【如何测试自己心理是否健康】
可以从以下几个方面来判断自己的心理是否健康：
第一、智力是否保持在正常水平
如果一个人心理是健康的，那么他通常具有正常的智力，这是一个人心理健康最基本的条件，智力正常也是心理健康的首要标准。
第二、是否能控制好自己的情绪
情绪是人们对于周围事物所表现出来的态度和体验，而同一件事物，可能不同的人会表现出不同的情绪。情绪也是人们的需求是否得到满足的一种反映。心理健康的人拥有积极、乐观的情绪，对自己充满信心，进而更热爱生活；此外，情绪健康的人还善于掌控自己的情绪，能使自己经常保持一种良好的情绪状态。
第三、在意志上是否能做好自我的管理
健全的意志包括意志坚定、有毅力、有耐心、心理素质良好、自控能力好。意志健全的人能对自己的行为、理想、动机进行自我管理，善于分析与判断事物。
第四、是否能够及时调整自己的行为方式
具有健康心理的人，能对现实生活有一个清晰和明确、以及客观的认识，并能妥善处理各种人际关系，能规范好自己的言行举止，而且还富有责任心。当自己的愿望不符合社会的要求时，能够及时调整自己的行为方式。
第五、在人格结构上是否能完整统一
以正确的人生观、价值观作为人格的核心，并依据这个核心统一与调整自己的欲望、目标、理想与具体行为。
第六、在人际关系上是否和谐
心理健康的人能做到以尊重、平等、关怀、照顾、谅解等积极的心态来与他人交往，并具有良好而丰富的人际关系。
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