【迁善心态，遇见更好的自己】
???通过五维教练领导力的学习，我的状态发生了根本性的改变，能达到这样的效果，跟教练内容息息相关。教练技术让我蜕变，最能迁善我心态的是教练的五项原则。
原则一、人都是OK的
???人是完整的，要相信他人能够解决自己的问题。在工作里面，我是亲力亲为的那一类，事后想一想实际上有很多事情是不需要我去处理的，但是又担心别人能力还不够，经验还不足，所以把很多的事情自己处理了，导致自己很忙，同时，下属也没有得到的成长，在学习教练后，我不在养别人的猴子，而是要HOLD住自己不给建议，不自我表现充分，信任下属有能力把把问题处理好。
原则二，人是有资源的
???人都是有资源的，他有能力解决他所面临的问题，达到自己想要的目标，在这个过程中，我们只做好陪伴和支持这就行了。
???这个让我想起我大儿子学围棋的事情，开始他的围棋水平很一般，甚至还有朋友建议我不让他去学围棋了，但我老婆十分支持我儿子去学习围棋，给他找一些水平比较高的老师去学习，当他和小朋友下围棋输的时候，他妈妈都是很肯定的，告诉他，你一定能学会，就这样在她妈妈的陪伴和支持下，经过一年的学习，他成功完成围棋一级定级考试，并向定级1段目标迈进。
原则三、人会为自己做出最好的选择
???这一点让我想起来用抛硬币的形式做决定选择的经历。有一年假期，我们一家准备去旅游，选了两个地方，陕西和河南，对比了各种情况，很纠结去哪里，到最后就选择用抛硬币的形式来决定去哪里？如果是字的一面，那就去河南，如果花的那一面，那就去陕西。把硬币被抛起来，落下来的字时，然后我给自己说，三盘两胜吧，结果三盘下来两盘都是字，然后我又对自己给说五盘三胜吧，从这个过程我觉察到到自己想去陕西，而是没有直接去决定，还是不想承担选择带来的责任的心理在作崇，想寄托于外界，以便出现不好的结果，可以归因于外界。
????同时了解了这一原则后，我就不再为过去做过的一些选择而常常后悔不已，因为那个选择已经是我当时最好的选择，若要回到那个当下，很可能还会选择那样做。
原则四、人的行为背后都有一个积极的意图
??在这里给大家分享一个故事，事情发生在2019年一天早上，我发现一名员工急急忙忙地走到办公室，这时候他已经迟到了五分钟，我一看就生气的对他说，你迟到了，到门外罚站十分钟，这个事情过了半天后，我了解到他在上班的路上，接到他下属求助的电话，帮下属处理了投诉才进办公室的，所以迟到了，知道原因后，我的内心不是滋味，对他罚站的事情有点后悔……
????在工作生活中，我们常常习惯用行为衡量别人，而不去了解别人行为背后的意图，在跟别人相处的时候，如果我们只关注对方的行为，不去问清楚真实的意图时，非常容易造成误会的。当我学过教练技术以后，我彻底改变了，遇到类似的问题，首先问问对方的行为，背后的意图是什么，而不再直接救济指责和批判。
原则五改变是不可避免的。
???这一点分享一下关于我小儿子的故事，今年的端午节第二天，我带他去玩淘气堡，玩的很开心，不知不觉中玩到商场打烊的时间，到了要回家的时候，他就不愿意了，在那里哭，不愿意走，我们两个就僵在那里好一阵子，然后觉察到自己的情绪，并开始放下情绪，意识到他只是一个两岁半的小孩，贪玩是他的本性，也是很正常的，后来我走近他，蹲下去，微笑的看着他，用手摸抚着他的小脸蛋，他慢慢的就不哭了，乖乖的给我回家了。
??假如当初我没有觉察到我的情绪，没有做出相应的改变，也不会引发小儿子的改变，这种坚持到最后就是把他强制的带回家，可想而知，这种情况下我们两个心情都是很糟糕的。
???以上分享，只是教练技术给我带来的觉察和变化的一部分，教练技术是一个神奇的魔法棒，的确让我发生了很大的变化，让我改变自己，接纳他人，拥抱世界，让我遇见更好的自己，发现生活其实可以更美好。
【人应该怎样来面对机遇和挑战?】
例如，接听电话非常普通，但如果是三部电话机同时响起，你该如何处置？一天八小时上班，电话一直不停地需要接听，干扰日常安排好的工作，你能应对吗？或许一天可以，一周可以坚持，但一个月、一年下来，你又会怎样呢？心理学家早已研究发现，长期超负荷、难以预测和控制的工作会对人的健康构成危害，现今生活中高血压、心脏病、睡眠障碍、偏头痛等心身疾病患病率的高居不下很大程度上与现代都市生活的竞争与压力有关。因此，学会调节自我的心身平衡、以良好的心态、稳定的人格特征和融洽的人际适应，以及合理的应对机制来面对社会生活中的压力与挫折，抓住机遇、迎接挑战，充分发挥自身的潜能，将是21世纪人类生活中的一门必修课。现象一：银行的出纳台前，等着存钱或取钱的储户排起长龙。出纳员熟练而迅速地为储户办理着手续。