【心理学：这四种人格类型，你属于哪一种？文中附上对应的幸福法门】
1、忙碌奔波型（在我国非常常见）
你是否坚信“牺牲现在的快乐，才能换取未来的幸福”？
许多年轻的夫妻，因为坚信这一点，结婚之后忙于各自的工作，都在为共同的未来打拼。然而现实是，由于长期缺乏沟通、分享和陪伴，大多数年轻的家庭在“幸福的未来”到来之前，就破碎了。
很多大学高材生、社会成功人士感到不幸福，这不是矫情，而是他们习惯了从一个目标奔向下一个目标。一年到头来，只有实现目标的短短几天，能从高压状态中解放出来，放松一下。
“忙碌奔波型”的人，拼命追逐“未来”的幻影。他们错把目标实现之后的放松当做幸福，因此一年之中大部分时间，都在苦苦追逐成功。
特征：活在未来、追逐结果、忽视过程
2、享乐主义型（也不少）
逃避工作和学习，沉溺游戏、酗酒、赌博等娱乐的人，属于这一类型。
“享乐主义型”的人，是“现在”的欲望的奴隶。他们错将努力与痛苦等同起来，将快感与幸福等同起来，所以逃避压力，不计后果地满足自己的欲望。
因为没有明确的目标，和为之坚持不懈的努力，往往厌倦了当下的状态之后，剩下的只有无尽的空虚。
特征：逃避压力、满足欲望、不计后果
3、虚无主义型（最惨类型）
身边还有这样一类人，对未来没有期望，对现在的生活也没有兴趣；父母让他结婚就结婚，让工作就工作，很少有热情。
这就是我们常说的“安安静静的绝望、微笑着的抑郁”。这是因为过去的痛苦经历，使他缺乏了对生活的掌控感，从而引发了“习得性无助”。
由于过去的痛苦经历，“虚无主义型“的人认为自己无法掌握生活，对未来没有期望，对现在的生活也少有乐趣。
“虚无主义型”的人，是“过去”经历的囚徒。他们既不追逐未来的幸福、也不享受现在的快乐，只是无助地沉溺于过去经历的痛苦之中。
这种类型的人最痛苦，他因为过去的经历，产生了无法掌控自己的生活的错觉，主动放弃了掌控权，转而听天由命，不再尝试改变。因此，接下来的人生，对他来说，更像是一段无望的、枯燥的、苦难的旅程。
特征：活在过去、绝望无助、毫无快乐
4、感悟幸福型（理想类型）
劳碌奔波型，太疲惫了，时间长了要崩溃；享乐主义型，太空虚了，长此以往会废掉；虚无主义型更不可取，是最容易得心理疾病的类型。
所以，当我们感到痛苦、不幸福时，需要及时觉察自己陷入了哪种类型，并及时自救：
（1）当发现自己属于“奔波劳碌型”时，要清楚自己陷入了“实现谬论”，以为只有实现了某一个目标，自己才能感到幸福。
但事实是，我们的幸福，不仅来源于目标的达成，更来源于学习和工作本身。学习新知识、拓展新技能本身就是一件快乐的事情。
停止对自己和孩子说：“一旦目标实现，我就能开心快乐了”，类似这种句型的话。把更多的注意力，放在努力过程中的点滴进步上，感受进步带来的快乐。
（2）当发现自己属于“享乐主义型”时，要知道“快乐至上”并不是真理。一时快乐一时爽，但一直快乐并不会一直爽，反而会带来无尽的空虚。
心理学家契克森米哈伊曾说过：“人类最好的时刻，通常是在追求某一个目标的过程中，将自身的实力发挥得淋漓尽致时。”
给自己定一个长期的目标，再分割成细致的短期目标，并为之一步一步努力。
放弃一部分当下的快乐，转而体会奋力攀登带来的成就感，这样能把我们自己从空虚的深渊中拉上来。
（3）当发现自己属于“虚无主义型”时，要知道自己不是过去经历的囚徒。我们现在已经长大了，有了独立思考和反思的能力；所以将来的生活，取决于自己现在的每一个选择，而不是过去的经历。
当自己再次感到无助、痛苦时，请练习“ABCDE法则”：
比如，今天领导给我布置任务时，脸色不好（A不好的事情）；我心里想：“领导肯定对我有意见了，他一向不相信我的能力”（B浮现的想法）；结果我心情低落，做出来的成果比平时更糟，领导大发雷霆，我心里想：“看吧领导果然对我不满意”（C想法引发的后果）；
想要摆脱这种“恶性循环”，首先要反驳自己的想法：“也许是领导家里出了问题、或者工作不顺；他心情不好，不一定跟我有关”（D反驳想法）。接下来把更多精力放在做好眼前的工作中，尽力做到自己能达到的最好水平。
如果领导看了后，觉得好，那么总结反驳想法的过程，以及自己的优势；如果领导觉得不好，那么总结可以进步的方向，看到成长的契机（E总结受到的启发）。
