【如何才能忘记老公出轨（如果你还放不下老公出轨的伤痛）】
经常收到这样的私信：
我老公出轨了，我非常痛苦，我不知道该怎么面对这一切。
我老公回归家庭了，但我就是忘不了他的那些事。
我老公出轨了，还在和小三纠缠，我每天都备受煎熬。
男人出轨，对妻子来说，最难的不是离婚或者修复，而是妻子心中难以愈合的伤口，时刻折磨着妻子。
那么，怎么才能抚平伤口，放下伤痛呢？
如果，你也有类似的疑问，我建议你试试这几个方法。
第一，如果你老公和小三打的火热，你先要自我疗愈。
自我疗愈，就是主动站起来而不是缩在角落里，勇敢面对现实，调整自己的情绪。一味的哭泣，只会让小三和男人更加肆无忌惮。
你要做好反抗的准备，必要时让他们知道你也不是好惹的。
此外，调整自己的情绪，也让你在头脑清醒时，做出对自己更加有利的决定。
第二，如果你老公和小三断了，要回归家庭，你不要立刻原谅他，要看他到底断干净没。
首先，很多男人会假意回归麻痹妻子，你若是原谅，就会掉进他“三人行”的坑里；
其次，你轻易原谅他，只会让他觉得你好说话，好糊弄，以后会不会出轨很难说；
最后，如果他的回归不是真心，你所受到的伤害恐怕比第一次还要深。
第三：如果你老公是真心回归，但你还是放不下，最好和老公一起进行修复。
夫妻之间，最基础的就是信任。可是出轨男人却破坏了这种信任。
你对老公失去了信任，不想跟他说话，但是内心的这种伤痛却折磨着你，你又不知道该怎么表达。
你始终放不下那些过往。
所以，你的心结还在，你的原谅只是表面，你必须进行创伤修复。
这个过程，最好是有你老公参与，毕竟事关两人，而且有他的参与，修复会更加容易。
姐妹们，如果你放不下老公出轨的伤痛，那我建议你试试上面的这3种方式。
疗愈伤痛，修复婚姻，不是为了讨好男人，是为了你自己。
只有你好，你的未来才会有希望。
你和男人撕扯，和小三斗法，把自己弄得狼狈不堪，折磨的还是自己。
何苦呢？
如果你也有类似的遭遇，可以私信我们，获取帮助。
【老公出轨我怎么做才能走出创伤】
老公的出轨给你带来了应激创伤，你很痛苦，也很纠结，想信任对方却害怕自己被欺骗，想原谅对方却无法做到；想从伤痛中走出来，却总想知道对方出轨的细节。你不确定他出轨后会不会真心悔改，也害怕他会再犯。
在丈夫出轨后，很多妻子怀着嫉妒心理，觉得心理不平衡，探究对方出轨的细节，想知道对方欺骗了自己多少，想知道另一个女人是不是在性能力上比自己棒，所以丈夫才会去找她。
其实，如果你带着这些疑问，反反复复试探，但无论他如何回答，都不会有令你满意的答案。因为他可能为了求得你的原谅，为了减少对你的伤害而选择继续说谎；如果他没有回答，你会更加生气。而往往你问得越多，他越是苦不堪言；你知道得越多，你的内心也会越痛苦、越容易和他纠缠。
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