突然，缓进的长龙停顿下来，原来站在柜台前的一个老年人取出一大叠现金，动作迟缓地填写存款单。于是，排在后面的小王轻声咒骂起来，怒气冲冲地用脚碾着烟蒂，同时又点上了另一支烟。小王身后的老张眼看要误了开会时间也怒火中烧，但自知无可奈何，只好看着窗外马路上的车水马龙。紧挨着老张的李小姐似乎知道今天银行里一定人很多，所以并不着急，稍稍调整了一下姿势，继续翻阅手中的时装杂志。小王、老张和李小姐都在经历一个普通的生活事件，每个人每天都会遇到类似的情况，但为什么竟如此反应不同？有些人把紧张和压力看作是自身无法控制的外部力量，回避又不可能，不能避开就得忍受，小王的行为说明了这种态度倾向，他认为全是那个老人的过错。不过，许多人能正确认识到在日常生活中紧张的情境或压力是不可避免的，重要的是如何面对和作出反应。小王很烦躁、焦虑，老张很平静，而李小姐则显得很轻松，这些不同反应同他们对自己、对社会的态度和信念有关，同时也是由他们的人际交往、个性和身体状况等所决定的，因为这些许许多多复杂因素从而构成了某个人特定的应对压力和挫折的反应方式。如果反应方式不恰当不仅对健康不利，而且会对工作和生活带来负面影响，例如像小王那样。七项基本原则人生活在现实生活中不可能没有压力与挫折，而且也难以回避，必须面对。因此，首先我们不能轻视生活中的压力与变化，要及时调整自己的行为以适应变化，这就需要花时间和精力，并且还要勇于承担责任。其次，要将压力变动力，学会放松和控制紧张与压力，提高应对能力。简单来说，国外1.愉快地生活：无论在家、工作场所或娱乐时，热爱生活、享受生活，但要学会克制冲动。2.有意义的生活：学会确立生活中小而具体的目标，并努力去实现，同时不断地修正和树立新的目标与追求。不过，目标过于远大或与自己能力相去甚远时，往往会造成“心有天高，命比纸薄”的境遇。3.自信与乐观：生活如同大海的波浪，有波峰，亦有波谷，并非如镜面一样平坦，因此在遇到挫折和处于波谷之时，自信和对前途的乐观尤为重要，切不可自暴自弃。记住一句话，“天生我才必有用”。4.遇事莫慌，学会放松：情绪的过分紧张和焦虑，会影响人的解决问题能力，而生活中常常会遇到一些始料未及的事，学会放松，调节自己的情绪，保持生活的规律和睡眠的充足去面对和解决问题。5.改变认识，柳暗花明：学会换个角度看问题，有时会使沮丧、绝望的人看到希望，如同俗语所说“树挪死，人挪活”、“塞翁失马，焉知祸福”。6.寻求支持，分担痛苦：与人分忧是助人为乐的一种形式，生活中绝大多数人都有一颗助人之心，因此，遇到挫折和难以自我解决问题之时，学会倾诉和寻求帮助，并非软弱和无能，更不必担忧遭人讥笑，其实是一种情感的疏泄7.面对现实，改进应对策略：挫折不可避免，回避只是暂时的解脱，只有面对，才能使自己走向成熟。学会“吃一堑，长一智”，才能真正体会“失败是成功之母”的真正内涵。归纳起来一句话，一个人不能让社会适应于你自己，只有适应于社会。
【如果遇到类似情况，该如何处理？】
首先，我想强调的是，苏享茂的离世是一件悲剧。他的死亡不应该被任何一种理由所合理化。在这个事件中，我们应该对苏享茂表示哀悼和同情。同时，我们也应该思考这种情况下应该如何应对。
对于苏享茂这样的个人，面对这样的情况，我们可以从以下几个方面来解决问题：
1.沟通
在婚姻关系中，沟通是非常重要的。如果双方之间存在问题，应该通过沟通来解决。当然，这种沟通需要双方都以平等、尊重的态度来进行。如果遇到对方强行索取、不理性的要求，我们可以尝试用理性的方式来解决问题，例如，询问对方的需求、提出自己的困难、寻找双方都可以接受的解决方案等。
2.辅导
在生活中，我们可能会遇到各种各样的问题，而有时候我们可能会感到无助。这时，我们可以选择寻求专业的帮助。例如，寻找心理医生、婚姻咨询师等，他们可以帮助我们分析问题、找到解决方案。同时，我们也需要时刻关注自己的心理健康，寻找适当的方式来缓解压力，保持身心健康。
3.法律
如果遇到对方无理要求，我们可以通过法律手段来解决问题。例如，起诉对方、申请保护令等。当然，在选择法律手段时，我们需要考虑到自己的实际情况，例如，时间、精力、费用等。
4.其他
除了以上几种方法，我们还可以通过其他方式来解决问题。例如，寻求家人朋友的帮助、寻找社会组织的帮助等。无论选择哪种方法，我们都需要考虑到自己的实际情况，选择合适的方式来解决问题。
总之，在面对这种情况时，我们需要保持冷静、理性的态度，寻找解决问题的最佳方式。同时，我们也需要时刻关注自己的心理健康，寻找适当的方式来缓解压力，保持身心健康。在这个事件中，我们应该从中吸取教训，避免类似的悲剧再次发生。
似遇非遇相关文章：