【哪些生活方法容易导致不孕？】
虽然养儿，育儿的成本很高，但很多情侣还是希望有自己的孩子，毕竟孩子能让自己在生活中感觉到归宿和责任感，让自己有了作用。然而很多夫妻却努力了很久，都得不到自己的孩子，我想可能是因为他们有一些不良的生活习惯，改过之后，可能会很快就怀孕。
高强度生活工作
人的生命是非常脆弱的，人的肌体能力也是有限的，我们不要过度的去依赖自身的能力。有时候我们觉得自己是万能的，但其实不然，因为只要我们的生活太长时间，高强度的话，我们就很容易陷入焦虑的状态，这时候是非常不利于生育的，身体往往在放松的状态下，更能够好好的去接受来自外界的刺激。夫妻生活也需要建立在彼此享受的基础上，才能够更好的拥有怀孕的几率，高强度生活反而让我们的身体扛不住，在面对想要怀孕这样的刺激时，身体跟不上大脑的需要，所以往往怀不了孕。
有抽烟喝酒的烂习惯
良好的身体状态基本上都是建立在比较良好健康的生活方式上，因为生活方式基本上决定了生命的质量，如果经常熬夜，抽烟，喝酒，那么就会大大降低生育的能力。而且这种情况下，就算已经怀孕了，小孩子的身体也是不健康的，生下来会使人遭罪。但罪魁祸首的是大多数人好像被生活的压力控制着，总想要借助烟酒来缓解自己的压力，没想到抽刀断水水更流，想要的一切都在疲乏当中抓不住。现在思维比较先进的夫妻，他们想要得到健康的孩子，基本上在备孕期的时候，都不碰烟酒的，而且两个人一起健身，提高身体素质，给孩子一个健康的父母，同时也给孩子一个健康的生命质量。
当然，服用避孕药等等也是非常戒备的事情，这直接成为不孕直接原因，其次就是不良的生活习惯和高强度的生活和工作所导致的身体上的不适！
【7大因素容易造成男性不孕】
众所周知，受精卵的质量是由男性精子的质量决定的。如果男性精子优越，那么我们生下的宝宝就是健康完美的。如果精子受损，可能会导致不育。所以很多孕爸爸有必要知道男性精子的潜在杀手。那么，我们日常生活中有哪些因素导致男性不育呢？
1.罐头食品
食物馅方便又好吃，受到很多人的喜爱。但你不知道罐头食品的包装材料富含双酚a.或许，你还不知道双酚a是什么。但研究表明，双酚a会降低精子的数量和活力，尤其是酸性罐头食品。所以，对于想当爸爸的男人来说，一定要少吃罐头。
2.精神性应激
如今，这个飞速发展的社会让我们的工作和生活变得格外忙碌。压力更是不言而喻。但精神压力会抑制睾酮的产生，导致男性生殖系统功能障碍。所以，为了生殖系统更健康的运作。男人，要学会及时调整自己，减少自我压力。
3.烈性酒
对于喝酒抽烟的男性朋友来说，就好像女人对高跟鞋和包包的热爱。酒的种类更是数不胜数，如红酒、白酒、鸡尾酒、啤酒、威士忌等。在众多饮料中，烈酒对精子的伤害最大，它会使精子数量减少。所以，男性还是少喝为好。
4.不粘锅
生活离不开柴米油盐酱醋茶，自然也离不开做饭的锅碗瓢盆。不粘锅的出现很受家庭主妇的欢迎。然而，丹麦的研究发现，制作不粘锅时使用的全氟烷基酸化学物质、防水透气材料和蜡纸可以显著减少男性精子的数量。
5、芹菜
我们大概都知道芹菜的很多好处，包括它的降压作用。高血压是现在男性的通病，所以芹菜自然成为了日常食谱中的必需品。然而，泰国学者发现，健康的年轻男性如果连续几天吃芹菜，精子数量会明显减少，甚至达到难以受孕的地步。但如果停止吃芹菜，几个月后就会恢复正常。所以想要宝宝的话，建议孕期不要吃芹菜。
6.自行车
城市繁忙的生活和工作让很多人缺乏锻炼的机会。喜欢骑自行车的人，会利用假期休息，和几个骑自行车的人一起锻炼身体。适当的运动是有益的，但如果经常骑车，尤其是在车把低于座椅的赛车上，会影响精子的生长。这是为什么呢？主要是因为骑车时，人的重心前倾，会阴部发热，前列腺紧贴坐垫。长期挤压会导致缺血、水肿和炎症。所以男性最好不要长时间骑赛车，骑的时候要做好防护措施，比如在坐垫上垫一个海绵座套。
7.紧身牛仔裤
追求潮流和时尚是潮男潮女的最爱，牛仔裤也成了男人的最爱。牛仔裤虽然好，但是会压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育。而且牛仔裤的不透气性和散热性也不利于精子的存活。所以，男人再喜欢牛仔裤，也不应该一直穿。
当然，影响精子的因素有很多。大家平时要多了解一下，尤其是要当爸爸的男士们。
【月经不调容易怀孕吗？怎么办】
月经不调可能导致不孕。有一些妇女月经周期特别的短，这里分两种情况：一种是无排卵性月经，如果没有卵子排出，这一类女性是不可能怀孕的。另外一部分是由于卵巢功能减退，月经提前。卵巢功能减退的妇女，她有可能小卵泡排卵或者排出来的卵子质量不佳，也会导致不孕，怀了孕有一部分人的流产风险会增加。第二大类的情况是月经延后，月经延后也分为两种情况：一种是无排卵的，只是到一定程度，内膜增厚之后突破性的出血，这种也不会怀孕。有一种是由于排卵晚，卵子排出来之后，只有一天的受孕时间，如果错过了这个时间女性就不会怀孕，当月经间隔越长，每年怀孕的概率就越低。第三大类的情况是月经滴滴答答或者是来的很多、不干净这一类，有一部分是由于卵巢囊肿或者卵巢囊肿破裂造成的。这种情况其实也是没有正常的排卵，这样的病人也会得不孕症。另外，月经不调，有一部分病人会导致月经周期的不正常，导致宫腔粘连和输卵管不通畅情况的发生，这一类病人也会得不孕症。
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