【孩子脾气暴躁怎么办】
孩子发脾气，我们该怎么办呢
?找原因分析问题
孩子发脾气，我们首先要找到其发脾气的原因因素，然后分析问题，找出解决的办法。一般孩子多以鼓励和讲道理。
?不训斥、不打骂、不激动
孩子发脾气的时候我们不训斥，不打骂，不激动。
?不理会、让他哭让他闹
孩子发脾气的时候我们不理会，让他哭让他闹。很多孩子发脾气的时候，他就是想引起大人的注意。这时候不管他，让他觉得闹的没意思，就不会闹了。
??跟孩子谈话、讲道理
事后，一定要跟孩子谈话，跟他讲道理。问问他的原因，为什么要发脾气。另外告诉他发脾气有哪些不好？有没有用能不能解决办法？
【脾气暴躁怎么办】
容易发脾气的人必须学会控制情绪。
一、脾气暴躁易怒要少吃甜食，少吃甜食，甜食容易刺激神经，引起情绪不稳定和激动，尤其是更年期的女人要控制糖分的摄入。
二、脾气暴躁息怒要多运动，当你心情不好时可以多做运动，暂时放下那些不愉快的东西，抽出时间外出锻炼，出汗后心情会好很多，你可以出去玩、跑步或爬山，多运动可以赶走负面情绪。
三、脾气暴躁易怒要多休息，保证充足的睡眠时间，能够控制一个人的身心状态。如果你晚上睡不好，那么第二天上班时候就会感到虚弱，你的脾气会变得暴躁，你的同事会感染并感到不快，如果你在生气的时候休息一下，你还可以避免出口伤害别人。
四、脾气暴躁易怒要多倾诉，当你遇到烦恼时你可以找你的伴侣或朋友告诉你的感受，你的不良情绪可以大大减轻，你还可以从朋友的经验中找到一些有价值的解决方案。
五、脾气暴躁易怒要转移注意力。当你对某事或某人感到不安而无法集中注意力，停止这件事，这个时候你可以追追剧、听听音乐、看喜剧笑话，都可以减轻焦虑。当有烦躁和烦怒时，想太多不利于情绪恢复。
六、脾气暴躁易怒要心理暗示，心情不好时如果你对自己采取负面暗示，你只会更加不安，这个时候你应该给自己一些积极的心理暗示，并且告诉自己这是正常的。
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