【月子里看手机以后眼睛会怎么样】
月子里看手机以后眼睛会怎么样
月子里看手机以后眼睛会怎么样，身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，一切都是空谈，这是我们都明白的一个道理，所以要把健康放在第一位。那么月子里看手机以后眼睛会怎么样？
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坐月子玩手机对眼睛是有一定影响的，虽然不会导致失明，但是手机有辐射，长期玩手机。因此，建议坐月子少玩手机，避免辐射，月子期间一定要保护好视力。如果坐在月球上经常玩手机，对眼睛有一定的辐射，可能会引起头痛。月子期间，妈妈需要照顾宝宝，这样很容易休息好，如果经常玩手机，很容易造成神经紧张，导致头痛。
事实上房间顶灯比手机更伤眼。新手宝妈坐月子时，房间灯光尽量改成柔和一些的灯光，其实大多数人都不知道，房间顶上的灯对眼睛的伤害比手机大多了！
坐月子时，新手宝妈常常躺在床上，顶灯光线刺眼并且长期直接射向眼睛，又不像电子屏幕能自动调亮度，对眼睛的伤害其实更大。如果说无法更改房间的照明系统，那就在房间顶灯处安装一个遮挡板，把直射的灯光改向两边，这样是可以更好地保护新手宝妈的眼睛哦！
在座月子期间玩玩手机打发时间，娱乐一下对于新手宝妈来说，心情是有一定的调剂作用，并且还能通过上网了解到更多育儿知识，网购月子或哺乳的必需品。
但同是新手宝妈们也要注意，月子期间使用手机是需要讲究个“度”的，人在集中精神看手机、电视、书等时间长了，对眼睛确实不好，容易导致干眼症或着会令近视的新手宝妈度数加深化。但相比起玩手机，月子期间受到激素变化影响新手宝妈可能会很容易哭泣，如果新手宝妈经常流眼泪的话，这样会对眼睛损伤以及伤害会更大！
Ps：因大部分新手宝妈产后血流较为不足，眼睛“分配”到的血液就会比平时的更少，如果新手宝妈经常流眼泪，血液循环又不好，眼睛是很会容易疲劳的。
我收集了一些网友宝妈总结小经验，我们一起看看吧！网友A：我天天玩手机，没有手机我月子坐不下去。我只是把屏幕的灯调暗一点，避免刺激眼睛，该休息的时候还是要闭目养神一下的。
网友B：我每天都会玩一会儿手机，然后放着休息，实在想玩了再玩一会儿再休息，如此循环。网友C：我会用眼膜，这样晚上睡觉前敷一下就没那么痛啦！所以说适当地玩手机看电视没问题的，但连续用眼最好不要超过2小时，如果过程中感觉眼睛干涩不适，就要马上停下来，让眼睛休息一下哦！
1、不要在强光下看书或玩手机。
2、用眼时不要总保持一个姿势。
3、不要一边玩手机一边照顾宝宝。
4、眼睛和屏幕或书本要保持50厘米左右的距离，看电视要更远一点。
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坐月子期间适当的玩手机，不会对眼睛有太大的伤害，但是过度使用会导致眼肌过度疲劳，引起干眼症，出现瘙痒、疼痛、肿胀、酸胀，甚至异物感等症状。长期使用手机，光辐射会在哺乳期导致眼结膜炎，发生眼部疾病。所以坐月子期间，偶尔玩手机不会带来伤害，但是过度的使用会引起干眼症、酸胀、异物感、结膜炎、瘙痒等等的现象。
所以在坐月子期间，要尽量减少使用手机，特别是要避免长时间的过度使用手机，学会休息。如果因为过度使用手机导致眼干、眼酸胀、疼痛，要学会自我保养，用眼45分钟以后闭眼10-15分钟，选择温热的东西敷眼部周围，促进局部血液循环，减轻和缓解眼部的不适症状。在月子期间适度玩手机，不会对眼睛有过大的伤害，但是过度的使用会对眼睛造成有一些病理性的损害。
坐月子可以看电视和玩手机吗？
一般情况来看，在产后的前10天，都是不宜看电视和玩手机的，因为那段时间，准妈妈们的视网膜会处于水肿的状态，需要等到视网膜的水肿逐渐恢复以后，再看电视玩手机。并且，这种水肿是不分自然分娩还是剖腹产的，假如用眼过度，是会影响以后的.视力状况的。
等到过了10天消肿之后，可以适当的看电视，不过也要保持电视在距离2米左右，并且保持观看电视的环境光线充足。看电视15分钟左右，就将视线转移一会，并且适当走动。
