【如何训练乒乓球反手技术】
乒乓球中直拍和横拍的反手技术是完全不同。
直拍的反手技术包括推挡，弹击和反手攻。推挡是弹击和反手攻的基础。直拍是靠拇指和食指的转换来控制拍型，大臂加紧，完成推挡和加力推。在弹击和反手攻时，则还要打开大臂，通过肘的作用来完成。
横拍的反手技术分为快拨、弹击、快撕和快带等。其中快拨是后面技术的基础。靠手腕控制拍型完成技术动作。在完成弹击、快撕、快带时，大臂适时打开、抬肘。
建议你看唐建军的教学视频，会有帮助的
【乒乓球横拍反手快拨，用前臂还是手腕？视频教学说用前臂，我看训练过的都用手腕在做。】
楼主你好；反手快拨和快带都是横板进攻型选手的主要技术之一。二者的共同点是都是在上升期击球，主要借助来球的反弹力进行还击，动作小，速度快。但是快带和快拨不是一回事，它们的主要区别是：快带手腕发力成分小，快拨手腕发力成分大，因而威力更强。但是当遇到弧圈球等强烈的上旋球时，使用快拨难度较大，成功率不高，而运用快带技术则较有把握。但在对付推挡、攻球或其他旋转不强的上旋球时，运用快拨技术速度更快，力量也更大一些，因而相对来说较为有利。
至于谈到乒乓球横拍反手快拨，用前臂还是手腕？他们是没有办法把他们截然分开来讲的，就整个动作来说前3/5（不那么严格或者2/3）是前臂后段加上手腕，而且有一个小小的向右上方展腕的动作（在预备动作时甚至于有一些内扣）由此可以说的确有手腕在做。而且我为了尽量准确调取了几个视频教学，你也可以看看赵霞的教学视频第八专题讲这个问题，可以看一看，与你的那个视频教学有那些不同，好了，希望能够帮助到你。谢谢，(^_^)/~~拜拜。
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