【婚姻心理学的心理调适】
离婚，不管是何种原因所致，对大多数人来说都非幸事。离婚后，痛苦的往事回忆、新增的苦恼烦忧交织在一起，万千思绪缠绕，当事人在很长一段时间里都很痛苦。但是，既然已经了，就要接受现实。那么，婚姻后该如何进行心理调节呢？绝大多数人离婚后，心情总是很沮丧，情绪低落、伤感。他们会表现出愤恨、不满、自卑、看破红尘等各种各样的消极心理。
同时，面对周围人的非议和白眼，他们会感到孤单、无奈和愤愤不平。
短时间内可以将主要精力用到工作和学习中去，暂时遗忘眼前的不愉快，使心情趋于好转。离婚后，不妨这样想：终于解脱了，再也不必忍受同床异梦的折磨了，终于可以选择自己的生活了。另外，周围的同事和朋友的关心、理解与支持，也可帮助离婚者振作精神，走出离婚的心理阴影。而对那些难以自我调节心理状态、难以从和偏见中自拔出来的离婚者，则可以建议其看看心理医生，接受心理咨询，以获得心理医生的帮助。很多夫妻由于合不来，长期打打闹闹，最后不得不分道扬镳；有的家庭虽然风平浪静，不打不闹，但夫妻彼此没有感情，同床异梦，以致最后不得不离婚；有的家庭则经不起金钱、权势和美色的诱惑，一方或双方充当了第三者或引进了第三者；等等。
不管由于哪种原因离的婚，夫妻一方总是心理不平衡，非搞得另一方身败名裂才解心头之恨，这都是不足取的。不管是对自己，还是对对方，这样做都没有好处，而且这种行为也是极不文明的，有的甚至是违法的。既然夫妻没有感情可言，那就友好地分手，道一声再见，做到好聚好散，切勿在经济、心理和身体上报复对方。选择再婚时，要吸取以前的经验教训，多重对方的人品。要正视现实，不要还生活在幻想中。同时，要把较多的精力投入到工作中。再婚不能急于求成，更要理智，以免酿成更大的一杯苦酒。要知道第2次离婚将会比第1次离婚面临更多、更大的非议和社会压力。
有这样一个中年女子，她不满足家庭平淡的生活和老实的丈夫，常外出跳舞。在一镒舞会上，她结识了一个留着浓密络腮胡子的中年男子。他体格健壮，身材魁梧，精力充沛，浑身上下充满了一种青春的活力。从此，她就像着了魔一样，再也不想离开她，经常北着丈夫与他私下幽会。与丈夫离婚后，她很快就与这个男人结了婚。但好景不长，新丈夫很快对她失去了兴趣。有一天，她回家取东西，打开房门时，她不禁呆若木鸡——丈夫正与另一个女人躺在床上。她感到屈辱和愤怒，转向跑出家门，向一辆急驶而来的汽车冲去……
这个例子说明，不管是离婚还是再婚，都要慎重，不能只图一时的开心和快乐。婚姻是以感情为基础的。如果仅仅把感官刺激的乐趣当成感情，那就会导致婚恋的失败和悔恨。只有通过慎重选择，再婚后，生活才会幸福。
有些人离婚后伤透了心，尤其是有些女性，她们对异性普遍感到怀疑，不相信会再有真正的爱情和幸福。这种心理对再婚是很不利的。这样的一些女性，除了再婚择偶要慎重外，再恋爱时也应放下包袱，多从现实出发，注重对方的人品，而不是将钱财和地位作为考虑的首要条件。同时，要信任和尊重对方。当然，有些夫妻离婚是碍于面子，互不相让，斗嘴吵架，一时气极，说离就离了。但通过离婚后一段时间的思索和反省，他们彼此还时时想起对方，藕断丝连，这说明他们双方还是很有感情的，再加上他们都喜欢共有孩子，因此这样的离婚夫妻进行复婚、破镜重圆是可行的。通过一段时间的曲折和磨难，他们会更理解对方、宽容对方，生活也会比以前更幸福。
【如何看待《婚姻心理学》这本书？】
《婚姻心理学》是一本由美国婚姻与家庭治疗专家DaveArp和ClaudetteWassil-Grimm联合编写的著作。书中介绍了婚姻心理学的基本原理，探讨了婚姻关系中出现的问题，并提出了积极的解决方案。书中还提出了多种技术，帮助夫妻解决婚姻中的问题，改善彼此的关系。
总的来说，《婚姻心理学》是一本十分有用的教材，可以帮助夫妻们更好地了解婚姻关系，并且能为他们提供一些有效的方法来改善婚姻关系。书中的想法也可以帮助夫妻们建立更加良好的沟通，解决关系中出现的问题，从而达到幸福婚姻的目的。
望采纳
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