经过一段时间的练习，我们可以扭转过去经历带来的“习得性无助”，变成“习得性乐观”，增强自己对生活的掌控感。
这个过程可能会有很多次的反复，但是一旦觉察到自己处于消极状态，请一定尝试反驳，并坚持下去。
（4）当我们有了明确的目标，并且愿意把注意力从结果移开，转而关注过程中的点滴进步；而且有了积极健康的反馈机制（能从成功中看到自己的优势，巩固信心；从失败中看见自己的弱势，明确成长的契机）后，我们就成为了“感悟幸福型”的人。
“感悟幸福型”的人，有明确的目标，但不拼命赶路，懂得慢下来体会生活的美好；而且有健康积极的反馈机制。
这种人格类型的特征是：目标明确、关注成长、反馈积极
结论
哈佛积极心理学家沙哈尔说：“幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。”
当我们为了一个有意义的目标，快乐地努力与奋斗时，就能体验到真实的、持续的幸福。
所以，当自己不痛快时，请及时觉察自己当下的人格类型，并向“感悟幸福型”的方向转变。共勉！
【快来pick你是哪一种人格吧】
一.九型人格的肖像
1.?完美型
拥有完美型人格的人往往对自己要求比较严格。做事情喜欢遵循一定的规章制度。他们往往喜欢将自己的生活，工作做到一丝不苟。不喜欢过杂乱无章的生活。他们在外人眼中完美近乎过于可怕。如果有人打破了他们习以为常的轨道，那么他们会不留情面地与你翻脸。在他们内心深处，秩序永远是悬挂在他们头上的一把刀。并且这把刀还会不断地鞭策他们。
解锁性格关键词：愤怒，不满；失望，沮丧。
适合的工作：财务，监察，审计，品质管理等。
2.?全爱型
拥有全爱型人格的人，就是“活雷锋”的最佳代言人。他们把帮助别人当做是实现自己的价值的一个途径之一。“让世界充满爱”是他们的终身奋斗目标。也就是我们平时所说的热心大姐等。反正你有事找他帮忙就是了。他们不会轻易拒绝你发出的求救信号，他们会竭尽全力去帮助你。
解锁性格关键词：自豪，骄傲;占有，恐惧
适合的工作：秘书，社工，客户服务工作等。
3.?成就型
拥有成就型人格的人求胜心特别强。他看不惯别人过得比他好。就算是跟自己的闺蜜也会争你个头破血流，不管最后的结果是怎样。只要他得到了，你没有得到，那么这种强烈的获胜感会一直伴随着他。他们喜欢在领导面前“表现”，认为自己可以做到，他可以做的比别人更好。
解锁性格关键词：自恋，炫耀；害怕亲密
适合的工作：销售，公关
4.艺术型
拥有艺术型人格的人认为自己是不食烟火的，落入凡尘的仙子。就像是屈原笔下的“众人皆醉我独醒”。他们认为自己身上自带艺术家的气息，总是自己幻想成一个陶醉于山水的隐士。他们虽然自带浪漫的艺术滤镜，脑袋瓜里装满了各式各样的奇思妙想。但是，他们往往占有欲很强，可能是跟自己的经历有关。
解锁性格关键词：嫉妒，比较：自我沉醉，自怜
适合的工作：设计，创作等需要创意的工作
5.智慧型
拥有智慧型人格的人喜欢冷眼对世界。他们很害怕自己的知识储备量与快速发展的世界难以相匹配。他们喜欢思考分析自己身边所遇到的所有事情。他们不善于与他人交流。往往喜欢过着独来独往的生活，他们的社交圈子很小。他们常常花费大量的时间去丰盈自己内心的精神世界。
解锁性格关键词：好辨，抽离
适合工作：策划，整合，管理，研究工作。
6.忠诚型
拥有忠诚者人格的人往往内心比较缺乏安全感。他们就是父母和老师交口称赞的好女儿和好学生。把父母和老师的话一字不落地记录下来，他们生怕自己如果他们没有听话，老师和父母就不会喜欢他了。他们不喜欢别人太多的关注自己。遇到困难他们会选择逃避。即使被人欺负的是他，他也会选择忍气吞声。
解锁性格关键词：害怕，犹豫，忧虑；
适合的工作：建立系统，设立防范机制，顾问等工作。
7.?活跃型
拥有活跃型人格的人遵循着“快乐至上”的原则。他们是温暖向阳的雏菊。你们不喜欢被束缚，一有压力你们会找各种方法去释放自己的压力。追求新鲜，在你们身上仿佛没有累这个词，永远是那样的精力充沛。如果要探索今年最流行的时尚元素，那么你去找他们就是了。
解锁性格关键词:不耐烦，冲动，上瘾
适合的工作：创作，娱乐工作。
8.?领袖型
拥有领袖型人格的人向往权力，喜欢命令他人，性格豪爽，不喜欢任人摆布，追求正义和公平。他们对自己的人生有非常清晰的规划，并且他们想做到的事一定会做到。有点偏执。在幼时你就已经有非常明显的倾向了，妈妈如果不允许你做的东西，你会更加肆无忌惮地去做。
