【天热睡不着发朋友圈的文案（沙雕80句）】
??失眠症可孤立存在，或者与精神障碍、躯体疾病共同存在。长期的高强度高压学习工作都会引起失眠。我们要适当地学习工作切记不可过度沉迷。你知道多少关于失眠的短句语录呢？以下是我为大家收集的天热睡不着发朋友圈的文案（沙雕80句），供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
??1.眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。
??2.你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。
??3.失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
??4.闭上眼是黑睁开眼是夜失眠的时候已无区别
??5.睡眠的拼音是shuimian，失眠的拼音是shimian，辗转反侧夜不能寐，只因少了一个u
??6.你在我心里面陪我失眠可是却不在我的身边.
??7.这又是半夜醒来的第几个夜晚了
??8.有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。——钱钟书《写在人生边上·魔鬼夜访钱钟书先生》
??9.哈佛大学毕业的医生韦尔近期发表“--”呼吸法能使人在秒内进入睡眠状态呼吸法分为三步首先吸气秒再憋气秒最后再呼气秒次循环后便能感受到睡意而整个过程仅秒建议大家每天做两次直到熟悉整个过程随手转发拯救身边失眠的朋友
??10.天蝎座的自己，常因为一个人的一句话就整夜失眠，却从不因为一个人的一句话被打败。天蝎座的自己，可以看着喜欢的人转身离开，却不肯开口挽留。天蝎座的自己，可以面对喜欢的人，却绝口不提喜欢。天蝎座的自己，害怕孤独，好想依赖人，却从不曾真的去依赖，因为已习惯独立跟孤独。
??11.失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
??12.让自己在活动中，忘记自己的艰难的处境，保持一颗平常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
??13.我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠?那么，此时的未眠，意味着?
??14.黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。
??15.突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。
??16.失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
??17.失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。
??18.月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
??19.这一辈子，我会发誓都对你很诚实。
??20.白日梦做多了，夜晚难免会失眠
??21.想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，是这一切都有人陪伴。
??22.原来友谊，竟然如此脆弱。在爱情面前，不堪一击
??23.连科学家都证明，你失眠，是因为另一个人在想你。
??24.胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱
??25.失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受！但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘！崩溃似乎真的不再是遥不可及，它离我那么近，甚至能清晰地拿手比划出它的样子~我不确定，还可以坚持多久！
??26.冷冷的月光、贴着冷冷的墙，身体上再大的痛苦也不如失眠的夜这样难过，而失眠的痛苦又远不如害怕失眠来临是的恐惧那样痛苦。
??27.我一个人的失眠，一个人的空间、
??28.我没时间去讨厌那些讨厌我的人，因为我在忙着爱那些爱着我的人。谁对我好与不好，我心知肚明；所以没必要在需要我的时候对我好。
??29.每一个不懂爱旳人。都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺旳爱情。不懂爱的人慢慢懂了。懂爱旳人，却不敢再爱了。
??30.我们偶尔会想念童年时光，不知愁滋味，不用担心责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。
??31.被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。
??32.不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的全都是清香。
??33.失眠就像是阿拉伯人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
??34.藏在心底的话并不是有意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。
??35.我们间或会想念童年时间，不知愁味道，不用担心责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。
??36.不要为别人委屈自己，改变自己。你就是唯一的你，宝贵的你，骄傲的你，漂亮的你。一定要好好爱自己。
??37.失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
??38.想要过这样一种生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行。最最重要的，这就是这一切都有人陪伴。
??39.有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
??40.找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
??41.回忆，这就是件让人衰老的事；而清醒，这就是件太过残忍的事；无数个失眠的夜里，我们却残忍地去对待自己的衰老。
??42.月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在盼望中苦苦等待，等待着拂晓的到来。
??43.我寻不到能够催眠的方式，于是只能选择观赏夜间的寂寥。
??44.每次想寻人陪的时候，就发觉有的不能寻，有的人不该寻，还有的人寻不到。
??45.我今天要假装我很丧，给你们看看丧丧的我。
??46.我曾经破产三次，但我不曾因此失眠过一分一秒。
??47.如果我转过身，就不会有人看见我的眼泪吧?
??48.忘了你穿越灯光慢慢由浑浊变清晰，忘了你在我心目中变换反复的样子，忘了你说过的话。
??49.为什么熬夜，是失眠，怎么又失眠，想你。
??50.夜深人静的时候想起他，那个会说着撕心裂肺情话的他。
??51.入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双。
??52.我一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面。
??53.其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。
??54.沉眠者找不到方向，失眠者找不到天堂。
??55.最近对咖啡特别敏感，已经连续2天因为喝了咖啡后失眠了…纠结啊。
??56.高原反应过来的后遗症—失眠
??57.今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人。
??58.每晚都说要早睡，可每次都会失眠！在失眠的夜晚，一个人孤单的身影，让寂寞的时光，凝结成一堵冰冷的墙。
??59.你喜欢的人那么优秀，你怎么甘心懒惰。
??60.爱不爱都可以，怎样我都随你。
??61.我是个很自律的人，既然我说了要早睡，那我就每天一直说。
??62.我又再次的失眠了。
??63.再这样失眠下去，我就搬去月亮那里住。
??64.失眠那些夜晚，小绵羊都长成了你的模样。
??65.不好意思，我没有熬夜，我就是眼影画倒了。
??66.平平无奇熬夜小天才
??67.失眠，是枕头之上无尽的流浪
??68.白天的热闹都是别人的，只有夜晚才是自己的
??69.总在失眠和嗜睡两极游荡。
??70.熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵
??71.没事，我还有漫天星辰，陪我一起等黎明
??72.熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵。
??73.你是让我失眠的最佳理由。
??74.她日以继夜地失眠她曾热切地爱她依然只是一个人。
??75.忘记怎么睡觉了，谁来教教我
??76.当一只猫悄无声息地穿过我的夜时，失眠就开始和我纠缠不清了。
??77.午夜的思绪如同脱缰的野马，一不留神便已奔出千里，上天入地无所不及
??78.我上辈子一定是个路灯，通宵的那种
??79.失眠是枕头上无尽的流浪。
??80.白天醒不来，晚上睡不着
【最近老是晚上睡不着，白天醒不来，想睡觉，挺烦恼的，怎么办？】
我认为要形成良好的睡眠作息时间需要坚持。我也出现过你的这种情况，我是这样做的。每天晚上坚持十一点以前上床，关掉灯，戴上耳塞听点音乐（我是听的收音机，但是内容不能太丰富的，最好是只有音乐的）最好是轻音乐。我一般过半小时就会有睡意。然后摘下耳机，平躺。四肢张开，用平缓的较低的声音念到“放松，放松头部，放松脖子，放松肩膀，放松手臂.......”依次到脚。说的过程就要想到相应的部位，还要真的放松。过会儿你就可以睡着。可能第一天没有效果，说明是白天睡多了，第二天不要懒自己，要按时起床，白天一定要填满自己，除了中午可以小睡一会儿，白天就不要睡了，做做运动。第二天晚上就可以睡个好觉了。
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