【女生青春期抑郁测试】
女生青春期抑郁测试
女生青春期抑郁测试，在我们的日常生活中，有一些女生到了青春期以后因为各种各样的原因导致了心里抑郁，我们可以通过测试来判断是否青春期抑郁，我和大家一起来看看女生青春期抑郁测试。
女生青春期抑郁测试1
青春期抑郁症心理测试题
下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，选择A、B、C、D。
分别表示：A：没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天);
B：小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)
C：相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况)
D：绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择。
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉
2、我觉得一天之中早晨最好
3、我一阵阵地哭出来或是想哭
4、我晚上睡眠不好
5、我吃的和平时一样多
6、我与异性接触时和以往一样感到愉快
7、我发觉我的体重在下降
8、我有便秘的苦恼
9、我心跳比平时快
10、我无缘无故感到疲乏
11、我的头脑和平时一样清楚
12、我觉得经常做的事情并没有困难
13、我觉得不安而平静不下来
14、我对将来抱有希望
15、我比平常容易激动
16、我觉得做出决定是容易的
17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我
18、我的生活过得很有意思
19、我认为如果我死了别人会生活的更好些
20、平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
心理测试分析
说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。抑郁评定的分界值为50分，分数越高，抑郁倾向越明显。
女生青春期抑郁测试2
青春期抑郁症心理测试题
对每一题，先对照自己平时的实际表现想一想，能做到或基本能做到的记1分，否则记0分。
1、对事情总是有明确目的，在一般情况下能说到做到。
2、能以一定的灵活性适应周围的人际关系。
3、当自己的.行为遭到反对时，能及时地自我调整，不一意孤行。
4、对家庭、班级和学校的生活感到很习惯。
5、经常留心周围人际环境的变化。
6、待人热情、友善，而不是冷漠无情。
7、有助人为乐精神，肯关心帮助别人。
8、能站在别人角度体会他们的内心感情。
9、对周围的人们持信任态度。
10、讲良心，做了错事感到内疚。
11、能基本正确地评价自己的各种品质。
12、有适度的自尊心。
13、以积极态度看待自己的形象。
14、没有明显的自卑感。
15、有一定的自我控制能力。
16、在多数情况下能独立决定自己的行为。
17、懂得学习的重要性，学习态度端正。
18、对家庭和学校生活感兴趣，认为自己是幸福的。
19、学习不感到非常困难，经过努力可以达到中等或中等以上水平。
20、在集体生活中有一定的责任感，愿为集体出力。
21、对学习和课外活动有主动精神。
22、不做多数人反对的事。
23、在集体中占有一定的位置，不是被遗忘的人。
24、按时作息，睡眠良好。
25、没有经常头痛现象。
26、从来没有记忆突然减退、学习成绩大幅度下降的现象。
27、能和异性同学正常交往。
28、对自己的性发育情况有正确的了解和评价。
29、对“性”的问题好奇，但不过分关注。
30、没有不良的性行为习惯。
31、没有明显地陷入早恋而不能自拔。
32、在一般情况下，情绪正常、乐观。
33、对困难和挫折有一定的承受能力。
34、能控制自己的愤怒、焦急和忧虑等不良情绪。
35、有一定的胆量和勇敢精神。
36、在多数情况下表现诚实。
37、对不公正的事情表示气愤。
38、愿意承担自己应承担的义务。
39、对父母有爱和依恋之心。
40、对自己的前途充满希望和信心。
青春期抑郁症心理测试题的结果判定：
总分在36分以上为适应非常好;29-35分为适应良好;24-28分为尚能适应;23分以下为适应不良;15分以下为严重适应不良。
【测试抑郁症的题目？】
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
请在符合你情绪的项上打分。
没有0分轻度1分中度2分严重3分
1悲伤你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
2泄气你是否感觉到前景很渺茫？
3缺乏自尊你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
4自卑你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5内疚你是否对任何事情都自责？
6犹豫你是否在做决定时犹豫不决？
7焦躁不安这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
8对生活丧失兴趣你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
9丧失动机你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
10自我印象可怜你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
11食欲变化你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？
12睡眠变化你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？
13丧失性欲你是否丧失了对性爱的兴趣？
14臆想症你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？
15自杀冲动你是否认为生存没有价值，或生不如死？？
抑郁自测答案：
0~~~4分没有抑郁症
5~~~10分偶尔有抑郁的情绪，很正常
11~~~20分有轻度抑郁
21~~~30分有中度抑郁症
31~~~45分有严重抑郁症并需要立即治疗
测试不需要做多了，做一套好一点的就好，我介绍给你的这套，十分权威，客观，如果你没做过，再做一次吧，如果你做过，是中度，那一定要及时就医了，记得，生理疾病和心理疾病同样不可忽视。
现在我给你些建议吧，可以帮你在治疗中少走些弯路：
1。心理咨询师，要好的心理咨询师，且最好坚持在一个咨询师那里做心理辅导，不知道你是什么地方人，那是否有大医院，如果没有宁愿换个城市也不要将就。我就是吃亏了，换了很多次，烂咨询师遇到一打，你在他（她）面前哭的稀里哗啦的，他（她）时而放个小护士进来交代工作，时而看看表，时而坚决大声否定一下你的想法，然后说说他（她）的调调，末了，还想你推荐一本他（她）写的书，要你出钱当场买下来，我那个抓狂啊……这是我遇到的相当欠扁的一个，她还是长沙湘雅医院的副教授，叫杨放如，你是湖南人的话，可要防着撞着她。还有一个，我在那叨咕我的情况，他居然问我爷爷奶奶有没得过抑郁症，然后问我爷爷现在怎么样，我当时蛮想丢一句，您老了什么样，后来知道，那个问到我祖上去的白痴，是个实习的……
2.吃药要坚持，任何程度的抑郁症都至少要有九个月的服药期，而且一定要按时按量遵医嘱，这也是关键，停了既容易复发加重，哦，提一下，开始服药两天，一般情况改善极好，跟吃了兴奋剂似的，两三天以后就跟以前似乎没多大区别了似的，这是耐受力问题，但千万别以为药物不起作用了。要相信，情况好转需要一个过程，所以，坚持。
3。一位好咨询师告诉我，发挥主观能动是最重要的，你可以到处寻求帮助，但不要依赖援手，只有自己才能救自己，要认真听从心理医生的建议与要求，好好实践不可怠惰。
4。不要强迫自己做一件事，那只会更做不下去，多听听音乐，（注意，是柔和的轻音乐）能助你放松心情，紧张了，到户外散散步，找老朋友聊聊开心的事，做做运动。这些方法，很能放松心情。
就说这么多咯，每一条都是我认为相当重要才告诉你，这世界有太多人被苦难打倒，更多人会在苦难中崛起，相信自己会好的！————嘿嘿————————
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