【练习手指灵活有什么用】
有益身体健康。
大家都认为健脑是一个比较复杂的问题，其实不然。平时利用小小的一会时间，就可以健脑强身，老年人经常锻炼手指，还可以预防老年痴呆症的发生。
由于大脑和手的关系密切，中年以后，如能经常做手指运动，有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。
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现在，世界人口老龄化趋势使老年痴呆发病率稳步上升，也已成为我国众多中老年人的担忧。
专家认为研究已显示手与大脑关系密切，中老年人多活动手指或刺激手掌，有利于延缓大脑衰老，对预防老年痴呆有一定帮助。
老年人多运动手指还有另外一个好处，那就是预防中风，这些疾病都是老年人容易得到，而且相当不好的一种疾病。
但是我们通过简单的运动手指其实就可以避免，所以老年人何乐而不为呢，应该要多运动一下手指头，多按摩一下都会有好处。
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