解锁性格关键词：侵略，挑战，反叛
适合的工作：管理者，领导者
9.?和平型
拥有和平型人格的人就像是和平使者那种类型的。他们是友情中的调和剂，非常善解人意，随和。他们不懂得如何去拒绝别人，不懂得如何去调节自己的压力。他们是慢节奏的最佳宣传者。做事比较缓慢，而且容易懒惰。他们往往有一颗平和的心态，不喜欢跟别人竞争。常常躲在人群中，所以比较怕羞。追求舒适是他们的不二法则。
解锁性格关键词：怕羞，怕事，懒惰
适合的工作：人事，调研，仲裁
二.九型人格的代表人物
一．完美型代表：包青天
咦，包青天？你是不是想你是不是搞错了。我可以肯定地告诉你，没错。包青天在断案的时候是不是他总能一些别人看不见的一些细节？是不是你们说他断案惊奇？是不是他断案从未断错过？答案都是肯定的，在电视剧中我们常常能看见“明镜高悬”这四个字挂在包青天的断案的朝廷当中，就是为了提醒包青天要擦亮眼睛呀，不要错判任何一个无辜的人。
二．全爱型代表：倪萍
倪萍，是家喻户晓的主持人。大家有没有看过她主持的一档亲情的节目？这档节目叫做《等着我》。就是一档大型的寻亲节目。作为主持人的她安慰没有找到亲人的嘉宾，为每一个找到家人的嘉宾祝福。在这里。她的感情真的是非常的自然，一点也不做作。还有一件事：是董卿曾在《身临其境》上向全体观众说的。在董卿未成名之前，她曾多次给董卿提供机会，让董卿能够绽放自己的光彩。所以当倪萍在《身临其境》的时候需要一个助演嘉宾的时候，从未上过综艺的董卿选择为她奉献出自己的综艺首秀。而且她还救了想要自杀的宋丹丹，并且和她成为了闺蜜。
三．成就型代表：章子怡。
20岁，章子怡出演了人生第一部作品：《我的父亲母亲》。可以说是一炮而红。但是这是她多次将自己的名片递交给张艺谋导演的结果，并且她也成功地让张艺谋记住了她。人们都说：“章子怡的野心是用肉眼可见的。”在拍戏过程中，指甲给打飞了，但是她一脸的若无其事，将手指插到雪中止痛，便继续拍戏。当章子怡遇到外国记者采访，但由于语言不通的问题。她便拼命地学英语，最后拥有国际章的称号。并且还获得多项奖项。
四．艺术型代表：张国荣
张国荣的《霸王别姬》真的是一个经典，一颦一笑真的是深入人心。也许是入戏太深，张国荣很长时间都没有从角色中走出来。最后张国荣选择在愚人节这天自杀去结束了自己的生命。也让一代巨星永远地消失在粉丝的世界里。
五．智慧型代表：培根
《培根随笔》的每一篇文章都是他对生活，工作，学习观察入微加上认真思考以及研究的结果。他是一个理性的同时求知欲又特别的强的人。享受孤独，渴望自己懂的知识比别人多。
六．忠诚型代表:陶虹
在《欢天喜地猪八戒》中，陶虹与徐峥相识，相恋，并最后两人走上了婚姻的殿堂。结婚后的陶虹选择了相夫教子，隐退娱乐圈。即使丈夫多次被拍到与别的女人在一起，作为妻子的她，选择站在丈夫这一边，并且调侃道：“证明我看人没有看错，他现在依旧有魅力，而且吃亏的是人家小姑娘。”
七．活跃型代表：贾玲
相信大家最近肯定被贾玲给圈粉了。为了让自己的形象更加贴近谐星，拼命地吃东西让自己增肥，原本外表清秀的她却变成了一个大骗子。但是，这也让她变成了独一无二的贾玲。她利用自己的力量去奉献给自己的喜剧事业。在每周五的王牌上给观众带来快乐。而且她非常乐观。如果不是因为他的乐观心态，她很难拥有今天的成就。
八．领袖型代表：那英
那英给人的感觉就是大姐大的那种类型，在第二季的浪姐当中，她本来是可以给别人当导师的，可是她在这里面特别认真，老师在讲重点的时候，她都用笔记给记录下来。而且面对自己特别不擅长的舞蹈，她非常地执拗，并且对自己非常严格，不允许自己落后于别人。
九．平和型代表：老子
作为道家的创始人，追求本心是他追求的本源。老子性格温顺，与世无争。他希望每个人能和平相处。他们很少会发脾气，对生活的期望值大于失望值。
三.九型人格的代表歌曲
1.
完美先生和差不多小姐
2.
红色高跟鞋
3.
我要的现在就要
4.
千千万万
5.
精彩才刚刚开始
6.
我总是一个人在练习一个人
7.
只对你有感觉
8.
光荣岁月
9.
朋友请听好
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