坐月子期间，假如玩手机或是玩电脑，会长期保持一种姿势，对准妈妈的腰部、背部、腕部都造成不好的影响。尤其是玩手机，不仅会对眼镜造成影响，还会让颈部和腕部疲劳。因此，准妈妈在坐月子期间为了自己的健康，还是适当的少玩或者不玩手机。
坐月子可以看电视吗
月子里产妇是能看电视的，但是需要保持距离，并且注意观看时间，不要过长，也不要影响到宝宝。
1、产妇看电视的时间不能超过2个半小时，且需要每15分钟就起来活动一下，消除掉眼部疲劳的状态。
2、要保持与电视的距离，并且高矮要合适，新妈妈不要总是仰头看电视，并且要保持一定的光源，避免受到伤害。
3、电视的声音不要吵到宝宝，并且也不要带着宝宝一起看电视，对宝宝的视力发育会产生影响。
坐月子能玩手机吗
手机已成为人们不可或缺的必需品了，而当今手机非常智能化，坐月子期间是可以玩手机的，但是时间不要过长，避免造成辐射！
1、如今手机就像一个小型的电脑，所以产妇不要长时间的使用。
2、产妇经常躺着玩手机会对颈椎造成伤害，对眼睛也十分不利。所以最好玩15分钟就休息一下。
3、产妇不要再信号微弱的地方接打电话，也不要在充电、打雷时打电话，晚上睡觉时最好把手机搁远一些，或直接关机，能避免辐射的侵害。
月子里看手机以后眼睛会怎么样3
月子里看如果看手机的时间比较短，眼睛通常没有什么问题。但如果看手机时间比较长，容易导致眼睛疲劳，引起干眼症、结膜炎等。
月子里身体比较虚弱，体质比较差，并且这个阶段身体劳累，长时间看手机容易引起睡眠不足。
如果长时间的看手机，会引起眼眶和眼睛局部疼痛，易导致视物模糊，眼睛干涩、流泪、眼疼；也容易引起眼睛发红、发痒，导致结膜炎。眼睛不适也会导致睡眠质量变差，易引起头疼、头晕、恶心等异常症状。
月子里还是要注意避免长时间看手机，保证充足的休息和睡眠，不建议过度用眼。保证良好的生活习惯和饮食习惯，多吃高蛋白和富含维生素类的食物，增加营养，适当进行轻度活动，促进身体康复。
【夜间看手机的过程中，眼睛会发生什么样的变化呢？】
晚上玩手机眼睛落泪是提醒眼睛这时早已处在一种疲惫情况，大白天长时间的保护眼睛，再加上夜里灯光效果和智能手机的兰光对眼睛的刺激性，眼睛会非常容易发干，更容易疲劳。这时眼睛落泪不但还可以具有提示需要休息，并且还可以减轻一定的用眼疲劳，可谓是人的健康好助手！一般低下头使用手机，持续三十分钟之上非常容易发生眼疲劳，除此之外因泪液分泌不够还会有眼周发干的状况，提议或是科学安排保护眼睛，但是一次性使用电子设备太久，最好是眺望五到十分钟再度应用。
眼睛是我们生活中应用最多的是身体器官，人们90%的数据由眼睛获得，它能让远侧风景近在眼前，也可以让细微文本清楚入目，从早晨张开到夜里睡觉，一般工作中十几个钟头，循环往复不断的运行。因为现代化的都市生活使他们的视线变小，眼睛在长期性较近距工作中，就无法得到非常好的放松，尤其是手机，计算机的推广，加剧了眼睛的压力，正确使用眼睛是必需的。电脑手机都是近距工作，近距作业时间太长，必定会造成眼睛疲劳，眼睛干涩，眼酸，眼涨得不适感。
防止眼睛疲劳就需要保证让眼睛有一个放松，眼睛在看近时，眼睛是激动的，晶体是伸展的，长期得话，会造成睫状体筋挛，眼部充血等病症。因此眼睛在看近时，一次性时长不要太长，要常常眺望，眺望眼睛便是放松的，眼睛看远看近更替看，眼睛才不容易疲劳。如果是戴镜都，能够配专业的数码科技型眼镜片，这类眼镜片左右近视度数是不一样的。其他方面就是为了提升眼周营养成分了，多吃水果疏菜含维生素丰富多彩的食品类。
临床医学对眼瞳的查验十分重视，不管在骨科、消化内科、神经内科、肿瘤科等都是主要的临床表现。医师可依据眼瞳的尺寸和对光源的反映，来辨别病症的位置、特性，对病症的诊治和愈后都是有非常大协助。睡前玩手机不但影响睡眠，并且在黑夜或暗光条件下盯住手机上三十分钟之上，会造成眨眼睛频次减少，泪液分泌降低,对眼睛造成伤害。轻则发生临时的视物模糊，眼疲劳，乃至干眼症的出现。重则还会造成瞳孔扩大、眼压升高，有引起闭角型青光眼失明的将会。
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