【10种心理暗示让自己更快乐】
10种心理暗示让自己更快乐
导读：忙碌的生活中，幸福往往和我们擦肩而过。换一种思想，也许就能找回最简单的快乐。以下10种心理暗示，值得我们静下心来，细细品味。以下是我精心整理的10种心理暗示让自己更快乐，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
10种心理暗示让自己更快乐
1、生活要多些奉献，少些承诺
危难之时有人相助，你会感觉生活充满希望;相爱的人彼此扶持，日子会无比甜蜜……关爱来源于相互的付出，并不需要太多“我保证做什么”的承诺。
2、默默祝福他人会让内心安宁
“爱自己只会让我们更孤独，爱别人会才能带来永恒的喜悦。”感谢并祝福生命中遇到的人，喜悦和平和的感觉也会涌上心头。
3、不要太在乎外表的完美
外在之美让人拥有视觉的美感，内在之美则让人拥有内心的和谐。容貌、财富等外在的东西总有消失的一天，不如学会审视和尊重内心，接纳现有的生活。
4、懂得放下才能容纳更多
当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己，任何情绪反应都是情理之中的事，把眼前的这些事情放到一边，快乐、宁静才能重新回来。
5、让你的脸上洋溢微笑
当别人的微笑跳进视线，你的心情也会“开心一笑”。将心比心，常把微笑挂在嘴边，你的每一天都会有春风拂面。
6、真正的好朋友不需要太多言语
很多人抱怨朋友太少。其实，真正的朋友并不是挂在嘴上的。那些在你失意时默默注视着你，拍拍你的肩、握握你的手，给你传递力量的人，值得你敞开心扉、珍惜一生。
7、别老跟自己过不去
生命只有一次，不要被外界的压力和要求所束缚。做你想做的梦、去你想去的地方，不要总跟自己较劲、为难自己。
8、不要失去之后才知道珍惜
最快乐的人不一定拥有一切最好的东西，他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此，身边的存在才是最有价值的，留意这些人和事，关照并重视他们，日积月累，你会获得更多“心灵财富”。
9、多想想他人的感受
当我们在忙碌中穿行的时候，似乎只记住了自己的需要。如果你觉得某句话、某件事会伤害你，它同样可能伤害其他人。彼此考虑一下对方的感受，生活会变得轻松很多。
10、换一种说法就能得到不一样的效果
语言的影响力是不可估量的。与他人发生矛盾、甚至批评指责他人时，换一种温和的语气，多一些体谅和理解的话语，也许问题就没那么复杂和尖锐了。
心理暗示的作用
如果能够拥有克服任何事情的能力，那是多么让人欣喜。假如你能控制你的思维，你将极有可能获得你所想要的。这是因为你的力量伴随你的注意力。
假如你致力于你喜欢的事情，你将会变得更加精通它。但是如果你把精力投入于消极的想法，那么你将更加消极。
很多人将会问：“我怎样才能控制我的每一则思想?”
答案就是：你不要试图，也不必要去证实你的种种思想。你所要做的就是分清事情的好坏，抑制消极保持积极。无论什么时候只要你感觉不对，立即停止它。假如你立志做某事，假如你保持决心，那么可能你会下定决心做更多。只要你意识到这个决意不适合你，那么尽力阻止它。
这听起来是不是有点宿命论?基本上，这是思维的模式，你做某件事越多，它越可能再次出现。这几乎是墨菲骗局法则。
稍微想想，假如你紧盯着自己的脸找粉刺，你的脑海里是否已经产生粉刺的印象。只要你感觉脸上有小包点，是不是就已经产生幻觉。你知道，所有的这些想像有助力于事实的发生。这就是为什么不要沉迷于或反复思虑你不想要的事物的原因。事实上，这是浪费你的时间假如只是强化你所不想要的东西。相反，寻找一条积极的途径。“我想要柔软的肌肤”将会是一种更好的思维模式，这样，将对你有利而不是有害。
然而，这些思维力量真正要让它实施起来可能还有点困难，但是我保证假如你思维正确，将不会有什么麻烦。你知道，这篇文章是在讨论大脑的力量，它能告诉你应该如何感知事物。为什么你认为痤疮好不了，或许你可以认为它正提示你的身体健康，你的荷尔蒙正有效发挥作用。相反，你却暗示自己：“我的皮肤糟糕透了，恐怕再也难以恢复”。当你没有按照正确的方法来暗示自己，对你是无益的。想你所要的，而不是你不希望的。
只有你才能决定事情的好与坏。假如不好，那么不要让它主导你的生活，不然，事情将会更糟。假如它对你起积极作用，那么确保加强经并给予更强大的力量，从而它会更强大。
假如有人告诉你一个瓶子里装半瓶水，那么你是说：它是半满还是半空?请告诉他：它是半满的。
心理暗示的简介
心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的.心理现象。
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。
八种自我安慰方法
第一个安慰：最重要的是今天的心情
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。但是存在的东西，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
第二个安慰：自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才是最重要的。
第三个安慰：好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。
第四个安慰：用心做自己该做的事
