【双下巴的成因究竟是什么？我们怎么消除双下巴？】
很多人显然看上去不胖，但却有双下巴，低头拍照的时候尤其明显，这是怎么回事呢？
第一种就是如果你全身都有更多的肉，那就不足为奇了，没有双下巴才怪呢。第二种就是，我们一开始讨论过的一些不胖的人也有双下巴，这分为以下几种情况：
(1)圆脸
是的，圆脸的人更容易有双下巴哦，因为脸的轮廓不那么明显，骨头很低，皮肤不容易保持紧，所以比其他脸更容易形成双下巴。
(2)不正确的姿势
现在每个人都喜欢低头玩耍，每天花一半以上的时间看手机。长时间低头看电话不仅会导致颈椎问题，久而久之就形成了，尤其是现在大家都喜欢的晚上躺在床上玩手机。
(3)不正确的咀嚼习惯
错误的咀嚼习惯也会对脸部的形状产生一定的影响，例如只吃一边咀嚼，咀嚼次数过少会使面部肌肉得不到足够的锻炼，变得放松和僵硬，因此很容易形成双下巴。
(4)皮肤老化
这种一般发生在年龄较大的中老年人身上，老化后，皮肤自然会松弛会下垂，原有的面部线条不再紧绷，很容易形成双下巴。
其实双下巴在一定程度可以通过来消除或者缓解的：
1.按摩下巴
一般来说，我们平时运动的时候是锻炼不到脸的，所以我们应该采取按摩的方式，通常把下巴按摩到颈部的位置，帮助消除下巴脂肪。按摩时，按揉的方式更有效。按摩前也可以用刮板涂抹精油，以避免皮肤瘀伤。
2.科学咀嚼的方式
每次吃东西的时候，让食物在嘴里慢慢咀嚼，感觉下巴的肌肉运动。充分利用下巴运动，可以使下巴肌肉收缩。
3.经常做抬头运动
保持头部向下会产生双下巴，所以你可以在业余时间做抬头运动，抬起头，闭上嘴唇，感觉下巴颈部的紧张，而且经常这样做不仅可以消除双下巴，而且还可以防止颈部线条的出现。
【双下巴是什么意思】
出现双下巴多数是由于身体增胖所引起的,这也与人的先天发育或者是体质以及遗传也有很大的关系。如果平时没有双下巴,肥胖后出现双下巴。这种情况可以适当控制饮食以及积极参加体育锻炼,可以吃清淡易消化的饮食,少食甜食以及脂肪高的食物。如果随着年龄增长,皮肤出现老化或松弛以及减肥后都可以出现双下巴情况。这也是临床上也很常见的一种情况。肥胖是双下巴形成的原因,这种情况是由于在下巴的位置积累了更多的脂肪。其次,长期不正确的姿势也会导致双下巴。如果你长时间坐着,背部呈弓形,或者睡觉时枕头太高,这种习惯也会导致双下巴。另外,特别是肥胖患者,这种肌肉松弛也会造成双下巴。如果嘴巴和脸颊的肌肉松弛,一旦松弛下垂,就容易形成双下巴。
双下巴的形成主要是由于面部肌肉的堆积,通常,你可以用以下方法来瘦身：一是锻炼。可以在平时吐出舌头,试着把它伸到嘴巴的最大程度,这样就可以在很长一段时间内使肌肉绷紧,并有下巴的效果。也可以做按摩,用拇指和食指捏住多余的脂肪,然后慢慢从中间向两边拉,重复5次,坚持下去就会松口气。无论哪种方法是长期需要的,也不要在正常饮食中吃油腻的食物。
双下巴是什么相克相关文章：