【经常皱眉头，不皱眉头能隐约看见一条竖纹，现在开始不皱，纹能消失吗？我才13。。】
你看人的方式必须要改，或许因为不太自信，胸不挺，头不昂，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。目前，你可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品（注意，忌用超强防皱的产品）于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。此外，用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜。此外就是写张字条放在你的笔盒或书中，时刻提醒自己要自信做人，昂首挺胸，正视生活中每一处细节。快乐是根本的良药。
【手指甲出现竖纹是什么原因呢】
手指甲出现竖纹是什么原因呢
手指甲出现竖纹是什么原因呢，健康的指甲是没有横纹也没有皱纹的，但是在我们生活的周围，不少人会存在指甲上有竖纹这种情况，并且有的暗淡无光，以下手指甲出现竖纹是什么原因呢。
手指甲出现竖纹是什么原因呢1
一、多半是生理现象
我们的指甲随着人体的生长，并不是非常光滑的，你会发现很多人的指甲上其实都有明显或不大明显的竖纹现象，这其实是正常的，指甲就跟人的皮肤一样，使用的时间久了，指甲表面的锁水功能便会减弱，出现这些竖条纹。
如何判断竖纹是不是生理现象呢？
如果指甲上看着有均匀，光滑，平整的细状条纹，但目前身体没有感到什么其他不适感，那这种竖纹症状，多半是生理现象。
二、过度疲劳、
在生活中，有些人是为了工作而拼命加班加点，有的是熬夜玩手机。不管哪一种，都会对睡眠造成不良的影响，导致睡眠严重不足。
睡眠不足会影响身体各项内脏器官的排毒和代谢，很容易堆积大量的毒素垃圾在体内，这样也会影响到身体内脏器官的呼吸和代谢，人的指甲也会出现有明显的竖纹。
三、指甲受到了外伤。
多次进行美甲、长时间浸泡在水里或者受到了外界物质的摩擦也会影响到指甲生长，使得指甲生长出竖纹。
四、缺乏维A。
竖纹的症状比较明显，而且指甲干枯，可能是由于营养维生素a缺乏引起的。
五、缺乏钙离子。
如果缺乏钙离子，指甲变得比较粗糙，常常会出现白色斑点和竖纹等等问题。
面对竖纹指甲，应该如何去改善呢？
1、改善自己的作息时间。
合理地利用工作时间，不要过度用脑。建议大家劳逸结合、释放压力。
同时注意改善睡眠质量，按时入睡，不熬夜，睡前不要喝浓茶或咖啡。有条件的，最好每天睡够8个小时。养成良好的作息习惯会使精神状态逐渐改善，指甲竖纹也会慢慢地改善。
2、减少做美甲的次数。
若是因为碰伤或者夹伤所引起的竖纹，不必过于担心，一般两个星期左右就能治愈。另外，在日常生活中我们要做好手部保养，做家务时最好戴上橡胶手套。
3、要多补充富含维生素A的食物
比如水果类、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
4、可到医院进一步检查，看看是否存在钙离子缺失的状态。
如果能够确诊，那么就要及时补充足够的钙元素，多喝牛奶，豆浆，奶酪等等，都有助于减轻钙离子缺乏症状。
当指甲出现异常时，都在预示着身体的某些机能可能出现了小问题，大家应该予以重视，不要去忽略它们，要从生活习惯上努力调整，竖纹才可能消失。
如果指甲存在的竖纹和白点是因为真菌感染或其他疾病因素引起的，那么建议患者赶紧到附近的正规医院挂科就诊，不要自行随意用药治疗，以防加重病情。
手指甲出现竖纹是什么原因呢2
指甲竖纹是怎么回事呢？
第一，消化方面不好
如果人的指甲上有比较密或者是稀疏的棱状的竖纹，这种情况在短时间内持续并很快就能消失，这说明是最近一段时间用脑过多，太过于操劳，睡眠不足所引发的往往和消化状况不好，营养不良缺钙有非常密切的关系，其实应该多注意休息，并补充一些富含营养的食物，饮食也需要清淡，多补充新鲜的蔬菜和水果。
第二，肝脏方面有异常
指甲上有黑色竖纹，警惕肝脏有问题，从中医的角度来讲，指甲和人的肝血肝气有非常密切的关系，如果指甲上不仅有竖纹，而且呈现出了黑色的`竖纹，那么说明人体的肝肾机能存在衰竭的状况，可能是体内有毒素堆积过多所造成的，应该注意多吃一些补肝补肾的食物尤其是海产品，豆类和奶制品等。
第三，肺脏有感染或肺炎
如果指甲上有竖纹并且是蓝色的竖纹，是身体缺氧的表现，可能是患有肺炎等肺脏方面感染的情况，可以从食物上进行补充，多吃一些葡萄、萝卜等，如果确定是这些疾病，那么也应该早期接受积极正规的治疗，不要延误了病情。
指甲上有竖纹，具体竖纹的多少，还有颜色等方面预示着身体不同的部位出现了不同的问题，建议大家如果在日常生活当中发现指甲上有竖纹了，最好是提高警惕并注意做好休息，补充营养充分，必要的时候早期到医院就诊不可少。
手指甲出现竖纹是什么原因呢3
指甲上出现竖条纹，主要有以下几个原因。
1、一般来说，指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。
2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。
3、指甲出现竖纹，也有可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品；补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
4、假如指甲上出现蓝色竖纹，则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上出现竖纹，我们应该注意调理，养成良好的生活规律。希望大家都能够重视起来，早日让自己的身体恢复健康，避免不必要的担忧。
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