人生是如此的短暂，哪人心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别是在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
第五个安慰：别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙，欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封。自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
第六个安慰：不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会烟灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
第七个安慰：极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰败，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
第八个安慰：注意不要活得太累
常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。
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【成年人都知道经常跳槽不好，那为何你非要和自己过不去？】
频繁跳槽对职场人都有哪些负面影响？
1、容易给HR带来负面印象
在综艺《您好！面试官》中，求职者李灵芝有三段不长的在职经历。经过在场面试官们的提问后，发现她对行业及自身岗位认识不足，工作能力也没有全面发展，无论她作出怎样的解释，都难以获得面试官们的青睐，最后错过了不少入职机会。
斯坦福大学心理学LeeRoss提出“行动者-观察者的偏差”这一理论，他认为当人作为评价者，对他人的行为进行归因时，会从他人内部个性和态度作出判断，而非他人所处的外部环境。
因此，面对跳槽频繁的求职者，HR首先认为过短的工作经历不能被称之为经验，然后判断高频率的跳槽是因为TA抗压能力低、工作能力不高，甚至是不负责任，而不是求职者在老东家所遭受过的发展空间有限或者待遇不公平等其他问题。
2、模糊个人发展路线
不知道从什么时候开始，频繁跳槽已经成为求职者用来逃避现实的方法。刚入职新公司的阿聪，早前已经换了2份工作，受疫情影响，他只能退而求其次，做着一份不太喜欢的工作。由于对新岗位不满，他上班总是无精打采，对上司布置的任务也是敷衍了事。试用期还没过，又有了辞职的打算。
心理学上有一个“不值得定律”，即人们认为不值得做的事情，就不值得做好。它让求职者无法积极面对自己目前的工作，就算面对了也无法提起热情。
因此，求职者只好不断通过跳槽来获得自认为值得的工作，从而打乱职业规划，使个人发展路线模糊。
3、沉没成本持续增加
跳槽，本来就意味着付出过的时间、精力等沉没成本不能被收回，而频繁跳槽，更会让沉没成本持续增加，对求职者来说就像是钝刀子割肉，若不及时止损，将会损失更大。
首先，从工作本身来说，我们入职一份新工作，要花不少时间去适应新的人事环境和公司文化，刚适应了又辞职的话，一场空之余又要花时间从头再来。
其次，如果两份工作之间的空窗期太长，会导致社保断缴、人脉丢失、学习机会泡汤等，都会对以后的职场发展和生活产生不良影响。
最后，频繁跳槽最大的坏处就是会使成长的连贯性断裂，如果员工在一家企业没有足够的时间沉淀和学习，那么后期晋升和发展的机会将很渺茫。
早前的阿里巴巴，用形容酒年份的词语“年陈”，作为对员工工作年限的纪念，从中诞生的“一年香，三年醇，五年陈”也被不少企业效仿。
正如时空视点高级总监郭里昂所言：“职场初期频繁的换工作可能让你走得快一点，但瓶颈也会来得早一些。”
如何高效跳槽才更有利于职场晋升？
1、深谋远虑，紧跟职业规划跳槽
如今百业萧条，经济市场受到重创，导致本应是“金三银四”的求职季大幅遇冷。不少求职者也因此罔置职业规划，在求职市场上“饥不择食”，最后发现工作远离初衷，只能跳槽收场作罢。
因此，跳槽前做好职业规划就非常重要，它除了能纵向指导职业梯度，也能横向稳定求职方向。
某外企高管将职业规划总结为4个问题：你想做什么；你能做什么；市场上有什么；你需要做什么。首先要给这四个问题作出答案，其次是看相中的企业能不能给自己提供发展平台和资源，正确甄选才能让我们更加理性地做出选择。
高效的跳槽往往会紧跟职业规划，我们需要耐心去迈出正确的第一步，而不是继续错误的上一步。
2、调整思路，把职业期许从收入向成就感转变
许多人用收入高低来衡量一份工作的好坏，同时认为薪酬价格等同于个人价值。
从马斯洛的需要层次学来说，这样的思维还处于底层的生理需求期。换言之，求职者将成就感归因于追求温饱，那么只要薪酬不够高，都会让TA沮丧；但如果成就感是来源于追求工作技能的提升，那么不断地进步才能让TA满足。
【心理因为某事老是过不去，是病吗？】
每个人的心里面都会因为某件事老是过不去的，这种情况下并不是说是病。而是说遇见这样的事情，就会钻牛角尖才会这样。我觉得像这样的事情，虽然说自己心里面老是过不去，那么就放任他就可以了，时间久了也就没有什么事情了。
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