和肾脏同时患病，肾脏方面表现为特发性急性肾小管间质性肾炎、急性肾功能衰竭，蛋白尿，肾性糖尿，低钾血症等；一般表现为发热、体重减轻、乏力和不适等症状。眼部主要表现为双侧非肉芽肿性前葡萄膜炎，会出现发红，怕光，流泪等情况。
临床又称之为肾小管间质性肾炎—眼色素膜炎综合征。
4.遗传性肾炎：
是一种遗传性疾病，是由于编码肾小球基底膜的主要胶原成分-IV胶原基因突变，而产生的疾病。基因突变的发生率约为1/10000~1/5000。以血尿、感音神经性耳聋和进行性肾功能减退为其临床特点，部分患者可见眼睛病变，表现为前圆锥形晶状体、黄斑周围点状和斑点状视网膜病变、视网膜赤道部视网膜病变。
上面四种疾病都有眼睛病变参与，临床每一条蛛丝马迹都有可能对诊断和治疗提供帮助。
那我们日常，应该怎么预防肾病呢？
戒烟、控制体重、限制盐的摄入；饮食宜清淡、易消化，禁止过食肥甘、醇酒炙煿、辛辣刺激之物。肾功能受损时，建议优质低蛋白、高钙低磷饮食；积极控制原发病，控制血糖、血压；室内保持空气新鲜，温度湿度适宜，光线充足，定时通风换气；保持良好心态、调畅情志，愉悦身心；适当运动提高抗病能力。散步、打太极拳，每日早晚坚持，活动时间视体力强弱与身体状态而定，同时要循序渐进，长期坚持。
【怎么从眼睛看身体状况？从眼睛看疾病】
我们总是可以从一个人的气色上面看出一个人当天的身体状况，比如有时候嘴唇发白，可能就是气血不足，我们一般还可以通过眼睛周围的情况来看出一个人的身体情况，这又是中医里面望闻问诊的一个部分。那么，一般怎么从眼睛看出身体的问题来呢？
1、黑眼圈
黑眼圈即眼皮及其周围皮肤呈灰暗色，常因睡眠不足、过度疲劳或房事过度引起。祖国医学认为黑眼圈是肾亏所致：肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。如能节制性生活，情况就会改善。
偶然出现的眼圈发黑只需注意生活调理即可恢复正常；如长期眼圈发黑则是一种病态，多与内分泌及代谢障碍、肾上腺皮质机能紊乱、心血管病变和微循环障碍、慢性消耗性疾病等有关。
2、眼皮下垂
眼皮下垂包括先天性和后天性两类。一生下来就有的上眼睑下垂为先天性上眼睑下垂，以单眼发病居多，长大后可进行手术矫正；后天性眼睑下垂往往由疾病所致，如精神抑郁症、重症肌无力、一些脑血管病变及维生素B1缺乏症等。
上眼皮下垂：双侧上眼睑下垂多见于先天性上眼睑下垂、重症肌无力；单侧上眼睑下垂常见于脑脓肿、脑炎、视网膜下腔出血、白喉。
3、眼皮结膜苍白
多为贫血所致。医生们常通过眼皮结膜颜色来初步判断患者是否贫血。
4、眼皮上出现赘生物
赘生物有良性与恶性之分。
①良性肿瘤。常见于黑痣、黄色瘤、眼皮血管瘤、表皮样和皮样囊肿、眼皮乳头状瘤等，其中眼皮乳头状瘤部分会发生恶变。
②恶性肿瘤。如眼皮恶性黑色素瘤、眼皮基底细胞癌、鳞状细胞癌、睑板腺癌等。值得一提的是，睑板腺癌多见于老年人，老人如发现硬质的霰粒肿，应提高警惕。
5、眼皮无法闭拢
眼皮无法紧闭，是面神经麻痹的特征之一，又称“兔眼”。如果是儿童在入睡后上下眼皮不能完全闭合，或闭不紧，则是脾胃虚弱的表现，应注意饮食调养，少食生冷、不易消化的食物。双侧眼皮闭合障碍还常见于甲状腺功能亢进症。
6、眼皮睫毛生长异常
由于眼皮病变使睑缘与眼球的吻合发生困难，睫毛的生长出现异位，常见于沙眼、内眦赘皮、眼皮内翻、外翻等，伴有流泪、眼部不适现象。积极治疗原发病，配合手术矫正，多可治愈。
7、眼皮浮肿
全身皮肤中是最薄的地方就在眼皮，其皮下组织也最疏松，因此很容易发生体液积聚。眼皮浮肿可分为生理性和病理性两种：
1、生理性眼皮浮肿多发生于健康人，原因是晚上睡眠时枕头过低而影响面部血液返流，夜间睡眠不足或睡眠时间过长。
2、病理性眼皮浮肿又分为炎症性和非炎症性两种。前者常伴有红、热、痛等症状，常见于麦粒肿、丹毒、虫螫伤、急性泪囊炎、眶骨膜炎等；病理性眼皮浮肿是由局部和全身原因引起，如过敏性疾病，急、慢性肾炎，妇女月经期，心脏病，甲状腺功能低下，贫血以及特发性神经血管性眼皮水肿。
8、眼皮皮肤病
眼皮皮肤病有病毒可爱染、细菌可爱染与过敏性三种。常见的病毒可爱染有眼皮带状疱疹、热性疱疹、眼皮牛痘；细菌可爱染有脓疱病、丹毒、眼皮蜂窝织炎；过敏性眼皮皮肤病常见于药物过敏，眼药水过敏，化妆品、染料、油漆接触，昆虫叮咬，食物过敏等。
9、保护眼睛饮食
1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物：肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯（红）、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。
2.维生素B群含量丰富的食物：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶（维生素B2）、肉类（维生素B1，烟碱酸）。
3.维生素C含量丰富的食物有：蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁。
4.维生素E含量丰富的食物有：甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜。
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