【脾胃不好会对人体有哪些影响？脾胃不好的人，哪些食物一定不要吃？】
中医认为脾胃不好会影响消化和吸收。会出现食欲不振、腹胀、口臭、大便特征变化、肤色发黄和皮肤粗糙。脾气不足会导致气滞、肛门脱垂和子宫脱垂；脾虚不吸血、吐血、便血、皮肤粘膜出血；脾气不好会导致抵抗力下降、身体虚弱、困倦和疲劳以及出汗。脾阳不足会导致怕冷、手脚冰冷、小便少和白带。水分过多的人也可能在短期内显著增加体重，严重的情况下，他们会出现下肢水肿等问题。
脾胃虚弱的患者应首先定期定量进食，避免暴饮暴食，减轻胃肠道负担。如果热量摄入不足，可以补充干瘦的食物；避免各种刺激性食物，如烈酒、浓茶、咖啡、生大蒜、芥末等。同时，避免吃太硬、太酸、太辣、太咸、太辣、太冷或太粗糙的食物。
饮食应易于消化，残渣少，避免食用容易引起胃胀的食物，如豆浆、红薯、芋头、土豆等。温和的食谱可用于修复胃粘膜，并为产生不良粘膜刺激创造条件。食物应该是细的、碎的、软的和腐烂的。烹饪方法可以是蒸、煮、炖、炖等。此外，注意酸碱平衡。胃酸过多时，可以喝牛奶或碱性馒头来中和胃酸；
吸烟会影响胃粘膜的血液供应和胃粘膜细胞的修复和再生。如果你有吸烟史，你应该戒烟或尽量少吸烟。酒精会直接损害胃粘膜屏障的保护作用，导致胃灼热、胃酸反流等症状；所有寒冷和容易伤害脾气的食物都是禁忌，如苦瓜、冬瓜、茄子、卷心菜、香蕉、西瓜、绿豆和其他食物。应避免食用味道浓烈、油腻且容易妨碍运输的食物，如龟肉、牡蛎肉和其他海鲜。也应避免食用易发脾气的食物，如荞麦、山楂、萝卜和芫荽。
【这7种表现能看出一个人的脾胃好不好,你的脾胃如何?】
一个人的脾胃如何，不一定非要借助现代仪器才能了解，这7种表现足以观察出来。
1.嘴唇无光泽
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
2.口臭
大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。
3.鼻子异常
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
4.眼睛红肿
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
5.耳鸣
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
6.易怒
此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。
7.手脚凉、拉肚子
身上没劲儿、手脚冰凉、大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
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